Crispbread डॉ Korner: पुनरावलोकने nutritionists, रचना, लाभ आणि हानी

आज, योग्य पोषण मानक होते. मागणी-पुरवठा निर्माण, आणि दुकाने आहारातील विविध उत्पादने आहे. एक विशेष स्थान भाकरी एक नेहमीच्या भाजून मळलेले पीठ पर्याय आहे यावर व्यापार करा. पण आपण त्यांना अद्वितीय उपयुक्त नाव शकता? आज आम्ही या प्रकरणी दिसेल. बर्याचदा, आहार लोक पीठ नकार दिला. scones आणि केक्स सर्व स्पष्ट असेल, तर अन्न अजूनही पुरेसे नाही. त्यामुळे आहार अगदी दुसऱ्या किंवा तिसऱ्या दिवशी आराम आणि वजन कमी करण्याची इच्छा बाहेर फेजिंग त्यानंतर. तथापि, एक पर्याय आहे - crispbread. त्यांना स्टोअर्स आज एक प्रचंड रक्कम आहे. आम्ही सर्व भाकर डॉ बद्दल चर्चा करू Korner. तो योग्य निवड करण्यासाठी मदत होईल कारण प्रतिसाद dieticians, अतिशय मनोरंजक असेल.

सर्व उत्तम - आपण

खरंच, आपण सर्वात मधुर आणि पथ्यकर पदार्थ देते, जे प्रत्येक काही डझन ब्रँड पाहू शकता, स्टोअर व्याख्या करणे सोपे नसते. तथापि, पुरवठा आणि मागणी विश्लेषण नंतर, आम्ही निष्कर्ष अनेक लोक अन्न डॉ प्राधान्य येतात Korner. पुनरावलोकने nutritionists पुष्टी तो एक दर्जाचे उत्पादन आहे. घरगुती "Hlebprom" एक निर्माता आहे. नंतर त्याने भाकर, प्रभावी वजन कमी योगदान चयापचय सुधारण्यासाठी आणि toxins शरीर साफ की ग्राहक राहतील.

उपयुक्त गुणधर्म

ते आमच्या शरीर मौल्यवान उत्पादन आहे का? च्या तज्ञ विचारू द्या. म्हणतात की संपूर्ण धान्य ब्रेड प्रसिध्द डॉ रचना उपस्थिती द्वारे प्रथम स्थानावर Korner. पुनरावलोकने nutritionists, की भाकरी तीव्रता, हे उत्पादन यीस्ट असू शकत नाही, आणि अशा प्रकारे पाचक समस्या निर्माण होणार नाही दाखविणे. मुळे भाकर अद्वितीय रचना खालील गुणधर्म आहेत:

• आतडी कार्य नेहमीसारखा.
• चरबी साठा साठा प्रक्रिया मना.
• ते उत्कृष्ट चव आहे, आणि म्हणून भाकर पूर्ण वाढ झालेला पर्यायी होऊ शकतात.
• निर्विवाद फायदा - जीवनसत्त्वे ब, प्रथिने आणि amino ऍसिडस् उच्च सामग्री.
• कमी उष्मांक सामग्री - दुसर्या अधिक आहे. एक भाकर एक स्लाईस पेक्षा 4 वेळा कमी कॅलरीज आहेत.

आम्हाला अधिक तपशील अंतिम बिंदूवर राहू द्या. तो भाकर डॉ अशा उत्पादने आला तर चौकशी करू शकता Korner. पुनरावलोकने nutritionists तो सर्व प्राथमिक आहार अवलंबून म्हणणे आहे. 100 उत्पादन 220 किलोकॅलरी आवश्यक ग्रॅम. अर्थात, विचार उत्पादने अतिशय प्रकाश आहेत, त्यामुळे एका वेळी भाकरी अधिक भरपूर वापरले जाते तर, एक दिवस जटिल संख्या खा. वरवर पाहता, हे आणि परिणाम आधारित.

ग्राहक मत

दरवर्षी अधिक आणि अधिक लोक भाकरी डॉ घेणे सुरू Korner. शेल्फ् 'चे अव रुप वर सबमिट फॉर्म, प्रत्येकजण लंच आणि चहा सर्वोत्तम पर्याय निवडता. या परंपरागत भाकरी पुनर्स्थित एक आदर्श मार्ग आहे. शिवाय, ते सोयीस्कर आहे आणि तो केवळ आहार सतत आहेत ज्यांना महत्वाचे आहे, पण खेळाडू आणि एक आरोग्यपूर्ण आहार समर्थक. पाव उत्तम प्रकारे नाश्ता एक नाश्ता, मधुर मिनी काढले उत्पादन आदर्श अतिशय चांगला आहे म्हणुन. रचना जवळजवळ परिपूर्ण आहे: एकही मीठ आणि साखर, तेल आणि इतर गोष्टी. आपण सर्वात आहे की पर्याय निवडू शकता.

विविध अभिरुचीनुसार

जेथून आपण सर्वोत्तम उत्पादन निवडू शकता काही ओळी आहेत. क्लासिक चार वाण समावेश आहे. हे "buckwheat" किंवा "तांदूळ" मुक्त ग्लूटेन, "आमच्याकडे सात कडधान्ये" आहे, "धान्य व मिश्र मादक पेय." परीक्षा घेतली बापाच्या विशेष आवडीचे रुचकर चव प्रेमी पर्याय उपलब्ध आहे. या जबरदस्त आकर्षक "धान्य व मिश्र मादक पेय" चीज चव, सहज अधिक उच्च उष्मांक फटाके बदलले जाऊ शकते जे. याच्या व्यतिरीक्त, या ओळ राय नावाचे धान्य पीठ, समुद्र मीठ तपकिरी तांदूळ पासून, आणि herbs सह धान्य एक "Borodino" भाकरी आहे.

पर्यायी मानले जाऊ शकते यकृत भाकरी डॉ म्हणून Korner «जातीचे लहान लाल फळ». पुनरावलोकने nutritionists स्वत: ला माफ मिष्टान्न चाप करण्याची आवश्यकता नाही आहे की म्हणू. या उत्पादनात फक्त फळांपासून तयार केलेली साखर, साखर नाही आहे, जे योग्य आहे आणि मधुमेह ग्रस्त ज्यांना याचा अर्थ असा की. पण एक आहार पालन लोक बहुतेक, तो एक मिष्टान्न म्हणून उपयोग करतात. मध एका जातीचे लहान लाल फळ, ब्ल्यूबेरी, किंवा अननस, आणि लिंबाचा च्या व्यतिरिक्त सह कडधान्यं मिश्रण हे अन्न. क्रिया न करता ते असू शकत नाही ते खूप कॅलरीज असतात कारण. तथापि, कुकीज तुलनेत ते एक चांगले स्थान व्यापू. त्याऐवजी 500 कॅलरी 100 उत्पादन 350 कॅलरीज समाविष्टीत आहे, आणि हवाई रचना झाल्यामुळे फार सोपे आहे. की, एका किंवा अन्न आहे नक्की आपण अतिरिक्त किलो जोडू नाही दोन आहे.

किंमत

पुन्हा एकदा, अन्न आहार डॉ खरेदी करायचे की नाही ते बाहेर आकृती प्रयत्न Korner, किंवा आपण फक्त तसेच परंपरागत पदार्थ, ब्रेड किंवा बिस्किटे करू शकता. मिठाई भाकरी विजय लढाई, समान, म्हणून, आणि संधी "राखीव मध्ये जमा केले," ते खूपच लहान आहेत. म्हणून, आपण त्यांच्या जाड ठप्प पसरली इच्छित नाही तर, आपण सुरक्षितपणे चहा करू शकता. आणि नेहमीच्या ब्रेड काय म्हणायचे? तो एक निवडण्यासाठी खूपच स्वस्त, त्यामुळे कदाचित चांगले आहे संपूर्ण धान्य उत्पादन आणि लहान प्रमाणात तो आहे, फॅशन अनुसरण पेक्षा? ओघ केल्यानंतर भाकरी वजन 100 ग्रॅम आपण 50-65 रूबल्स खर्च होईल.

याच्या व्यतिरीक्त, हे सगळ्यांनाच एक आहार उत्पादन आवडी की नोंद करावी. अनेक भाकरी फेस स्मरण करून देणारे विश्वास, आणि तो ओव्हन मध्ये बेखमीर भाकर व कोंडा, सूर्यफुलाच्या बिया आणि इतर चवदार समावेश तयार चांगले आहे की म्हणू. तो उपयुक्त आणि स्वस्त दोन्ही बाहेर करते. पण, आपण वेळ भरपूर आहे, आणि आपण स्वयंपाकघर मध्ये गोंधळ काही हरकत नसेल तर, हा पर्याय जगण्याचा अधिकार आहे पात्र आहे. पण आपण सर्व समान निराकरण करण्यासाठी.

"सात कडधान्ये"

च्या रचना आणि आढावा जवळून बघू. पाव डॉ Korner «धान्य मिश्र मादक पेय" - एक क्लासिक. ते एक तटस्थ चव, नाही मसाले, मीठ किंवा गोड आहेत. चहा, ते मिसळणे नाही, पण तो एक भाकरीचा तुकडा पुनर्स्थित सोपे आहे. कोण आधीच उत्पादन परिचित आहेत, तो त्याच्या आहारातील गुणधर्म चांगली जाण आहे. चरबी आणि कॅलरीज किमान - या त्यांच्या मुख्य फायदा आहे. आणि भाकरी डॉ ज्या समान चव, म्हणून Korner? पुनरावलोकने ते तटस्थ आहेत असे म्हणतात की. हे तर सुरुवात आहे. पण सूप व्यतिरिक्त - अतिशय वैयक्तिक. आणि एक सभ्य मलई चीज वर ठेवणे - आणि आपण एक उत्तम सँडविच करा.

काय वजनरहित आहेत आणि डॉ crispbread Korner? रचना, जोरदार आई आहे nutritionists परीक्षणे - गहू आणि buckwheat, तांदूळ, बाजरी, मका, ओटचे जाडे भरडे पीठ आणि बार्ली आहे. एक अद्वितीय मिश्र मादक पेय, अवयवयुक्त परिपूर्ण अतिशय उपयुक्त, पण चव, प्रत्येकाच्या नाही ग्राहक करण्यात आले आहे.

buckwheat उत्पादन

एक सर्वाधिक पसंती प्रजाती. ते स्वस्त आणि कमी उष्मांक आहेत, बहुतांश गुंतवणूकदारांनी आकर्षित करते. च्या तज्ञ मत आणि अभिप्राय पाहू. पाव डॉ Korner «buckwheat" - संपूर्ण धान्य, तसेच नैसर्गिक amino ऍसिडस् वापर आहे. उत्पादन एक अत्यंत प्रथिने, विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आहेत. आपण buckwheat आवडत नाही, तर, पण या धान्य आहार उपस्थित पाहिजे हे मला समजते, भाकरी प्रयत्न करा. कदाचित ते एक नवीन अनुभव आपण होईल.

स्वत: मानक फ्लॅट केक्स प्रतिनिधित्व भाकरी. ते हवेशीर आणि अतिशय पातळ आहेत, एक सूक्ष्म चव आहे. सर्व ते फक्त आपल्या हातात असलो पडणे अन्न अतिशय नाजूक आहे, असे म्हणणे. सर्वात विनम्र रचना, खूप चव. तथापि, मीठ नसतानाही आहार मध्ये याचा वापर योग्य करते. 100 उत्पादन ग्रॅम फक्त 200 कॅलरीज आहेत, पण एक वेळ खायला येथे पॅकेज फक्त कार्य करणार नाही.

चहा flavored भाकरी

लंच तास गेला आहे आणि तो मिष्टान्न सुरू करण्यासाठी वेळ आहे. आणि आपण आहार वर असाल तर? या प्रकरणात, आदर्श पर्याय असेल भाकरी डॉ Korner «जातीचे लहान लाल फळ». पुनरावलोकने nutritionists तो गोड आहे आणि आपण एक बारीक आकृती करण्याची परवानगी नाही, आणि एक योग्य पर्याय आहे ताण. संपूर्ण धान्य, फायबर, आणि पूर्णपणे साखर भाग म्हणून. एक आनंददायी चव फळांपासून तयार केलेली साखर, जे, कॅलरीज उच्च तरी स्वत: हून गाठले आहे, पण तो एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली होऊ ज्यांना अधिक श्रेयस्कर आहे. एक साधी तुलना पाहू. चॉकलेट बार 100g - 500 किलोकॅलरी आहे, आणि पॅकेजिंग loafs - 300 किकॅ. ती क्रिया तत्त्व रद्द करण्यात आली नाही आहे. संध्याकाळी सर्वात आहारातील भाकरी संकुल दोन खाण्यालायक येत, आपण त्याच्या slimness करण्यासाठी जोडू शकत नाही. तसेच चॉकलेट एक घन वजन वाढणे होऊ देत नाही.

तथापि, अन्न डॉ वेगळे की दुसर्या बिंदू आहे Korner «जातीचे लहान लाल फळ». पुनरावलोकने nutritionists रचना न विरघळणारे आणि विद्रव्य आहारातील फायबर मोठ्या प्रमाणात आहेत असं ते म्हणतात. ते पचन संपूर्ण प्रक्रिया वर सकारात्मक प्रभाव आहे, तसेच संपृक्तता गती.

खरेदीदार निर्णय

पण चव एका जातीचे लहान लाल फळ दृश्यमान उपस्थिती अनुभव इच्छित ज्यांना निराशा करील. आपण काळजीपूर्वक त्यांच्या भावना ऐकण्यासाठी, पारख करणे आवश्यक आहे. आणि म्हणून तो सारखा असणे की फक्त गोड ब्रेड आहे तांदूळ फुगले. Nutritionists चेतावणी फक्त आपण हे उत्पादन खाऊन काय गमावू वजन यशस्वी नाही. पण ते एक आहार कंटाळवाणा आहार पूरक तर खंडीत न जास्त काळ withstand शकता.

ते अन्न खरेदीदार डॉ बद्दल काय म्हणतात Korner «अन्नधान्य एका जातीचे लहान लाल फळ मिश्र मादक पेय"? पुनरावलोकने त्यांनी चहा पक्ष त्यांच्या शास्त्रीय भागांच्या जास्त चविष्ट, आणि अशा प्रकारे योग्य आहेत की महत्व देणे. तथापि, तोटे आहेत: ते चिकट आहेत, आणि आपण खुले पॅक झोपू, तर एकत्र glued. Nutritionists की वजन गमावू इच्छित लोक गोड वाण, फिट होत नाहीत म्हणा.

त्याऐवजी एक निष्कर्ष

साम्य असूनही, ब्रेड आपल्या शरीरात विविध प्रभाव आहे. उदाहरणार्थ, buckwheat आणि अशक्तपणा, मधुमेह असलेल्या लोकांना लठ्ठपणा पासून त्या दु शिफारस केली आहे. आपण सर्दी आणि त्वचा रोग बळावण्याची शक्यता आहे, तर तो आहार ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती अन्न मध्ये समाविष्ट करण्यासाठी सर्वोत्तम आहे. लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख तो गहू, जव, उत्पादने खाण्यास शिफारसीय आहे. Multizlakovye भाकरी - संपूर्ण कुटुंबासाठी एक अष्टपैलू पर्याय आहे.