स्वादिष्ट कांदा पॅनकेक्स: आम्ही स्वादिष्टपणे वजन गमावतो पोस्टल पाककृती

वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात, काहीवेळा स्त्रिया कधीकधी स्वत: ला गंभीर चाचण्या घेतात, अत्यावश्यक उत्पादने तयार करीत नाहीत किंवा खात नाहीत. त्याव्यतिरिक्त अशा आहार राखणे फार कठीण आहे, तसेच पाचन समस्यांमुळे देखील होऊ शकते. मुख्यतः भाज्या वापरून, चवदार पण कमी-उष्मांक खाणे चांगले आहे उदाहरणार्थ, कांदा पॅनकेक्स दोन्ही डोळा आणि पोट दोन्हीला पसंत करेल, अतिशय कमी किमतीत खर्च करतील, ते तयार करण्यासाठी जास्त वेळ घेणार नाही आणि कंबरच्या आकारावर कोणताही परिणाम करणार नाही.

तुकडे पॅनकेक्स

ते नेहमीप्रमाणेच तयार केले जातात, परंतु आपण केवळ एक कांदाभट्टी तयार करण्याची आवश्यकता आहे. मजबूत मोठे ओनियन्स साफ केले जातात (4 पीसी.), धुऊन कोरले हे सर्व आपल्या अभिरुचीनुसार अवलंबून असते: आपण थोडे क्रंचिंग तुकडे आवडत असल्यास किंवा आपण मॅश बटाटेच्या स्थितीत ब्लेंडर आणू शकता - मग "मळ" चिकट आणि एकसंध असेल. त्यामध्ये चार चकत्या मंगा आहेत. जर ते द्रव दिसते, तर तृणधान्यांचे प्रमाण वाढवता येते. प्रामुख्याने, तीन अंडी एक काटा सह झालेला आणि वस्तुमान जोडले जातात

अर्ध्या तासासाठी भोपळी मिसळून बाजूला उभे राहून बाजूला ठेवून पुन्हा मिसळून ओतले आणि पेप्सीड केले. कांदा पॅनकेक्स नेहमीप्रमाणेच तळलेले असतात: केक बारीक केल्यावर तेलावर ओलाव्यानंतर आंब्याला तेल गरम करावे. चवदार, समाधानकारक परंतु उच्च-कॅलरी नाही!

कांदे केवळ बल्बच नाहीत

वसंत ऋतू मध्ये, शरीर, जीवनसत्त्वे द्वारे कंटाळले, हिरव्या भाज्या विविधता सह greets. आम्ही तळलेले कांदा पॅनकेक्स अर्पण करतो, ज्यासाठी एक धनुष्य पेन असेल. या किडीच्या एक तृतीयांश किलो बारीक चिरलेला (येथे फूड प्रोसेसर अयोग्य असेल, म्हणून चाकूने काम करणे चांगले आहे). वस्तुमान मध्ये अर्धा चमचा साखर आणि एक जेवणाचे खोली ओतला आहे - मीठ त्यांची संख्या अंदाजे आहे, नंतर ती दुरुस्त केली जाऊ शकते.

नंतर सर्वकाही एकत्र करा आणि तीन अंडी घाला. पुन्हा एकदा आम्ही चमच्याने काम करतो आणि मैदा मध्ये ओतणे. ते नियमितपणे पिक्सकेसारखा जाड मिळविण्यासाठी, थोड्या प्रमाणात थोड्या प्रमाणात जोडते. अंतिम मिश्रण केल्यानंतर, आपण तळणे शकता. हे केक्स आंबट मलई सह अतिशय चवदार आहेत.

ग्रेव्ही सह पॅनकेक्स

स्वत: मध्ये, "पॅनकेक्स" तशाच पद्धतीने तयार केल्या जातात जसे पहिल्या पाककृतीमध्ये वर्णन केले आहे. इच्छित असल्यास, आपण आळीबरोबर मंकची जागा घेऊ शकता - मग कांदा पॅनकेक्स अधिक दाट संरचनेचा ताबा घेतील, जे सॉसमध्ये बुडवणे महत्वाचे आहे. गोल्डन आणि जमा होईपर्यंत केक्स तळलेले आहेत.

ग्रेव्ही बारीक चिरलेला मध्यम बल्ब साठी आणि एक लहान गाजर rubs. यापैकी एक भाजून एक पारंपारिक पद्धतीने केले जाते, टोमॅटो पेस्ट (4-5 मोठे चमचे) त्यात हस्तक्षेप करते, सॉस तिच्या विवेकबुद्धीने ओतण्यात येतो आणि अनावश्यक खारटपणा दूर करण्यासाठी साखर मिसळून वापरतात. कांदा आणि अजमोदा (ओवा) - हिरव्या चारा च्या काप सॉस मध्ये कट आहेत पुढे, वस्तुमान पाच मिनिटे शिजवले जाते. मग पॅनकेक्स हे सॉसमध्ये दहा मिनिटे ठेवलेले असतात, आग शांततेकडे ओढण्यात येते - आणि तुम्ही ती टेबलवर ठेवू शकता.

स्क्रॅप्सशिवाय कांदा पॅनकेक्स नसलेली कृती

लोक केवळ सुसंवाद ठेवण्यासाठी नव्हे तर उपवास धरूनही पशु उत्पादने टाळतात. या प्रकरणात, पाककृती अंडी असलेल्या पासून, तयारी वरील पद्धती उपयुक्त नाहीत उपासानासाठी, दुसरा मार्ग उपयुक्त आहे एका काचेच्या उबदार पाण्यात, दोन चमचे साखर आणि एक चमचा तत्काळ यीस्ट (कोरडे) प्रजनन करतात. ते स्वयंपाकघरातील फोम टोपी फॉर्मपर्यंत स्वयंपाकघरातील टेबलच्या एका तासापर्यंत सोडतात. ओनियन्स एक खवणी वर चोळण्यात किंवा बारीक crumbled. मसाल्यासाठी, आपण त्यात लसणीच्या कापांची जोडी जोडू शकता. एक ग्लास पिठ गुळगुळीत आहे, डोंगरात नैराश्य निर्माण केले जाते, ज्यामध्ये खमीर, कांदा, चिरलेला अजमोदा आणि दीड तेल तीन चमचे लावल्या जातात. मळलेली पिठ एकसमान बनते आणि उबदार होईपर्यंत तौलियाच्या खाली ठेवली जाते.

एक मानक प्रकारे कांदा creitters शिजू द्यावे. आपण अधिक दाट tortillas प्राप्त करू इच्छित असल्यास, पिठ डोस वाढवा, आणि आपण सभ्य "पॅनकेक्स" इच्छुक असल्यास, नंतर अधिक ओनियन्स प्रविष्ट करा.

प्रस्तावित कांदा पॅनकेक्सच्या आधारावर, आपण इतर जनावराचे पाककृती विचार करू शकता, उदाहरणार्थ, कोबी किंवा गाज्यांसह कांदे घाला. आणि इतर भाज्या सह, प्रयोग उत्कृष्ट (आणि चवदार!) परिणाम देईल की अनुमती आहे