स्नायू कच्चा अंडी पिण्याचे - ते सोपे आहे, उपयुक्त आणि सुरक्षित आहे!

खूप आणि डोळे - महिला कान प्रेम. कधी कधी एक जबरदस्त आकर्षक दाट तपकिरी रंगाचे केस एक छान उपान्त्य असा पुतळा येत बाहेर येणे योग्य सेक्स सर्वकाही देण्यास तयार आहेत. एक प्रचंड स्नायू वस्तुमान, Arnolda Shvartseneggera सारखे वेळा अशा सौंदर्य त्यांच्या स्वत: च्या आरोग्य हिरावून साध्य येथे, अनुभव शो म्हणून, खूप, पण बेकायदेशीर हार्ट, आणि डोळे ... - आणि मार्ग द्वारे, तो नेहमी उपयुक्त आहे. अजूनही भव्य छाती आणि महिला सह chiseled आकृती पुरुष दृश्ये थांबेल - अपोलो सुंदर शरीरावर! तत्त्व, या इंद्रियगोचर जोरदार समजण्यासारखा आहे: संभाव्य भागीदार भडक आणि प्रमाणात आकृती, तो आहे अधिक शक्यता निरोगी असणे आणि निरोगी अपत्य निर्मिती -, त्यामुळे मूळचा निसर्ग, आणि त्यावर आम्ही poboreshsya माहीत नाही म्हणून.

त्यामुळे, त्याच्या स्वत: च्या शरीरावर निर्मिती - बॉडीबिल्डिंग. फक्त अर्धा शतक या खेळात, पण तो आधीच चाहते प्राप्त झाले आहे आणि इच्छित ज्यांना त्यात सामील होण्यासाठी. आमच्या संस्कृतीत शरीर सौष्ठव व्यावसायिक राहिले पलीकडे सुटका गुन्हा थोडे नाते आणि "Luber" नावाचे नवीन मानवी subspecies वाजवी पुरुष, उदय दिले. आणि compatriots या नवीन मार्ग त्यामुळे प्रेमळ, उलट, countrywomen, शरीर सौष्ठव लोकप्रियता फक्त काही महिने गती मिळवली आहे.

आपण काय स्नायू तयार करण्याची गरज? एक जिम ला एकच भेट पुरेसे नाही - आपण फक्त एक चांगला आकार करा जेणेकरून शकता आणि वजन कमी, पण कॅलरीज रक्कम फक्त दिले जाते, आणि 4000 दररोज कमी असू नये. "गुंड" तसेच जागृत आहेत: स्नायू वाढ काळात प्रथिने हवा आवश्यक आहे. आपण खरेदी करू शकता आणि स्वच्छ प्रथिने, पण ते साइड इफेक्ट्स आहेत, महाग, आणि उपलब्ध नाही नेहमी आहेत - औषध दुकाने लहान शहरे उदाहरणार्थ,. आणि अंडी बद्दल स्नायू वाढ जवळजवळ प्रत्येक गोष्ट माहीत आहे. काही विशेषतः उत्कंठित मिळवली दररोज 2-3 डझन त्यांना वापरा. कच्च्या अंडी स्नायू खरोखर उपयुक्त आहेत - त्यांच्या प्रथिने उत्तम प्रकारे शरीर द्वारे गढून गेलेला आणि औषध किंवा निसर्ग कोणत्याही बदलण्याची शक्यता माहित नाही. तथापि, प्रश्न अ: नाही तो खूप धोकादायक अशा आवेशाने? मोठ्या प्रमाणात खूप हानीकारक आहे - सर्व केल्यानंतर, आम्ही अनेक वेळा एलेना Malysheva सांगितले म्हणून, अंडी कोलेस्ट्रॉल असते. पण, पुढील संशोधन, हानीकारक पेक्षा अधिक उपयुक्त स्नायू कच्चा अंडी करून दर्शविल्याप्रमाणे. अंडी कोलेस्ट्रॉल समांतर bodybuilder स्टिरॉइड्स वापरत नाही, तर शरीर गंभीर ताण प्रभावित वर किती परिणाम करणार नाही. रक्तवाहिन्या अडथळा आणू शकतात की काही गुठळ्या बाँडिंग: पण संयोजन एक किंवा इतर उत्पादन कोलेस्ट्रॉल एक अतिशय अनिष्ट परिणाम देऊ शकता. आपण काय शिफारस करू शकतात? yolks वेगळे - काही प्रशिक्षण आपण सहजपणे आणि मुक्तपणे हे शास्त्र मास्टर करू शकता.

स्नायू वाढ कच्चा अंडी ग्रस्त बद्दल लेख खूप वाचले त्या वापरू नाखूष आहेत. होय, अंडी शक्य म्हणून या घाण स्वयंपाक न करता, संसर्ग अंडी आधीच, संसर्ग असेल तर न धुता आणि अंधुक अटी मध्ये संग्रहित. : सुरू करण्यासाठी जिवन एक आठवडा - अंडी. करण्यापूर्वी शेल अंडी वापर धुऊन करणे आवश्यक आहे, तसेच योग्य स्वच्छ रेफ्रिजरेटर मध्ये ठेवा. आणि, अर्थातच, आपण अंडी संशयास्पद देखावा पिऊन नये आणि वास - की संसर्ग टाळण्यासाठी सर्व साधे नियम आहे. साधारणतया, व्यक्ती स्वरूप कच्च्या अंडी वापर करणे आवश्यक आहे. स्नायू लाभ आधीच स्पष्ट, पण पाचक प्रणाली देखील फायदे आहेत: कमी अंडी प्रक्रिया उघड, चांगले आणि शरीर विकत घेतले जाऊ उत्तम.

समारोप: स्नायू कच्चा अंडी अनमोल फायदे, आणि ते खरंच संपूर्ण मानवी अवयवयुक्त परिपूर्ण साठी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली चांगले, आणि आहेत. तथापि, एक सतत व्यायाम आहे, तर दररोज असू नये एकापेक्षा अधिक अंडी खाणे - निसर्ग खूप चांगले अतिशय सहजपणे त्याच्या उलट ठरु शकतात. जे सक्रियपणे "sculpts" त्याच्या शरीर, अंडी ज्याची उणीव कशानेही भरून काढता येणार नाही असा आहे, आणि सगळ्यात उत्तम तो त्याच्या कच्च्या राज्यात आहे.