सोयाबीनचे आणि पास्ता. सोयाबीनचे आणि काही पाककृती वापर

सोयाबीनचे - एक अत्यंत उपयुक्त उत्पादन. पास्ता तो चांगले नाही. या साहित्य अनेक पाककृती आहेत.

सोयाबीनचे बद्दल काही शब्द

हे उत्पादन अत्यंत उपयुक्त मानली जाते. जगातील लोक स्वयंपाकघर मध्ये फरसबीचे आणि बीन सारखे dishes आढळू शकते.

आणि त्या आणि इतर अनेक उपयुक्त पदार्थ असतात.

उदाहरणार्थ, फरसबी मध्ये खालील समाविष्टीत आहे:

• Folate. हे पदार्थ, हार्मोन्स स्थिर, गर्भधारणा या फायदेशीर प्रभाव आहे आणि स्त्रियांच्या जीवनातील मासिकपाळी बंद होतो तो काळ अप्रिय लक्षणे धाव.
• लोह. त्याची उपस्थिती फरसबी अशक्तपणा चांगले मदत सूचित करते.
• मॅग्नेशियम. हे पदार्थ मज्जासंस्था वर सकारात्मक प्रभाव आहे आणि औदासीन्य सह मदत करते.

याव्यतिरिक्त, सोयाबीनचे चयापचय प्रक्रिया सामान्यीकरण हितावह फायबर भरपूर असतात.

सोयाबीनचे म्हणून, ते उच्च दर्जाचे प्रथिने आणि मानवी शरीराच्या सामान्य काम आवश्यक जीवनसत्त्वे विविध समृध्द असतात.

कृती प्रथम

कोणत्याही क्षणी तुम्ही अतिथी अपेक्षा असेल तर, ही एक lifesaver डिश, जे, मुख्य साहित्य व्यतिरिक्त समावेश असेल:

• 1 डोके कांदा;
• 1 बियाणे आणि देठ मिरची (शक्यतो लाल) पासून शुध्द;
• 2 chive;
• थोडे तिखट मिरपूड;
• तेल;
• तुळस;
• थोडे वाळलेल्या मिंट.

तयारी

सोयाबीनचे च्या उकडलेले 400 ग्रॅम. तसेच 200 पास्ता ग्रॅम दिले. कांदे व लसूण बारीक चिरून आणि साफ केले जातात. भोपळी मिरची, उभे पातळ काप.

एक खोल तळण्याचे पॅन वर तेल गरम करावे. कांदा व लसूण पसरली. तळलेले. काही मिनिटे मिरपूड आणि पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे जोडा. प्रचार सोयाबीनचे. , उकळण्याची एक झाकण सह झाकून सुरू ठेवा. कधीकधी मिसळून.

सोयाबीनचे टेम्परेचर केल्यानंतर, पॅन उकडलेले आहे पास्ता पसरली. मसाले आणि मीठ घालावे. stirred आणि काही मिनिटे गरम पाण्याची सोय होते.

देणार्या करण्यापूर्वी, आपण अजमोदा सह डिश शिंपडा शकता.

शेवया कृती

तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, ताजे पास्ता - तो इटालियन खाद्यप्रकार एक अविभाज्य भाग आहे. ते सहसा टोमॅटो वापरून तयार आहेत.

येथे आणि अशा शेवया म्हणून पास्ता सोयाबीनचे, आपण टोमॅटो dishes संपर्कात जोडू तर चांगले चव आहे.

आपण आवश्यक आहे:

• शेवया 300 ग्रॅम;
• 0.5 किलो फरसबी (गोठविलेल्या);
• लसूण, 1 लवंग;
• टोमॅटो 400 ग्रॅम;
• 2 टेस्पून. l. टोमॅटो पेस्ट;
• मीठ आणि मसाल्यांच्या;
• 1 घड तुळस;
• 100 चीज आणि ऑलिव किंवा इतर वनस्पती तेल ग्रॅम.

तयारी

पास्ता सोयाबीनचे (उपलब्ध स्वतंत्रपणे) salted पाण्यात 15 मिनीटे उकडलेले आहे. एक चाळणी मध्ये भिरकावतो. टोमॅटो आडवे मजल मारली सर्वाधिक. उकळत्या पाणी आणि सोललेली त्यांना विझविण्याचे प्रयत्न सुरू केले. चौकोनी तुकडे मध्ये मांस कट. तुळस धुऊन पाने वर disassembled. मिक्सरमध्ये हिरव्या भाज्या, टोमॅटो व लसूण पसरवा. मॅश त्यांना करा. चीज अर्धा ते stirred. ऑलिव तेल, मीठ आणि मिरपूड घालावी.

पास्ता सॉस सह सोयाबीनचे ओतणे मिळवा. दुसर्या 5 मिनिटे पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे. plates वर जेवण घेतले. सोयाबीनचे Parmesan चीज किंवा किसलेले चीज सह इतर पास्ता सह शिडकाव. टोमॅटो चौकोनी तुकडे वर पसरवा.

इटालियन पास्ता Bobobaya सोयाबीनचे

द्वीपकल्प सर्व भागांतून मध्ये लोकप्रिय पास्ता fadzholi. त्याची तयारी साठी 0.5 लिटर मटनाचा रस्सा, 100 टोमॅटो ग्रॅम, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती तरुन मनुष्य 1, 2 सोललेली लसूण पाकळ्या, 1 लहान गाजर, 400 ग्रॅम लाल बीन, खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस 1 डोके धनुष्य 70 ग्रॅम आवश्यक आहे.

तयारी

खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस, बारीक चिरलेला. उकळत्या तेल एक पॅन मध्ये अर्धा घालावे. बारीक चिरलेला लसूण, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कांदा आणि गाजर घालावे. टोमॅटो स्वच्छ. मांस चौकोनी तुकडे मध्ये कट. भाज्या browned एकदा, टोमॅटो पसरली. आणखी एक लांब दांडा, उर्वरित खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस मिक्स आणि रात्रभर soaked आणि सोयाबीनचे उकडलेले. हलके तळलेले आणि उर्वरित मटनाचा रस्सा ओतणे. तीन मात्रेत करून उकळत्या द्रव होईपर्यंत शिजवावे. तमालपत्र, ऋषी आणि herbs, नंतर काढले आहेत जोडा.

उकडलेले पास्ता, उदा ditaloni कनेक्ट सोयाबीनचे. plates वर जेवण घेतले. किसलेले Parmesan चीज सह शिंपडा, किंवा ऑलिव तेल शिंपडले.

सोयाबीनचे आणि पोहे बनवण्यास (पाककृती पहा. वरील) खात्री करा. अशा संयोजन उत्पादने आपल्या प्रिय प्रशंसा काही आहेत, आणि ते आपल्या स्वयंपाकासाठी योग्य पौंड प्रशंसा होईल.