सुसंगतता जीवनसत्त्वे.

त्या वेळी असल्याने, जीवनसत्त्वे, शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टर सतत यावर चर्चा आणि शरीर त्यांची कार्यक्षमता आणि प्रभाव बद्दल वादविवाद करावे लागत आहेत शोध. हे वारंवार संशोधन आणि प्रयोग, जे जे वैयक्तिक साठी औषध खऱ्या फायदे स्थापन करण्यात आली चालते गेले आहे.

सुसंगतता जीवनसत्त्वे आधुनिक औषध चर्चा एक नवीन लाट स्फुल्लिंग पावली, आणि ही समस्या डॉक्टर पण रुग्णांना नाही फक्त आहे घेते. त्यांच्या स्वतंत्र वापर - खरं की तारीख, फार्मास्युटिकल कंपन्या multivitamin आणि खनिज संकुल नवीन उत्पादन ओळ निवडले आहे. कारण विश्वास आहे घटकातील अनेक एकमेकांना vzaimounichtozhayut ते, व्हिटॅमिन तयारी दीर्घकालीन सत्यापन आणि देखरेख गरज आहे की भांडणे.

जीवनसत्त्वे सुसंगतता काळ फक्त ठाकूर मानले गेले आहे, पण अलिकडच्या वर्षांत काही घटक विपरित जीवनसत्त्वे शोषण प्रभाव पडू शकतो की सिद्ध झाले आहे.

विशेषतः या जीवनसत्त्वे आणि खनिजे लागू, ते एकमेकांशी या निर्देशित पानाशी जोडले करणे फार कठीण आहे, त्यामुळे तो दिवसभर वेगवेगळ्या वेळी त्यांना घेणे उत्तम आहे. आधुनिक फार्मास्युटिकल कंपन्या शोध काढूण घटक आणि जीवनसत्त्वे स्वतंत्र घेणे सह उत्पादने जोरदार विस्तृत ऑफर. शरीरात पदार्थ सरासरी शोषण 2-4 तास चालते की लक्षात पाहिजे. या कॅप्सूल किंवा विटामिन च्या गोळ्या आणि इतर घटक रिसेप्शन किमान मध्यांतर 2 तास असणे आवश्यक आहे याचा अर्थ असा की.

आधुनिक औषधे तयार करणारा एक शोध, तो बाहेर वळते, कारण की multivitamin पूरक बहुतांश फक्त गढून गेलेला नाही करण्यापूर्वी, म्हणजे - आम्ही जीवनसत्त्वे च्या सुसंगतता म्हणू शकता खरोखर लक्षणीय उपचाराचा परिणाम येऊ नाही. कोणीही भांडणे करू शकता की एक multivitamin एक टॅबलेट निरुपयोगी. अर्थात, औषधांचा काही पचविणे अजूनही, पण तो दैनंदिन गरजा दूर आहे.

रुग्णाला एक पुरेसा प्राप्त असेल, तर संतुलित आहार आणि फळे आणि भाज्या दैनंदिन आहारात, तो नाही आवश्यक स्वतंत्रपणे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे घेणे आहे. या बाबतीत ते पुरेसे परंपरागत कॉम्प्लेक्स जीवनसत्वे असेल.

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे सुसंगतता

संयुक्त वापर क, Fe, Mn अव्यवहार्य आहे क जीवनसत्व, व्हिटॅमिन सह B2, B5, B9, बी 12. हे की नोंद करावी ब जीवनसत्त्वे पोषक घटकांनी मिसळा नाही, म्हणून इतर घटक न या जीवनसत्त्वे विशेष संकुल आहेत.

व्हिटॅमिन एच कच्चे अंडे अंड्यातील पिवळ बलक आणि चीज सोबत, वापर न करणे केव्हाही उत्तम आहे.

जे औषध शक्य तेवढ्या लवकर आणि जास्तीत जास्त उपचारात्मक डोस म्हणून रक्त प्रवाह याचा अर्थ असा - या औषधांचा सर्वात मज्जासंस्था सामान्यीकरण वापरले जातात कारण जीवनसत्त्वे सुसंगतता, एक गंभीर समस्या आहे. यानुसार, तो चांगल्या डोस, वेळ आणि जीवनसत्त्वे प्रशासन मार्ग निवडण्यासाठी आवश्यक आहे.

काही ब जीवनसत्त्वे इष्टतम संयोजन:

- व्हिटॅमिन बी 12 तसेच क जीवनसत्व एकत्र केली आहे

- B1 आणि बी 12, B9; B6 आणि व्हिटॅमिन प.पू. - एकमेकांशी जीवनसत्त्वे परिपूर्ण संयोजन

- व्हिटॅमिन B2 उत्कृष्ट व्हिटॅमिन ए एकत्र केली आहे

हे जीवनसत्वं क आणि बी 12 संयोजन पासून पूर्णपणे न स्वीकारलेले आहे की लक्षात करणे आवश्यक बी 12 ताबडतोब नाश केला. B1 आणि बी 12 संयुक्त वापर B1 झाल्याने असोशी प्रतिक्रिया एक चीड होऊ शकते.

जीवनसत्त्वे अ आणि ई सुसंगतता

तो जीवनसत्त्वे अ आणि ई संयोजन महिला चांगल्या आहे, असे म्हटले जाते. सर्व केल्यानंतर, या संयोजन त्वचा आणि केस देखावा, तसेच स्त्री गुप्तांग फायदेशीर परिणाम सुधारण्यासाठी मदत करते. तथापि, तारीख, आणि ती, व्हिटॅमिन ई कारवाई लक्षणीय हे लक्षात भरले पाहिजे, व्हिटॅमिन ई लोखंड चांगले बसत नाही की जीवनसत्त्वे अ, ड आणि के प्रभाव अंतर्गत कमी आहे की सिद्ध झाले आहे, पण उत्तम प्रकारे जीवनसत्व B8 एकत्र, स्वतंत्रपणे या जीवनसत्त्वे वापरणे सर्वोत्तम आहे, असे मानले जाते , B4 व फॅ