सफरचंद आहारातील पाय: कृती उष्मांक

विसंगत आहेत - कोण, की आहार आणि pastries म्हणतो? हे तसे नाही. कृशता प्राप्त करून देणारे मुली देखील एक मधुर मिष्टान्न मध्ये लाड करू शकता. एक चांगला पर्याय सफरचंद एक आहारातील पाय होईल. आपण अनेक पाककृती एक पर्याय देतात.

क्लासिक सफरचंद पाई

साहित्य:

• हरकुलस काच फ्लेक्स;
• 3-4 मोठ्या हिरवे सफरचंद;
• एक लिंबू च्या रस;
• कप मैदा;
• अंडी पंचा - 4 तुकडे;
• दालचिनी;
• अर्धा कप साखर;
• लोणी;
• थोडे मीठ.

सफरचंद कृती आहार शार्लट:

पाऊल №1 - लोणी सह बेकिंग डिश वंगण तळाशी, नंतर साखर सह शिंपडा.

चरण №2 - सफरचंद पाण्याने धुऊन, कोर आणि बिया काढून टाका. मांस काप मध्ये कट आणि फॉर्म मध्ये व्यय आहे. वरुन लिंबाचा रस सह शिंपडा करणे आवश्यक आहे.

पाऊल №3 - एक खोल वाडगा ठिकाणी अंडी पंचा. , झटकून टाकणे हळूहळू साखर, पिठ आणि कडधान्ये जोडून झटकून टाकणे. एक परिणाम म्हणून, एक जाड आणि गुळगुळीत मिळणे आवश्यक आहे.

पाऊल №4 - एक चमचा स्वत: मदत, सफरचंद वर dough ओतणे. हलक्या सर्वकाही जमीनदोस्त.

पाऊल №5 - सामग्री फॉर्म सेट सरासरी तापमान 40 मिनीटे ओव्हन पाठविले आहे. आपण सुरवात की सफरचंद एक आहारातील पाय बर्न लक्षात असेल, तर ती उष्णता कमी करण्यासाठी चांगले आहे.

पाऊल №6 - केक गार. आपण साचा पासून ते काढू शकत नाही, पण फक्त वरील काहीही पांघरूण न, टेबल वर ठेवले. पाय थंड झाल्यावर, ती काळजीपूर्वक एक प्लेट वर फ्लिप करण्यासाठी आवश्यक आहे. दालचिनी सजवा आणि सर्व्ह करावे. आपल्या जेवणाचा आनंद!

साठी Multivarki कृती

अन्न संच:

• कप मैदा;
• 3 अंडी;
• सफरचंद 500 ग्रॅम;
• साखर - एका काचेच्या पेक्षा अधिक.

खालीलप्रमाणे तयार multivarka मध्ये सफरचंद आहारातील पाय:

1. प्रथम आपण धुवा आणि मुख्य घटक कट करणे आवश्यक आहे. आम्ही सफरचंद बोलत आहेत. मग, एक जाड फेस तयार करण्यासाठी अंडी आणि साखर पराभव केला. ही प्रक्रिया 4-5 वेळा पुनरावृत्ती. हे घेते पेक्षा कमी 15 मिनिटे. आम्ही योग्य सुसंगतता प्राप्त होतो, तेव्हा पीठ घालावे. कमी वेगाने साहित्य मिक्स करावे. एक परिणाम म्हणून, आम्ही dough करा.

2. multivarku करा. मेनू निवडा, "बेकिंग" मोड आणि 60 मिनिटे टायमर सेट. या आधी, ते तेलात वाडगा तळाशी वंगण घालणे करणे इष्ट आहे. प्रथम, चिरलेली सफरचंद तुकडे घाला. पिठात त्यांना भरा. झाकण बंद करा आणि पुन्हा प्रयत्न ऐकले प्रतीक्षा.

3. निवडलेले कार्यक्रम शेवटी काळजीपूर्वक असू दुसऱ्या बाजूला सफरचंद पाई चालू करणे आवश्यक आहे. दुसर्या 15-20 मिनीटे टाइमर ठेवा. आम्ही वाडगा पासून केक बाहेर काढले एक खोल डिश मध्ये ठेवावा. तो cooled आहे, एकदा, तुकडे आणि उपचार घरांना मध्ये कट. आहार आहेत ज्यांनी unsweetened चहा किंवा मिष्टान्न बोरासारखे बी असलेले लहान फळ फळ पिऊ शकता.

मुलांसाठी हाताळते

सफरचंद आणि मलई चीज सह आहारातील पाय - नाही फक्त वजन मुली तोट्याचा, पण मुलांसाठी हा एक उत्तम पर्याय (2 वर्ष). कोणीही विश्वास बसणार नाही इतका आल्हाददायक आणि नाजूक केक प्रतिकार करू शकता.

उत्पादने यादी:

• 2 कप मैदा;
• 3 अंडी;
• चीज 200 ग्रॅम;
• लोणी;
• बेकिंग पावडर - 1 पॅकेट;
• साखर कप;
• 3-4 मोठ्या सफरचंद;
• 1/3 कप मनुका;
• थोडी मिंट twigs;
• चूर्ण साखर.

आहारविषयक सफरचंद पाई, बेदाणे आणि दही (तयारी प्रक्रिया):

1. आम्ही टेबल वर आवश्यक उत्पादने पसरली. च्या चीज सह प्रारंभ करू या. एक चाळणी द्वारे तो पुसा.

2. एक खोल डिश (गोलंदाजी) ब्रेक अंडी मध्ये, साखर घालावे आणि झटकून टाकणे. तो एक मऊ आणि हलका फेस मिळणे आवश्यक आहे.

एकत्र 3. एक वाडगा मध्ये चीज सह अंडी झालेला. नख या साहित्य मिक्स करावे.

4. आम्ही बेकिंग पावडर पीठ एकत्र करणे आवश्यक आहे. एक चाळणी द्वारे एकत्र sieved आणि दही वस्तुमान मध्ये घाला. केक साठी dough मऊ असणे आवश्यक आहे.

5. मनुका माध्यमातून वळण, टॅप पाणी धुऊन पेपर टॉवेलने पुसले. आता आम्ही प्रक्रिया सफरचंद जा. , त्यांना धुवा बिया व कोर काढा काप मांस कट.

6 पिठात जहाज मनुका आणि सफरचंद काप. मिसळा.

7 तळ bakeware तेल lubricating. सफरचंद dough ठेवले.

8. करावे ओव्हन करण्यासाठी 180-200 ° सी आम्ही कणिक फॉर्म परत पाठवा. 20-25 मिनीटे झाली. एक वाडगा मध्ये ठेवले तयार केक, मिंट एक तरुन मनुष्य सह चूर्ण साखर आणि अलंकार सह शिंपडा.

कॅलरी आणि फायदे: सफरचंद आहारातील पाई

आम्हाला अनेक या आश्चर्यकारक केक प्रेम. पण सर्व जीव त्याच्या कॅलरीजची सामग्री आणि लाभ प्रसिध्द का? हे खालील चर्चा केली जाईल.

हे शार्लट जन्मस्थान एक अगत्यशील फ्रान्स आहे याचा अंदाज करणे कठीण आहे. खूप जास्त बिल आवृत्त्या. एक मिष्टान्न त्याप्रमाणे राणी शार्लट सन्मान आला होता. वरवर ती सफरचंद प्रेम आणि प्रत्येक दिवस त्यांच्यासाठी जणू खा.

का एक आहारातील डिश सफरचंद पाई मानले जाते? कमी उष्मांक मिष्टान्न सर्व व्यवसाय. या पाई अनेक पाककृती आहेत. अतिरिक्त साहित्य वापर अन्न ऊर्जा मूल्य परिणाम होतो. आपण आहार दांडा, तर आपल्याला चिंता नाही. आम्ही योग्य कृती आपण निवडले. सरासरी उष्मांक sharlotok या लेखात सादर 100 ग्रॅम प्रति 180 किलोकॅलरी आहे

शरीर अशा केक वापर मिळते की फायदे बद्दल आता काही शब्द. मुख्य घटक सफरचंद आहे. म्हणून ते फार जीव उपयुक्त जीवनसत्त्वे आणि खनिजे श्रीमंत, आणि आहेत. चांगले गढून गेलेला तेव्हा भाजलेले सफरचंद आहेत. या जादा वजन कायर्वाही लोक विशेषत: महत्वाचे आहे.

पोलिश मध्ये ऍपल पाई

dough साठी साहित्य:

• अंडी yolks - 3 तुकडे;
• 310 ग्रॅम मैदा;
• 2 टेस्पून. l. कोणत्याही चरबी सामग्री मलई;
• ब्राऊन शुगर 120 ग्रॅम;
• थोडे मीठ;
• 200 लोणी ग्रॅम.

भरणे साठी:

• 1 टेस्पून. l. या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क साखर;
• सफरचंद (त्वचा न) 1.5 किलो;
• 1 टेस्पून. l. साखर;
• 2 टेस्पून. l. पीठ.

प्रत्यक्ष भाग:

1. एक वाडगा आणि sieved अनेक वेळा पीठ. लोणी चौकोनी तुकडे मध्ये कट. मैदा जोडा. हे सर्व हातात लहानसा तुकडा लावता.

2. वेगळ्या वाडगा मध्ये अंडी yolks, साखर, मीठ आणि आंबट मलई एकत्र करा. दोन मिश्रणावर एक खोल कप मध्ये पसरले होते. dough मालीश करणे आणि एक रेफ्रिजरेटर मध्ये 1 तास ते काढून टाका.

3. सफरचंद पासून कोर आणि बिया काढून टाका. मांस चौकोनी तुकडे मध्ये कट. आम्ही पॅन सफरचंद पाठवू आणि साखर त्यांना तळणे. एकदा तुकडे मऊ असतात, आपण पीठ जोडू शकता.

4. लोणी सह बेकिंग डिश वंगण तळाशी. रेफ्रिजरेटर पासून dough दोन भाग (2/3 आणि 1/3) मध्ये विभाजीत. अधिक एका वर्तुळात बाहेर लोळणे आणि एक साचा मध्ये पसरली की एक. तो 3-4 सेंमी बम्पर उंची करणे इष्ट आहे. हातात काटा घ्या आणि dough आरपार सुरू. 12 मिनिटे (180 अंश) एक preheated ओव्हन मध्ये हार्वेस्टिंग फॉर्म. आम्ही एक "टोपली 'होते. त्यात एक भरणे आणि गुळगुळीत ठेवले राहा. dough दुसरा भाग बाहेर आणले आणि पातळ उभे काप मध्ये कट आहे. कापूस त्यांना झाकून ठेवावे. पुन्हा आम्ही ओव्हन मध्ये फॉर्म ठेवले. 30-35 मिनिटे झाली.

afterword

आम्ही सफरचंद आहारातील पाय व्यवस्थित कसे तयार करावी याबद्दल सांगितले. लेख पाककृती वर्णन सर्व ऑपरेशन करण्याची आणि वेळ घेणारे आवश्यक नाही सोपे आहे. आरोग्य सुवासिक केक खा. या मिष्टान्न, आपण जाहीरपणे चांगले नाही.