शैक्षणिक शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास वर व्यायाम संच. शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास: मेंदू व्यायाम

मानसशास्त्रज्ञ मानवी चळवळ आणि हातवारे शब्दांपेक्षा जास्त त्याला सांगू शकतो की म्हणू. भावना, शारीरिक आरोग्य आणि मूड प्रभाव शरीर भाषा. मानवी शरीराची अवस्था, हातवारे आणि स्नायूंना विविध हालचाली अभ्यास विज्ञान, शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास म्हणतात. लागू शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास अशा एक शिस्त आहे. ती शारीरिक संस्कृती, वैद्यकीय आणि शिकवण्याच्या दृष्टीने विद्यापीठे अध्यापक शिक्षण घेतले. चळवळ विज्ञान लक्षपूर्वक neuropsychology, मानसशास्त्र, अशा दिशा सह कनेक्ट केले आहे पाठीचे मणके आणि इतर अस्थी यांची जुळवाजुळव करून उपचार करण्याची पद्धत् , अॅहक्यूपंक्चर, अस्थिदोष चिकित्सा.

शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास कार्य तत्त्वे

प्रत्येक अस्वस्थ शरीर वेदना, पुरळ, अॅलर्जी, काही रूपे मध्ये सिग्नल स्वरूपात घेते धुसफूस, स्नायू टोन उल्लंघन. एक व्यक्ती हालचाली स्नायू टोन, म्हणून डॉक्टर kinesiologist लक्षणे आणि निदान ठरवते, ही चाचणी, स्नायुंचा प्रणाली चालते रोग प्रथम प्रकट झाली की असंतुलन ओळखण्यासाठी. आढळले असमतोल विशेष तंत्र वापरून पुनर्संचयित आहे. मानवी शरीर तज्ञ म्हणा, त्यामुळे बहुतांश घटनांमध्ये, औषध उपचार आवश्यक आहे, स्वत: ची उपचार करण्यास सक्षम आहे मदत शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास येतो. या क्षेत्रात प्रस्तावित व्यायाम मानवी शरीरावर त्यांच्या गुणकारी परिणाम एकमेव आहेत आणि त्यांच्या जवळजवळ सर्व अगदी preschooler मास्टर सक्षम योग्य आहेत.

शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास - मुले

विशेषज्ञ काही हालचाली, दोन hemispheres होणारी मेंदूच्या विकासात करण्याचा मार्ग मोकळा की परस्पर संबंध म्हणा. मेंदूच्या डावा व उजवा भाग कर्णमधुर विकास बुद्धिमत्ता उच्च पातळी योगदान. आणि इथे, खूप, शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास मदत येतो. प्रीस्कूलर व्यायाम मुलांच्या बौद्धिक विकास आणि त्यांच्या पौंड क्षमता उघड घालणारा.

हात व बोटे साठी व्यायाम विशेष प्रणाली hemispheres कार्यरत वैशिष्ट्ये देते (बाकी - लॉजीकल, प्रतिकात्मक योग्य - मानवतेच्या कल्पनारम्य).

शिक्षक, त्यांचे काम व्यायाम शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास मध्ये व्यावसायिकांनी प्रतिबंधक काम विचार विकास हात हालचाली मार्गदर्शन आहे की लक्षात पाहिजे. शिवाय बोट खेळ, शिक्षक वापरू श्वास व्यायाम, चळवळ आणि स्नायूंना कर. गहन लोड मध्ये मज्जासंस्था बुद्धिमत्ता आणि मानसिक क्षमता विकसित सुधारते. या शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास स्पष्ट होते. बालवाड्यांमध्ये शिक्षक व्यायाम शक्य तितकी जाणीव लोकांना व्यायाम योग्य अंमलबजावणी मानवी शरीरात प्रखर बदल करण्यास मदत करते त्यांना आणण्यासाठी अचूकता सर्व तंत्र आणि कौशल्ये ज्ञान आवश्यक आहे.

शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास. मुले व्यायाम, काही अंमलबजावणी मूलभूत बारकावे

• परंपरागत प्रशिक्षण कार्यक्रम मध्ये, ती एक गुंतागुंतीची व्यत्यय जाऊ शकते kinesiological व्यायाम, सर्जनशील पैलू असताना, त्यात व्यत्यय नाही इष्ट आहे. आपण प्रखर मानसिक ताण किंवा सर्जनशील विचार समावेश व्यायाम, करायचे असल्यास, चळवळ व्यायाम धडा आधी चालते आहेत.
• तो नेहमी एक झटपट परिणाम देत नाही की शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास लक्षात वाचतो आहे, कधी कधी बदल हळूहळू सुधारणा येऊ भाषण, चळवळ, मानसिक क्रियाकलाप वाढ झाली आहे.
• ऊर्जा परिणाम, आदरातिथ्य आणि माहिती प्रक्रिया येथे निर्देश एक correctional कार्यक्रम मूलभूत इमारत अवरोध, तसेच नियामक उपक्रम. अभ्यास प्रत्येक ब्लॉक विशिष्ट तंत्र आणि अभिप्राय तंत्र आवश्यक आहे.

शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास. मेंदू सक्रिय काही व्यायाम

मूलभूत तंत्र, मेंदू क्रियाकलाप यासह, तज्ञ मुले फक्त नाही तर प्रौढ शिफारस करतो. शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास पुन्हा येतो मदत करणे. मेंदू व्यायाम नाही फक्त बुद्धिमत्ता सुधारण्यासाठी, पण लपलेले क्षमता जागृत.

मानसिक क्रियाकलाप उददीपनाचे प्रशिक्षण प्रणाली डॉ Dennison करून विकसित केले होते - शास्त्रज्ञ, वीस वर्षे केंद्रित प्रशिक्षण कॅलिफोर्निया मध्ये "व्हॅली" विद्यार्थ्यांना underachieving काम. ते हालचाली प्रत्येक विद्यार्थी मदत, पर्वा न करता त्याच्या मानसिक विकास विकसित केले आहे.

शैक्षणिक शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास सोपा आणि व्यावहारिक वर व्यायाम संच. व्यायाम, मेंदूच्या अभाव दूर, कुठेही केली जाऊ शकते.

कॉम्प्लेक्स वर्ग तीन गट विभागले:

• श्वास, अॅहक्यूपंक्चर, मालिश: सेरेब्रल कॉर्टेक्स टोन वाढ व्यायाम.
• त्याचे हात पाय सह क्रॉस हालचाली: माहिती रिसेप्शन आणि प्रक्रिया सुधारण्यासाठी चळवळ.
• विविध postures आणि हालचाली: नियम आणि नियंत्रण प्रभाव व्यायाम.

मेंदू समावेश वर्ग

व्यायाम पहिला संच ritmirovanie आणि मेंदू सक्रिय बटणे यांचा समावेश आहे.

Ritmirovanie आणि मेंदू क्रियाकलाप समावेश विचार, एकाग्रता, क्रिया आणि सकारात्मक विचार स्पष्ट प्राप्त करण्यास परवानगी की व्यायाम एक संच समाविष्टीत आहे. प्रास्तविक चार्जिंगला एक लंच ब्रेक नंतर किंवा बदल दीर्घकाळ नंतर, धडे सुरूवातीला सुरू आहे. व्यायाम तज्ञ द्रव पासून सक्रिय मानसिक क्रियाकलाप समाविष्ट प्रोत्साहन, पिण्याचे रस, पाणी किंवा चहा शिफारस करण्यापूर्वी. ritmirovaniya केल्यानंतर "मेंदू बटणे" काम प्रक्रिया सुरू होते.

प्रभावी मिनी-कॉम्प्लेक्स

व्यायाम 1

त्याच्या पोटात हात ठेवून, एक हात जे गळ्याभोवतालचे हाड खाली, intercostal जागा भागात बिंदू उत्तेजित. हात शरीरात शिल्लक समर्थन ओटीपोटात स्नायू वाटते. कर्णमधुर काम vestibular उपकरणे माहिती प्रक्रिया पाहणे आणि मेंदू तयार. collarbone अंतर्गत स्नायू उत्तेजित डोक्याकडे रक्तपुरवठा करण्यार्या दोन मुख्य धमन्यांपैकी एक रक्तवाहिन्या सुरू करतो, त्यामुळे मेंदू ऑक्सिजन भरल्यावरही आहे. व्यायाम आपण पूर्णपणे वर्गातील बौद्धिक क्रियाकलाप लक्ष केंद्रित करण्याची परवानगी देते.

व्यायाम 2

जमिनीवर क्रॉस-चालणे, डाव्या आणि काम सक्रिय योग्य hemispheres. डावा गुडघा आणि डाव्या कोपराच्या उजव्या गुडघ्याचे योग्य कोपर संबंधित जमिनीवर चालणे, आणि मज्जासंस्था शरीराच्या मेंदू निधी सक्रिय तेव्हा, मुळे अर्धगोल कनेक्ट नवीन मज्जासंस्थेसंबंधीचा मार्ग च्या उदय, तर्कशुद्ध विचार पातळी वाढते. तो मोटर समन्वय व दंड स्नायू सहसा न वापरलेल्या समावेश आवश्यक आहे म्हणून व्यायाम, अतिशय संथ आहे.

dieters साठी शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास

काय समस्या अजूनही शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास हाताळू शकते? वजन कमी काम लोक डिझाइन आरोग्य गुंतागुंतीच्या व्यायाम. जादा वजन समस्या - नेहमी महिला घाबरू आणि जीवनाची गुणवत्ता कमी की काहीतरी आहे. या प्रकरणात शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास करू शकता मदत करण्यासाठी, बारीक व्यायाम या समस्येचे निराकरण व प्रत्येक स्त्रीला आकर्षक करू शकता. विशेषज्ञ जादा वजन समस्या, एक सायको-भावनिक पार्श्वभूमी निर्माण शरीरात शिल्लक प्रक्रियेवर विपरीत आहे. या गुंतागुंतीच्या व्यायाम ताण, नैराश्य आराम करू शकता, जगातील एक सकारात्मक दृष्टिकोन विकसित.

योग्य वजन गमावू

खंडपीठाने प्रेस बारबेल उचलणार्या किंवा dumbbells ओव्हरहेड, उभे असलेले पाहिले. या स्नायू मेदयुक्त चरबी चुण्या जाण्यासाठी सर्वात प्रभावी पर्याय आहे.

सुरू स्थितीत: भार छाती स्तरावर स्थित आहे, नंतर एक पूर्णपणे सरळ हात वर त्याच्या डोक्यावर उंच. अनियमित खांद्यावर, छाती आणि त्रिशिरस्क स्नायू क्षेत्रात वाटले पाहिजे. व्यायाम चार पध्दती, प्रत्येक दृष्टिकोन आठ ते दहा दाबल्यास चालते.

मालवाहू उभा राहिलेला मागचा हल्ला. शरीरात चयापचयाशी प्रक्रिया भरधाव चांगली herding अतिरिक्त वजन करणे. या हालचाली सुरू करणे सोपे आहे, आपण प्रहार वर शिल्लक वळून न करता, bending न, त्याच्या गुडघा सह मजला स्पर्श न ठेवणे आवश्यक आहे. व्यायाम, तीन संच वारंवार प्रत्येक पंधरा ज्ञान बनलेला आहे.

लागू शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास

या संशोधन दिशा मूलभूत तत्त्व: चळवळ - जीवन आहे की, चळवळ थांबे - जीवन थांबेल. लागू शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास काय आहे? शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास (काही संकुल व्यायाम वरील सूचीबद्ध आहेत) रोग कारण दूर शरीरात उर्जा, शिल्लक पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत करते.

शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास मानसिक, ऊर्जा रासायनिक जैविक गती आणि अंतर्गत अवयव, नसा, सांधे, आणि भावनिक राज्य इतर आणि कनेक्ट एक उत्तीर्ण विभाजीत करतो. विशिष्ट स्नायू हालचाली, त्यांच्या टोन आणि extensibility आधारित, डॉक्टर, शरीर आणि हाताळते मध्ये विकार ठरवते एक विशिष्ट व्यायाम, आहार, अॅहक्यूपंक्चर आणि हर्बल उपचार शरीरात उर्जा शिल्लक पुनर्संचयित मदत करते देणे.

शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास चाचणी

लागू शरीराच्या हालचाल यंत्रणेचा अभ्यास तंत्र ते जाणून आणि कोणत्याही वेळी वापरू शकता खूप क्लिष्ट आहे. उदाहरणार्थ, आपल्या स्वत: च्या खोटे डिटेक्टर. मोठ्याने म्हणाला, "माझे उत्तर आहे" होय "," - रिंग त्याच्या डाव्या हाताला प्रथम आणि दुसरे बोट साठी कनेक्शन बोटांनी शक्ती लक्षात कनेक्ट करणे. मग, आपण रिंग वेगळे करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, शक्ती प्रयत्न "नाही." इच्छा शक्ती याबद्दल चर्चा संक्षेप शक्ती. मी त्यावर लक्ष देणे तर कोणतीही स्नायू ताण, वैयक्तिक खोटे डिटेक्टर होईल. अन्न कडवट, आपण शरीर स्नायुंचा प्रणाली प्रतिक्रिया या अन्न हे तो ओळखू कसा भविष्यात ते सर्व अवयव प्रणाली राज्य परिणाम होईल ठरवू शकता. स्नायू ताण, तो नाही आवश्यक प्रयोग ते परिचित काहीतरी खाणे चांगले आहे,. फक्त चाचणी सौंदर्य प्रसाधने. चेहरा किंवा हात वर मलई लागू करा आणि शरीराच्या प्रतिक्रिया ऐकण्यासाठी, त्याच्या तोंडावर स्नायू ताण किंवा आरामशीर, जास्त अनियमित नवीन सौंदर्य प्रसाधने आणि वापर पुढे ढकलू चांगले आहे, तेव्हा आधीच हे प्रयत्न केला आहे. त्यामुळे त्यांच्या भावना ऐकून, आपण आपल्या जीवनात अधिक सुसंवादी करा आणि स्वत: ला त्रास भरपूर जतन करू शकता.

शरीर कोणताही प्रश्न प्रतिसाद देईल. वर्थ विचार आणि गैरसमज होणार नाही.