फळ पेय आणि juices: तयार पध्दती

जवळजवळ कोणत्याही वयात प्रत्येकजण तरुण आणि सुंदर पाहणे इच्छित. पण आपण खूप प्रयत्न ठेवणे आवश्यक आहे. आरोग्य आणि युवा सर्वात महत्वाचे घटक एक योग्य पोषण आहार आहे. तो लोकांच्या जीवनात एक मोठे भूमिका बजावते. पण जास्तीत जास्त परिणाम साध्य करण्यासाठी, तो खात नाही नाही फक्त, पण फळ पेय पिणे आवश्यक आहे. ते जीवनसत्त्वे मध्ये खूप श्रीमंत आहेत. कदाचित नाही डिश फळ पेय करण्यास सक्षम आहे हा परिणाम साध्य करण्यासाठी मदत करू शकत नाही.

juices

प्रत्येक मुलाला आणि प्रौढ, खूप, रस पिण्याची आवडी. फळे घालणे अतिशय उपयुक्त आहेत, त्यामुळे पालक अनेकदा अतिशय तरुण वयात त्यांना वापरण्यासाठी मुलांना शिकवा. पण उपयुक्त स्टोअर मध्ये विकल्या जातात त्या juices तर?

या समस्येचे लोक एक लहान संख्या प्रतिबिंबित रोजी उर्वरित mindlessly बाहेर जा आणि सर्वात महाग खरेदी आणि, त्यांच्या मते, उच्च दर्जाचे रस. हे चूक आहे. स्टोअरमध्ये विकल्या जातात त्या juices, फक्त एकच नाव सोडले. खरं तर, ते अमृत आहेत. ते मानवी शरीर हानीकारक असलेले अन्न पदार्थ आणि डाईज, एक फार मोठी संख्या आहे. त्यामुळे उत्तम पर्याय घरी रस तयार होईल.

एक फळ पेय तयार करण्यासाठी एक पद्धत

इतक्या वेगवेगळ्या मधुर आणि निरोगी पेय पाककृती आहेत. त्यांना सर्व एक समान तत्त्व तयार आहेत, पर्वा न करता घटक, पण काही आयटम कधी कधी विशेष हाताळणी आवश्यक आहे.

प्रथम आपण एक काच आणि फळे स्वत: घेणे आवश्यक आहे. ते लहान तुकडे करणे आवश्यक आहे, पण मग एक रस बाहेर गेले नाही. शिवाय, काही कप मध्ये ठेवले आणि नख एक समाजात मिसळणारा सह विजय किंवा होईपर्यंत मिश्रण गुळगुळीत आहे मिक्सरमध्ये मध्ये बारीक तुकडे करणे सर्व चिरलेला फळ.

फळे तयार प्लास्टिक वाटी ब्लेंडर विविध मॉडेल्स आहेत. तो कट आणि तेथे त्यांना भरणे राहते, आणि काही मिनिटे नंतर पेय तयार आहे.

खूप चवदार आणि निरोगी फळे घालणे छोटी मिश्रण, cranberries, केळी आणि मिंट ते मिळवता येते. ते ताजे करण्याची गरज नाही - आपण रस करण्यासाठी गोठविलेल्या फळ वापरू शकता.

फळ पेय

berries देखील अतिशय उपयुक्त व चवदार असतात. ते देखील जीवनसत्त्वे भरपूर आहेत कारण ते एक फळ पेय मध्ये समावेश केला जाऊ शकतो.

फळे आणि बोरासारखे बी असलेले लहान पेय तयार करणे अतिरिक्त काहीही आवश्यकता नाही - फक्त फळ, berries आणि मिक्सरमध्ये.

प्रक्रिया अद्याप साधी: आपण फक्त बारीक चिरलेला फळे आणि berries गरज आणि डिव्हाइस त्यांना दळणे. मिश्रण एक समाजात मिसळणारा सह whipped जाऊ शकते. स्वयंपाकघर विद्युत उपकरण असणे आवश्यक आहे, आपण नेहमीप्रमाणे काटा वापरा आणि ते दळणे आणि फळे आणि berries विजय करण्याचा प्रयत्न करू शकता, पण तो जास्त वेळ लागेल. मोठ्या आणि घन फळ (उदा सफरचंद) शेगडी शकता.

फळे आणि भाज्या पासून पेय

एक मिश्र मादक पेय मध्ये फळे आणि भाज्या यांचे मिश्रण सामान्य आहे. हे पेय कच्चा foodists आणि शाकाहारी लोकप्रिय आहेत. ते आरोग्य राखण्यासाठी त्यांना वापरू शकता, परंतु देखील पोषक आवश्यक पुरवठा अप करण्यासाठी.

भाज्या सह सर्व फळे घालणे फार फक्त तयार केले. येथे त्यांना एक कृती आहे.

हे पेय फळे आणि भाज्या केले तयार करण्यासाठी, तुम्ही एक सफरचंद, लिंबू आणि काकडी घेणे आवश्यक आहे. तो एक काकडी येथे एकदा वाटू शकते, पण तो नाही आहे. सर्व केल्यानंतर, महिला जाणूनबुजून त्वचा तारुण्य टवटवी इ देणे या भाज्या वापरू नका!

एक मोठा लिंबू, एक सफरचंद आणि दोन cucumbers च्या आवश्यक मिश्र मादक पेय रस तयार करणे. मुख्य गोष्ट - तो प्रमाणा बाहेर नाही. या सर्व घटक पुरेशी मिक्सरमध्ये मिसळून जातात. हे पेय वजन कमी योगदान आणि विविध सर्दी रोग प्रतिकारशक्ती वाढते.

Juices आणि फळे घालणे त्यांचे आरोग्य मागे सर्व लोकांचा आहार एक महत्त्वाचा भाग आहे. रस - तो महान आहे!