प्रत्येकासाठी परत वर जलद आणि चवदार सॅलड्स!

थंड शीत हिवाळा दिवशी, आम्ही काहीतरी उबदार, लज्जतदार, तापमानवाढ नेहमी शोधत आहात: मांस dishes, भव्य pastries आणि इतर dishes विविध. हे सर्व अनेकदा खूप उच्च उष्मांक आहे आणि आमच्या सुंदर शरीरावर एक अत्यंत कुरूप मालमत्ता जमा जादा वजन आहे. पण हळूहळू उबदार ब्रीझ प्रवेश हिवाळा नंतर, आणि आपल्या जीवनात, सूर्य आणि पृथ्वी व प्रकाश अन्न warmed. येथे फार उपयोगी असू शकते जलद आणि चवदार, salads आहेत: एक, विविध पौष्टिक आणि अतिशय प्रकाश उबदार किंवा थंड, किंवा जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे न - ते सर्व विशेष लक्ष पात्र.

उदाहरणार्थ, आता परत जातात फक्त "चोंदलेले" नाही पोट, पण, फॅशन उबदार सॅलड्स मध्ये समाधान एक आनंददायी भावना निर्माण करतो.

असा एक उबदार बीट झुरणे काजू सह कोशिंबीर. तो तयार करण्यासाठी, आपल्याला आवश्यक: 2 मध्यम आकाराचे beets, 100 ग्रॅम feta चीज, लहान चेरी टोमॅटो 6 तुकडे, 2 teaspoons किसलेले आले आणि 1 चमचे सॉस "मृदू करणारे". कोशिंबीर ऑलिव तेल (स्टीम tablespoons) कपडे. जोडले मीठ, ग्राउंड मिरपूड आणि झुरणे काजू एक मूठभर चवीनुसार. आम्ही या उत्कृष्ट नमुना रसिकांना फक्त आले आणि झुरणे काजू आहे की देणे आवश्यक आहे - फ्लेवर्स संयोजन सकारात्मक भावना एक परिपूर्ण वादळ आहे!

विशेषत: उबदार प्राप्त करण्यासाठी कोशिंबीर, सुंदर चिकन किंवा टर्की - आणि मधुर आहे, तो मांस जोडा करणे शक्य आहे.

आपण मूळ कृती कोशिंबीर नीट ढवळून घ्यावे, तळणे (- "दूर अडथळा-आग" अनुवाद) असू शकते. ती शिजू द्यावे आपल्याला आवश्यक मांस व भाज्या (मशरूम, गोड मिरची), सोया सॉस, लसूण आणि व्हिनेगर मध्ये marinated. सर्व घटक तळणे करणे आवश्यक आहे. स्वयंपाक केल्यानंतर, मुख्य साहित्य (मांस व भाज्या) काही मिनिटे तिळ आणि तळणे सह त्यांना शिंपडा करणे आवश्यक आहे. मग ठेवू कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पूर्व chives शिडकाव, आणि सर्व्ह करावे.

जलद आणि चवदार सॅलड्स भाज्या आणि चीज पासून प्राप्त आहेत (त्याच्या अद्वितीय चव salads च्या सोपा अगदी विशेष कळकळ जोडते). feta चीज, भोपळी मिरची, टोमॅटो, काकडी, आंबट मलई आणि लसूण अवलंब करा, उदाहरणार्थ, आपण येथे घेऊ शकता कोशिंबीर साठी साहित्य आहेत. कृपया लक्षात ठेवा या सॅलड्स सुरक्षितपणे फुलकोबी जोडू शकता (पण प्रथम उकळणे करणे गरजेचे आहे).

आपण सहमत आहात की प्रत्येकजण (अगदी सर्वात स्वयंपाक पासून लांबच्या) badsome मधुर salads करू शकता: भाज्या, मांस, फळे. काहीच गुंतागुतीचे, आणि सुख आणि फायदे - स्पष्ट आहे.

उन्हाळ्यात, त्याच्या आवडत्या फळ जास्त लक्ष देत, नंतर सर्व तेथे, मधुर पहिल्या दृष्टीक्षेपात, फळ मिश्रण खूप सोपे नैसर्गिक दही किंवा आंबट मलई सह कशाने शून्य आहे! सफरचंद, संत्री, pears आणि berries - हे सर्व एकमेकांशी उत्तम प्रकारे एकत्रित, पण आम्ही आपले शरीर आणि त्याची वैशिष्ट्ये ऐकावे. एक चांगला व्यतिरिक्त फळ कोशिंबीर डाळिंब बियाणे होईल.

फळे आणि भाज्या एकत्र सुंदर, नाही फक्त वैयक्तिकरित्या, पण आहेत - त्यापैकी एक एक उत्तम कोशिंबीर, सुंदर आणि मधुर मिळवू शकता. उदाहरणार्थ, एक चवदार "Pesto" सॉस एक प्रकाश कोशिंबीर: तुळस उकडलेले beets, सफरचंद, oranges आणि. भरणे साठी शक्यतो अक्रोड तेल घेऊन जाईल, पण तो जोरदार योग्य आणि जैतून आहे.

जलद आणि चवदार सॅलड्स खूप सोपे असू शकते - दररोज कुटुंब जेवण, आणि आणि खरोखर राजेशाही करू शकता!

बीन कोशिंबीर आणि खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा आपल्या प्रिय प्रयत्न केला नाही होण्याची शक्यता आहे, आणि तो त्यांना उपचार करणे एक निमित्त आहे. तयारी साठी आपण आवश्यक आहे: 1 लिंबू, पांढरा सोयाबीनचे (कॅन केलेला), लसुन लाल peppers, खार्या पाण्यातील एक मोठा मासा च्या cans, अजमोदा एक घड, पालक पाने आणि watercress च्या पेक्षा थोडे अधिक 0.5 किलो. परिचित ऑलिव तेल - refueling म्हणून.

इंटरनेट तारे एक जलद आणि चवदार सॅलड्स आश्वासने जे प्रत्येक पाककृती भरपूर आहेत. त्यामुळे आहे, पण तरीही प्रत्येक कुटुंब आणि कंपनी - त्यांच्या प्राधान्ये. आपण नेहमी कृती काहीही बदलू शकता हे विसरू नका - या पासून ते वाईट होत नाही. आपल्या कल्पनांना, अनुभव आणि इच्छा - कोणत्याही डिश मुख्य साहित्य आहेत. सुंदर कोशिंबीर आणि स्वादिष्ट - एक प्रेम तयार आहे!