घाईघाईने मध्ये भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर): तो प्रयोग वेळ आहे!

तो दररोज रोजच्या जेवणाच्या चवसह गृहिणींना सतत वापरण्यास परवानगी देते. ते आमच्या आहारात विविधता आणणे आणि घरगुती पण सॅलड रेसिपीसह सर्व नवीन पुर्वी पुस्तके आणि नियतकालिकांमध्ये प्रचंड प्रमाणात अविश्वसनीय घटक असतात. त्यापैकी काही फायदेशीर काहीतरी निवडणे कठीण आहे, तो त्यांना शिजविणे किती वेळ लागतो उल्लेख नाही.

एक त्वरा मध्ये एक स्वस्त पण चवदार भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) करण्यासाठी एक योग्य पाककृती नाही आहे? नक्कीच आहे! हे ऑलिव्हर, खेकडाचे सर्व आवडते आहे. पण हे सॅलड्स कंटाळवाणे झाले आहेत आपण काहीतरी स्वादिष्ट आणि मूळ इच्छित असल्यास, हा लेख आपल्यासाठी आहे!

घाईघाईने भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) त्वरीत तयार नाही. 10 मिनिटांपेक्षा कमी आणि स्वादिष्ट, आणि सर्वात महत्वाचे एक निरोगी थंड नाश्ता तयार आहे! आणि, म्हणून, भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) अतिरिक्त प्रसंस्करण आवश्यकता नाही (जे, शिडकावणे, तळणे, शिजविणे आवश्यक नाही) आवश्यक आहे अशा उत्पादनांसाठी, जे सलाडसाठी योग्य आहे, ते हे शक्य आहे:

• फळ (सफरचंद, नारंगी, लिंबू),
• ताजे भाज्या (cucumbers, टोमॅटो, कोबी, मुळा, मिरपूड), कॅन केलेला कॉर्न ,
• सोयाबीनचे (कॅन केलेला किंवा ताजी हिरव्या वाटाणे, सोयाबीनचे),
• मांस कडून - सॉसेज, smoked उत्पादने (चिकन मांस), खेकडा रन, कॅन केलेला squid,
• हिरव्या भाज्या,
• मशरूम (उदाहरणार्थ, ताजे मशरूम किंवा कॅन केलेला),
• मूर्ख (मुख्यतः अक्रोडाचे तुकडे),
• तसेच चीज, लसूण च्या लवंगा, ओनियन्स, olives, olives, दुकान crunches म्हणून.

आपण सॅलड्स आणि शिजवलेले अंडी घेऊ शकता. ते स्वयंपाक करत असताना, इतर सर्व उत्पादने कापण्यासाठी आपण वेळ काढू शकता. आणि, अर्थातच, आपल्याला पुन्हा भरण्यासाठी (किंवा आंबट मलई, सूर्यफूल, ऑलिव्ह ऑईल) अंडयातील बलक लागेल. आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार आहे! आणि आणखी काय वेगाने चवदार आणि भाज्या व भाज्या म्हणून उपयोगी पकाले जाऊ शकतात?

हे केवळ योग्य संयोगातील उत्पादनांचे मिश्रण करण्यासाठीच आहे. म्हणून, आम्ही आपले लक्ष स्वस्त आणि जलद सॅलड्सवर आणतो .

त्वरा मध्ये भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) №1

आपण लागेल: फुलकोबी, brynza, अक्रोडाचे तुकडे, ओनियन्स. रिफायलिंगसाठी: आंबट मलई चव वाढवण्यासाठी: मीठ, हिरव्या भाज्या. तथापि, या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्यासाठी, सर्व काही उष्णता उपचार करून उत्पादनांच्या अधीन केले जाईल: आपण फुलणे वर पूर्वी disassembled येत, कोबी उकळणे आवश्यक आहे. अर्थात हे सॅलड तयार करण्याची वेळ वाढणार नाही , कारण कोबी 7 मिनिटांत तयार होईल, जर अर्थातच ते गोठवले गेले (मग स्वयंपाक वेळ 15 मिनिटापर्यंत वाढेल).

त्वरा №2 मध्ये भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)

मुळा - सर्वात उपयुक्त उन्हाळ्यात भाज्या, आपण एक यकृत, लाल गोड मिरचीचा एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) मध्ये एकत्र करू शकता. पुन्हा, यकृतचे एक लहान उष्णता उपचार आवश्यक आहे: सूर्यफूल तेल एक तळण्याचे पॅन मध्ये हलके तळणे. चौकोनी तुकडे किंवा शेंगा मध्ये सर्वकाही कापण्यासाठी राहते (मुळाचे आटणे चांगले आहे) आणि मीठ, अंडयातील बलक, हिरव्या भाज्या सह कोशिंबीर ड्रेस.

सोपा उन्हाळ्यात सॅलड्स

आम्ही टोमॅटो, मुळा, काकडी घ्या. आम्ही टोमॅटो कोबीच्या तुकड्यांमध्ये कापणे करतो, बाकीचे छोट्या छिद्रांवर घासलेले असतात आंबट मलई सह सॅलड ड्रेसिंग. सजावट अजमोदा (ओवा) एक sprig वापर

किंवा: मुळा, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, काकडी कट आणि अंडयातील बलक सह उकडलेले अंडी, हंगाम मिसळा, मीठ

आपण फक्त काकडी आणि अंडी पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) बनवू शकता, पण रिबन भरण्यासाठी लिंबाचा रस, मोहरी, ऑलिव्ह तेल, मिरपूड आणि हिरव्या भाज्या वापरा.

कोरियन सलाद

तसेच अतिशय जलद कोरियन उत्पादने एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार आधीच स्नॅक्स साठी: शतावरी, तसेच सुपरमार्केट च्या शेल्फ् 'चे अव रुप वर ठेवलेल्या मसाले, नूडल्स आणि इतर साहित्य सह carrots उदाहरणार्थ, हेम, चीज, कोरियन गाजर, काकडी आणि उकडलेले अंडी यांचे एक सलाड. किंवा हिरवेगार पासून, सूर्यफूल तेल सह seasoned ओनियन्स सह चीनी गाजर, मिरपूड, आपण लसूण आणि थोडे मीठ जोडू शकता.

हे सॅलड्स अनेक संतुष्ट करतील. आणि ते नवीन प्रयोग सुरू करतील आपल्या स्वयंपाकासंबंधी क्षेत्रात एक छान भूक आणि सर्जनशील यश आहे!