किती लवकर सोयाबीनचे शिजविणे

डाळींची प्रथिने असतात. की ते अनेक आहार भाग आहेत का, शाकाहारी अपरिहार्यपणे आपल्या आहार डाळींची समावेश आहे. स्वयंपाक, अनेक स्वादिष्ट आणि पौष्टिक जेवण, मुख्य साहित्य एक सोयाबीनचे, मटार आणि कुटुंबातील इतर सदस्य आहे जेथे आहेत. पटकन सोयाबीनचे, ब्रॉड सोयाबीनचे आणि मटार शिजू द्यावे फक्त कसे आहे?

रात्रभर सोयाबीनचे भिजवून - आजीच्या एक मार्ग आहे. परंतु दुसऱ्या दिवशी सकाळी तो जलद आणि सहज शिजू आहे. याव्यतिरिक्त, सोयाबीनचे पाण्यात overexpose, तर आंबायला ठेवा सुरू करू शकता. तद्वतच खालीलप्रमाणे जोरदार मूर्त स्वरूप आहे: प्रत्येक दोन किंवा तीन तास पाणी सोयाबीनचे भिजवून ज्या बदला. ही पद्धत जोरदार आदळला असल्याने, कधीकधी पाणी घालून आवश्यक आहे. आणि तो टाका अशा पाणी सोयाबीनचे शिजू शकत नाही कोणत्याही परिस्थितीत आहे. अशा एक प्रक्रिया दमवणारा आणि स्वयंपाक बीन असमंजसपणाचे वेळ आहे.

भिजवून - तो शिजवलेले सोयाबीनचे जलद मार्ग नाही. पण, त्या सुंदर मान अजूनही जलद स्वयंपाक सोयाबीनचे आणि इतर डाळींची अनेक पर्याय मागून येऊन गाठणे.

किती लवकर सोयाबीनचे शिजविणे: पहिला मार्ग

झोप सोयाबीनचे बाद होणे, हे माध्यमातून पूर्व वर्गीकरण आणि एका पॅन मध्ये साफ आणि उकळत्या पाणी ओतणे की मिनिटे आणि तीस-चाळीस. यावेळी केल्यानंतर, पाणी निचरा, आणि मीठ आणि (की जवळ आले आहे किंवा इतर भाज्या बाब) सूर्यफूल तेल दोन ते तीन tablespoons टाका आहे. तो पुन्हा भरा उकळत्या पाण्याने संपूर्ण सोयाबीनचे बंद आहे की इतके. फायर (लहान) वर सेट करा आणि ते पाणी पॅन मध्ये पुरेसे आहे असे खालीलप्रमाणे. तो एक द्रव उकळत्या, पण थोडे जोडणे शक्य आहे.

दुसरा मार्ग: लवकर सोयाबीनचे शिजविणे कसे

प्रत्येक स्वयंपाकघर साधने आणि साधने आज उपलब्ध वापरा. उदाहरणार्थ, एक प्रेशर कुकर, एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन, aerogrill आणि इतर उपयुक्त आणि आवश्यक प्रत्येक सुंदरी उपकरणे, खूप आमच्या जीवनात सोय. अधिक माहितीसाठी सोयाबीनचे शिजविणे कसे अशा साधने तसेच वर्ल्ड वाईड वेब त्याने त्यांना सूचना आढळू शकते.

पटकन सोयाबीनचे varki तृतीय मार्ग

या मूर्ती सोडा केले जाते तेव्हा. केवळ तो फक्त एक चिमूटभर किंवा एक चाकू टीप वर घेणे आवश्यक आहे. आपण छान बाहेर सोयाबीनचे आणि लापशी शिजवलेले नाही करू शकता सोडा रक्कम सह प्रमाणा बाहेर करणे. सोडा पाणी भरपूर जोडले आहे, तर सोयाबीनचे फक्त आणि असलो पडणे रंग.

एक मार्ग चौथ्या: किती लवकर सोयाबीनचे शिजविणे

शेंगांचा सोयाबीनचे स्वयंपाक या पद्धतीने पाणी मध्ये poured आणि एक उकळणे आणले. मग पाणी त्वरीत निचरा आहे, आणि थंड पाणी पुन्हा सोयाबीनचे आणि पूर्णपणे शिजवलेले पर्यंत आधीच शिजवलेले. ही पद्धत अर्धा मध्ये स्वयंपाक वेळ कट करण्याची परवानगी देते.

किती लवकर सोयाबीनचे शिजविणे: पाचव्या मार्ग, थोडे दमवणारा, पण जलद

चौथ्या समान आहे, पण त्या ओतून थंड पाणी useable होणार नाही सोयाबीनचे पर्यंत अनेक वेळा पुनरावृत्ती आहे वेगळे. धुतले सोयाबीनचे एक भांडे मध्ये ठेवले आणि सोयाबीनचे किंचित चढले पाणी ओतणे (तो गरम किंवा थंड आहे की नाही हे नाही). एक उकळणे चालना, पाच किंवा दहा मिनिटे देऊ उकळत असणे, आणि पुन्हा थंड पाणी ओतले. आणि म्हणून काही वेळा: 5-10 मिनीटे उकळत्या - आणि उकळत्या आणि पुन्हा 5-10 मिनीटे उकळणे, - थंड पाणी doliv. ही पद्धत गुप्त सोयाबीनचे razvarivayas, द्रव शोषून आहे. पाणी लहान होते आणि म्हणून ती सतत भरण्यासाठी पुन्हा करणे आवश्यक आहे.

मुख्य गोष्ट - स्वयंपाक सोयाबीनचे नाही स्वयंपाक सुरूवातीला मीठ सर्व पद्धती, कारण त्याच्या वैशिष्ट्य मीठ पाण्यात लांब सोयाबीनचे घन राहते की आहे. ती स्वयंपाक शेवटी मीठ घाला चांगले आहे.

दुर्दैवाने, salads मध्ये garnishes घटक, इ म्हणून वापरले अशा उपयुक्त आणि पौष्टिक सोयाबीनचे कच्च्या स्वरूपात वापरले नाही. क्रूड बीन उन्माद होऊ शकतो की पदार्थ आहे. त्यामुळे, ते उकळणे खात्री आहे. पण nourishing बीन सूप करते काय, काही सॅलड्स ते तयार केले जाऊ शकते! रूप विशेषतः दिवसांत मागणी सोयाबीनचे मध्ये. तो केल्यानंतर - भरलेल्या जस्त, फॉस्फरस, तांबे, पोटॅशियम, प्रथिन आहे. अनेक लोक एक हक्क उत्पादन - अगदी उपासमार, सोयाबीनचे पूर्ण करते.