"कसे वजन पौगंडावस्थेतील प्राप्त करण्यासाठी" प्रश्न काही उत्तरे

आजच्या जगात वजन समस्या दिले जाते खूप लक्ष, सौंदर्य आणि यश सुसंवाद आणि स्नायू वस्तुमान सामान्य रक्कम दिली आहेत.

या संबंधात, तो आपल्या मुलांना गाठली आहे कोण घडत आहेत की बदल लक्ष देणे आवश्यक आहे पौगंडावस्थेतील. दुसरं उदाहरण मुलाच्या शरीरात जलद आणि अनेकदा बेहिशेबी बदल यांचा समावेश आहे. आणि या एका वेळी काय होत आहे तेव्हा सर्वात असुरक्षित किशोरवयीन सामाजिक भावना.

दुसऱ्या शब्दांत, एका वेळी एक तरुण व्यक्ती महत्वाचे स्वीकारले मानके सुसंगत, त्याचे शरीर बदलत आहे आणि बहुतांश घटनांमध्ये, त्याचे मालक आवडत नाही आहे तेव्हा.

सामान्य वजन किशोरवयीन आणि त्यातून बदल

बर्याचदा तीव्र रेचक वजन कमी उंची परिणाम जलद वाढ संप्रेरक बदल झाल्याने. पालक परिस्थिती विश्लेषण आणि वजन कमी एक गंभीर आजार संबद्ध नाही याची खात्री करावी. याची खात्री करा अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुलाला खातो नियमितपणे आणि खाणे निरोगी अन्न. आहार आणि त्यांच्या उलट - जलद अन्न अनिष्ट.

वजन कमी कारणीभूत पौगंडावस्थेतील असू शकते:

hyporexia

ही समस्या लोक उपासमारीने अनुभव, सहज खर्च करू नका - कॉफी दोन कप एक दिवस. अन्न त्यांना फक्त काही परिस्थितीत, उदाहरणार्थ, घरी स्वयंपाकघर किंवा आपल्या आवडत्या कॅफे येथे संतुष्ट करू.

विशेषतः धोकादायक आहे सामान्य आज nervosa, फटका मुली - युवक. तकाकी आलेले यांनी काढलेल्या, ते चरबी मिळत घाबरत आहेत आणि संपुष्टात येणे आपले शरीर आणा. त्यांना अन्न शिक्षा संबद्ध आहे, पण ते करू शकत नाही त्यांच्या स्वत: च्या वजन वाढणे मानसिक भय मात करण्यासाठी. हा रोग सुटका सराव शो म्हणून करा, तो फक्त गहाळ वजन टाईप करण्यासाठी पेक्षा खूपच कठिण आहे.

वजन कसे प्राप्त करण्यासाठी या प्रकरणात एक किशोरवयीन? पालक आपले शरीर आणि आवश्यक जीवन ऊर्जा लाजाळू पुरवठा तो ते काळजीपूर्वक लक्ष एक सवय बनवण्यासाठी, सतत संतती नियमितपणे खाणे याची खात्री करणे आवश्यक आहे.

ताण किंवा गंभीर आजार झाल्याने thinness

मन हे कमी कोणत्याही वयाच्या लोकांना विषय असू शकते. युवक जीवनात अनुभव पुरेसे कारणे, कारण भूक न लागणे आणि, एक परिणाम म्हणून, चरबी जास्त खप जलद ठरतो वजन कमी. एकत्र शरीर एक teenager पासून "सुरक्षा मार्जिन" सह जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, चयापचय नाही. हे सर्व आजार किंवा ताण बाहेर पडताना प्रक्रिया complicates. या संदर्भात, विशेष धोका तीव्र आजार आहे.

प्रश्नाचे उत्तर एक उच्च उष्मांक आहार असणे आवश्यक आहे या प्रकरणात "कसे वजन पौगंडावस्थेतील प्राप्त करण्यासाठी", अप डॉक्टर वैयक्तिकरित्या उचलला.

जलद चयापचय

खालील प्रमाणे ही समस्या प्रकट: निरोगी किशोरवयीन (हे महत्त्वाचे आहे), तसेच स्वेच्छेने, पोषण आणि आनंदाने खातो कोणत्याही प्रकारे स्वत: मर्यादा घालून. त्याचे वजन मात्र खूप कमी राहते.

अशा एक "जलद" चयापचय शरीर आणि, म्हणून, अधिक अन्न अधिक ऊर्जा आवश्यक आहे. कसे वजन एक प्रवेगक चयापचय एक teenager प्राप्त करण्यासाठी - आपल्या दैनंदिन आहार बदलण्यासाठी, अधिक आणि अधिक जोमदारपणे मौल्यवान अन्न जोडून.

सक्रिय जीवनशैली एक परिणाम म्हणून वजन कमी

कदाचित किशोरवयीन जीवन प्रतिमा ऊर्जेचा खर्च वाढत (उदाहरणार्थ, तीव्रता व्यायाम जोडा) दिशेने बदलला आहे, आणि त्याच्या दररोज रेशन कायम राहिले. हे देखील नुकसान वजन ठरतो. या प्रकरणात, आपल्या प्रश्नाचे उत्तर "वजन पौगंडावस्थेतील कसे प्राप्त करण्यासाठी" अन्न रक्कम वाढ आणि त्याच्या ऊष्मांक मूल्य वाढ होईल.

सर्वोत्तम तरुण लोक लगेच इच्छित अर्थात, त्यांची कामगिरी बदलू, आणि त्याच्या इच्छा किंमत उभे अर्जदाराच्या कुंटुबाची संपूर्ण माहिती नाही. अनेकदा ते वाढत स्नायू वस्तुमान आक्षेपार्ह पद्धती, विविध आहारातील पूरक किंवा ऊर्जा पेय करण्यासाठी रिसॉर्ट.

एक विश्वासार्ह आणि सुरक्षित साधन म्हणून या पदार्थांचा स्थान "वजन जलद किशोरवयीन प्राप्त करण्यासाठी कसे", आणि त्यांना अनेक खरोखर आहे मालिकेतून जाहिरात. तथापि, पालक नये अशा औषधांचा मोकाट सेवन टाळा. आहे आवश्यक काळजीपूर्वक अभ्यास, त्यांची रचना, डोस आणि निर्माता शिफारसी.