कसे फरसबी शिजविणे?

अन्न stuchkovoy बीन - जीवनसत्त्वे (कॅरोटीन, व्हिटॅमिन बी, फॉलिक ऍसिड, C, A, इ) आणि खनिजे (लोह, कॅल्शिअम, जस्त) आणि कमी उष्मांक समृध्द असतात.

फरसबीचे च्या उपयुक्त गुणधर्म वेळ सूचीबद्ध होऊ शकतात. मी विशेषत: महिला वापर सल्ला दिला जातो हे लक्षात ठेवा. फरसबीचे केस, त्वचा परिरक्षण, स्तन रोग प्रतिबंधक मजबूत करण्यासाठी मदत करते. मधुमेह बीन मूल्य रक्तातील साखरेची पातळी कमी खरेतर lies. तो हिरव्या सोयाबीनचे च्या dishes परिणाम calming लक्षात आले आहे.

आपण हिरव्या सोयाबीनचे शिजू करण्यापूर्वी, तो उपचार आणि टाका पाहिजे. हे करण्यासाठी, शेंगा येथे समाप्त करा आणि सुमारे 2-3 तास थंड पाण्यात भिजवून. आता स्वयंपाक सोयाबीनचे तयार आहेत.

कसे फरसबी शिजविणे?

मध्ये उकळत्या पाणी जोडू फरसबी आणि झाकण बंद करा. 5-8 मिनिटे तपासा उपलब्धता: शेंगा खुसखुशीत नाही पाहिजे, पण टणक राहतील. थंड पाणी मध्ये सोयाबीनचे स्वयंपाक पुढील उष्णता उपचार स्वत: च्या तापमान शेंगा टाळण्यासाठी नंतर वगळले सल्ला देतो. त्यामुळे तयार फरसबी जोडून मीठ, मसाले, लिंबाचा रस शिडकाव वेगळा डिश म्हणून वापरली जाऊ शकते.

शिजविणे कसे फरसबी जलद आणि चवदार करण्यासाठी? एक ज्या भांड्यात अन्न शिजवतात व वाढतात असे भांडे करू. उकळणे, 3 मिनीटे पाण्यात फरसबीचे कट, एक चाळणी मध्ये टाकून काढून टाकावे थंड पाण्याने धुवावे. तळण्याचे पॅन लोणी (लोणी) वितळणे मध्ये, simmered, सोयाबीनचे, लसूण ठेचून टाका लवकर घडीव अंडी ओतणे एक झाकण सह कव्हर, टोमॅटो, मिरची तुकडे. 2 मिनिटांनंतर, उष्णता दूर हिरवी ओनियन्स सह शिंपडा.

दुसरा पर्याय casseroles. मागील कृती मध्ये वर्णन केल्याप्रमाणे घेवड्याच्या शेंगा तयार. तेल, मशरूम आणि ओनियन्स एक तळण्याचे पॅन तळणे मध्ये, गर्दीने डुरम चीज भरण्यासाठी एक झाकण सह कव्हर काही मिनिटे सोयाबीनचे, पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे जोडा. चीज melted आहे, तेव्हा आपण टेबल आणणे शकता.

कसे फरसबी शिजविणे?

आता आपण मांस तो शिजू शकता. कांदा एक पॅन मध्ये minced चिकन तळणे, मसाले आणि मिरपूड जोडून. उकडलेले सोयाबीनचे टोमॅटो च्या काप वर मांस सह झाकून एका बेकिंग शीट वर घालणे आणि बडीशेप सह शिडकावा, किसलेले चीज sverzu. 10 मिनिटे, मध्यम तापमानात बेक करावे एक ओव्हन मध्ये ठेवा.

चिकन आणि हिरव्या सोयाबीनचे सह कोशिंबीर. स्मोक्ड चिकन स्तन लहान तुकडे, फ्रोझन घेवड्याच्या शेंगा बटर मध्ये तळलेले, कट सफरचंद तुकडे. कोशिंबीर वाडगा मध्ये चिकन, सोयाबीनचे, सफरचंद, मटार, अंडयातील बलक व्यय.

फरसबीचे कॅनिंग एक उत्तम उत्पादन आहे. कसे फरसबी कॅन केलेला शिजविणे?

Pickled सोयाबीनचे.

धुऊन तरुण घेवड्याच्या शेंगा, सुव्यवस्थित तुकडे, उकळत्या पाण्यात तीन मिनिटे ब्लांच, एक चिकटवणारा वर cans मध्ये ठेवले थंड पाणी, cooled,. marinade तयार करा. लिटर पाण्यात मध्ये (किंवा थोडे जास्त) व्हिनेगर 100 ग्रॅम, साखर 50 ग्रॅम, मीठ 25 ग्रॅम घ्या. उकळणे आणि cans मध्ये सोयाबीनचे ओतणे. 30 मिनीटे 90 अंश येथे pasteurize करण्यासाठी लिटर jars.

सोयाबीनचे, कॅन भाज्या.

फरसबीचे (5 किलो), धुवून समाप्त करा आणि तुकडे 3-4 सेंमी लांब, 3-4 मिनिटे, थंड पाण्यात थंड उकळत्या पाण्यात भीतीने पांढराफटक पडणे अलग पाडणे. ओनियन्स (1, 2 किलो) गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत रिंग आणि तळणे अलग पाडणे. गाजर (1, 3 किलो) आणि मुळे (200 ग्रॅम) काप मध्ये कट आणि तेल मध्ये तळलेले, सोललेली होते. स्वच्छता दळणे. आता आम्ही निरोगी गरज हिरव्या टोमॅटो , काप मध्ये कट (5 किलो) 15 मिनिटे एक बेसिन मध्ये उकळणे. , उकळणे अजमोदा जोडण्यासाठी टोमॅटो घालणे भाज्या तयार. गरम बँका पूर्वी मिरपूड च्या तळाशी घातली न्याय देणे. लिटर cans 40 मिनिटे उकळत्या पाण्यात sterilized.