कसे तळलेले चिकन पाय शिजविणे: काही सोप्या पाककृती

चिकन - रशिया मध्ये रविवारी आणि सर्वात लोकप्रिय उत्पादन. त्याचे मुख्य फायदे: दरात, उच्च पौष्टिक मूल्य आणि कमी उष्मांक. तसेच त्याची रचना आपल्या काळात एक महत्त्वाचा घटक आहे जे एक श्रीमंत जीवनसत्व कॉम्प्लेक्स, समाविष्टीत आहे. मसाले आणि सिझनिंग्ज विविध मांस स्वयंपाक करताना जमा करणे, आपण डिश एक अद्वितीय चव देऊ शकता.

तरी एक आहारातील उत्पादन मानले, आणि तो लक्षात पाहिजे विविध sauces जास्त उष्मांक आणि चरबी सह तळलेले चिकन पाय आहे. त्यामुळे, 100 तळलेले चिकन ग्रॅम, 197 कॅलरीज समाविष्टीत आहे त्यामुळे आहार त्याचा वापर शिफारस केलेली नाही. जवळजवळ 90% मांस प्रथिने आपल्या शरीरातील पेशी एक बांधकाम साहित्य आहे (प्रथिन), यांचा समावेश आहे. तसेच आमच्या स्नायू, हाडे आणि दात, फॉस्फरस एक हक्क आहे.

स्वयंपाक वैशिष्ट्ये

ओव्हन मध्ये शिजवलेले तर तळलेले चिकन पाय निविदा आणि लज्जतदार, बाहेर चालू. चव जोडण्यासाठी आणि सुगंध मांस करी, oregano, तुळस, पुदीना, हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात, marjoram आणि इतर सह seasoned जाऊ शकते वनस्पती. चिकन फ्राय तेव्हा मूलभूत नियम - होम देऊ नका. महत्प्रयासाने खुसखुशीत दिसतात, आपण ताबडतोब उष्णता दूर पाहिजे.

एका पॅन मध्ये तळलेले चिकन पाय पाककला

मसाले (हळद, कढीपत्ता) थोडे मीठ लसूण मिरपूड आणि तेल चार मोठ्या चिकन पाय,,,,: 4 जणांसाठी उत्पादने खालील संच आवश्यक आहे.

मांस धुण्यासाठी आवश्यक स्वयंपाक करण्यापूर्वी, तो चरबी भरपूर आहेत म्हणून, त्वचा काढून टाका. मीठ, मिरपूड, लसूण लेग शिडकावा उपचार आणि भरपूर सिझनिंग्ज थापून. हाय आचेवर, गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत दोन्ही बाजूंच्या चिकन तळणे नंतर एक झाकण सह कव्हर, आग कमी आणि अर्धा तास दाणादाण उडवली. तळलेले चिकन पाय उत्तम प्रकारे उकडलेले एकत्र आहेत त्यांच्या skins, बटाटा तांदूळ आणि buckwheat.

चांगले पचन मांस आणि ताज्या भाज्या, salads, लोणचे आणि herbs लागू होतात. पूर्णपणे सर्वकाही सारखे किमान रचना उत्पादने साधी कृती. चिकन फार पटकन तयार आणि कोणत्याही विशेष स्वयंपाकासाठी योग्य टन आवश्यकता नाही. शेंगा मांड्या किंवा पंख बदलले जाऊ शकते.

सुवासिक तळलेले चिकन पाय: फोटो, कृती

साहित्य: चिकन (500 ग्रॅम) टोमॅटो पेस्ट (50 ग्रॅम), अंडयातील बलक (20 क), मिरपूड, समुद्र मीठ, कोथिंबीर, वेलची, तुळस, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, लसूण (मसाले चवीनुसार घेतले); बेकिंग बाही.

फळाची साल, salted पाणी शिजवलेले चिकन पाय होईपर्यंत शिजवा. मांस शिजवलेले होईपर्यंत, सॉस करू. अंडयातील बलक आणि seasonings सह टोमॅटो पेस्ट घालून मिक्स करावे. उकडलेले चिकन उदार तयार सॉस गरजेचे आणि हलके पॅन मध्ये तळणे.

मग, बेकिंग एक विशेष बाही उत्पादने व्यय थोडे पाणी घालावे आणि 20 मिनीटे बेक करावे ओव्हन मध्ये पाठवू. डिश करण्यासाठी भोक मध्ये तयार पद्धत, अतिशय निविदा रसाळ आहे आपल्या तोंडात वितळणे.

वरील पाककृती आश्चर्याची गोष्ट सोपे आहेत, त्यामुळे आपण सुट्टी साठी मांस शिजू शकता, आणि आठवड्यातील. कोणत्याही परिस्थितीत तळलेले चिकन पाय विलक्षण चालू होईल. अनेकदा चिकन मध थापून स्वयंपाकी, या प्रकरणात, मांस एक सुंदर मिठाई रंग आणि एक आनंददायी गोड चव मिळविते.