उष्मांक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव आणि आहारातील मध्ये त्याचा वापर

काही आकृती आणि आरोग्य उत्पादने, जसे ताजे raspberries म्हणून म्हणून उपयुक्त आहेत. उष्मांक ती किमान आहे, आणि या बोरासारखे बी असलेले लहान रचना जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ उपस्थिती खूप जास्त आहे. तो वापरला जाऊ शकतो आहारातील आणि मुलांच्या मेनू. टेबल kalloriynosti उत्पादने प्रकाश आणि चवदार काढले मिळविण्यासाठी या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ एकत्र उत्तम काय ते तुम्हाला सांगेन. तसेच तो भाकरी आणि पेय तयार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते.

कॅलरीजची गुणधर्म आणि raspberries

प्राचीन पासून या झुडूप स्लाव्हिक संस्कृती लोकप्रिय फळे. raspberries सुका मेवा आणि एक चहा म्हणून brewed आणि सर्दी उपचार करण्यासाठी वापरले. तसेच त्यांना विविध मिठाई उत्पादने कापूस, compotes, jams, संत्रीचा मुरंबा करा. तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव उद्योगात मुलांसाठी चव सरबत सुधारण्यासाठी वापरली जाते. जंगली फळे, खूप, eaten जाऊ शकते. उष्मांक तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव फक्त चाळीस-दोनशे ग्रॅम प्रति कॅलरी आहे. फळांपासून तयार केलेली साखर व्यतिरिक्त, berries tannins, lectins, जीवनसत्त्वे, अत्यावश्यक तेले आणि सेंद्रीय ऍसिडस् असतात. कॅरोटीन, catechins आणि flavonoids - तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव पाने. Berries व्हिटॅमिन सी आणि लोखंड या फार श्रीमंत आहेत. या तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव माध्यमातून - स्वेदजनक सिद्ध आणि मात करण्यासाठी मदत करते.

infusions आणि decoctions तयार

सर्दी, सुकामेवा, raspberries (दोन tablespoons) सुमारे दहा मिनिटे आणि पेय उकळत्या पाण्यात एक पेला ओतणे असावी आहेत. अशा ओतणे, चयापचय सुधारते डोकेदुखी काढून टाकते, थोडा उपशामक औषधांचा उपचार आहे. ब्राँकायटिस आणि टॉंसिलाईटिस एक decoction तयार अर्थ प्राप्त होतो. तेव्हा तेथे खूप रक्तस्त्राव आणि कसे हे देखील वापरली जाते antiemetic. वाळलेल्या raspberries सुमारे पाच मिनिटे उकळणे शिजविणे. गॅस स्वरूपात ताण आणि पेय ठामपणे सांगणे.

तयारी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ काढले

कमी उष्मांक तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव आणि त्याच्या चमकदार चव पासून शिजविणे परवानगी उपयुक्त गोडवा. बोरासारखे बी असलेले लहान फळ जेली साखर थोडा (सुमारे एक लाख पन्नास ग्रॅम) आणि सरस तीन प्लेट आवश्यक आहे. Berries एक हजार आणि दीड आवश्यक आहे. Raspberries Blackberries, strawberries आणि लाल currants मिसळून जाऊ शकते. क्रमवारी सर्व ते berries, धुवा, कोरड्या. मग एक लहान भांडे मध्ये दुमडलेला आणि साखर आणि थोडे पाणी उकडलेले. उभे करू, दरम्यान, सरस भिजवून. तो आदळला एकदा, अनैसर्गिक बोरासारखे बी असलेले लहान रस्सा आणि नीट ढवळून घ्यावे, जोडा. थंड करण्याची परवानगी द्या. raspberries आणि strawberries एक तृतीयांश ठेवले मूस तळाशी, जेली भाग ओतणे. थोडे थंड द्या. हे फळ आणि द्रव उर्वरित भाग करावे देखील आहे. मग अंतिम अर्धा तास वर ओतणे फ्रीज मध्ये ठेवले. सजवा आणि मलई किंवा दही सॉस बरोबर सर्व्ह करावे.

कमी उष्मांक तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव दिले, आपण तो आहार पाहीजेत सह शिजू शकता, रिकोटा चीज किंवा कमी चरबीयुक्त कॉटेज चिझ जोडा. या दोन अंडी, साखर, दोन tablespoons मैदा + बेकिंग पावडर एक चमचा, तेल greasing साठी berries, लिंबू फळाची साल आणि लोणी 60 ग्रॅम आणि कॉटेज चीज, चार tablespoons आवश्यक आहे. ही उत्पादने चार मोठ्या वाटोळी चपटी पोळी मागणे आहे. सर्व उत्पादने, अंडी पंचा आणि raspberries वगळता, आपण मिसळणे आवश्यक आहे. प्रथिने स्वतंत्रपणे विजय आणि हलक्या dough मध्ये ठेवले. येणारी बुरशी मध्ये विस्तृत करा, raspberries सजवा, वीस मिनीटे बेक करावे.