आपल्या आरोग्यासाठी उकडलेले गोमांस

आमच्या जगात, तो योग्य आहार चांगला सराव मानली जाते जेथे मध्ये, वापरात उत्पादने सर्व अगदी nutritionists भांडणे नाहीत एक उपलब्ध आहे. हे उत्पादन - उकडलेले गोमांस. का उपयुक्त आहे? स्वत: साठी न्याय. कॅलरीज (254 किकॅ) उच्च आहे, पण ... गोमांस एकूण 250 ग्रॅम जास्त दूध एक लिटर म्हणून चांगले शरीर आणा. उकडलेले गोमांस हायड्रोक्लोरिक ऍसिड काही परिणाम होणार नाही आणि काही इतर enzymes च्या irritating गुण कमी होतो. ती सर्व मांस उत्पादने केवळ एक ढिगार्या किंवा कचरा fermenting शरीर सोडणार नाही आहे. प्रथिने, जे मांस समृध्द आहे, स्नायू तयार करण्यासाठी प्रयत्न लोक शिफारस केली आहे. उकडलेले हाडे मटनाचा रस्सा कमकुवत हाडे किंवा हाड गंभीर जखमी झाले असून लोक पेय शिफारस केली आहे. गोमांस रक्त निर्मिती मदत करते आणि वजन वाढणे योगदान नाही. आणि ती ह्यामध्ये अनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस् boganta. उकडलेले गोमांस च्या dishes प्रत्येक टेबल उपस्थित असणे आवश्यक आहे का आहे. हे आवश्यक (अगदी हानीकारक) दररोज नाही आहे. तो 1-2 वेळा एका आठवड्यात चांगले आहे. पण उकडलेले मांस , कोणत्याही अद्वितीय अगदी सणाच्या टेबल करू शकता. मांस, स्वत: हून चवदार आहे तो salads च्या विविध मध्ये सहज बसेल. उदाहरणार्थ, मी कोणत्याही चटकदार मांसाचे खाद्य कबाब किंवा सॉसेज खाणे नाही, ते उकडलेले किंवा steamed गोमांस सह sandwiches बदलले आहेत. आणि सर्वात आवडत्या गोमांस सह salads "कांदा" आणि "मशरूम" आहेत.

"कांदा" कोशिंबीर गोमांस सह

आणि त्यामुळे, आणि आणखी एक कृती मध्ये उकडलेले मांस समावेश आहे. उकडलेले गोमांस कृती सोपे आहे. प्रथम, मांस थंड पाणी आणि पटकन उकळणे आणले (तुकडा जास्त म्हणून चवदार आहे). पाणी, decanted होते धुऊन मांस पुन्हा शिजू द्यावे, पण एक कमी उष्णता येथे. कोशिंबीर आवश्यक:

• उकडलेले गोमांस - पाउंड.
• ओनियन्स. तो कट आणि व्हिनेगर 6 तास ओतणे करणे आवश्यक आहे, नंतर बर्फ पाण्याने स्वच्छ धुवा.
• डाळिंब (मोठी).
• मिरची आणि इतर सिझनिंग्ज चवीनुसार.

कोशिंबीर प्रसार स्तर किंवा अव्यवस्था असू शकते, तो देखील चव एक बाब आहे. शिजवलेले गोमांस कांदा आणि डाळिंब मिसळून फार पातळ उभे काप, कट. अंडयातील बलक करू शकता कोशिंबीर तयार केले, आणि (चवीनुसार) आंबट मलई (किंवा दही), गोड आणि सामान्य मोहरी कप कोरडे वाइन तीन tablespoons च्या भरणे शिजवलेले जाऊ शकते. आपण एक डिश डाळिंब बिया गरज वर उदार शिंपडले.

"मशरूम" कोशिंबीर

उकडलेले गोमांस आणि मशरूम (pickled) समान रीतीने हे आवश्यक बद्दल 250-300 ग्रॅम. उकडलेले मांस, कांदे, मशरूम आणि carrots तळलेले. मग, प्रत्येक अंडयातील बलक किंवा दही smearing सर्व प्रसार स्तर, मोहरी जोडण्यासाठी खात्री करा. कोशिंबीर आपण लोणचे जोडू शकता.

गोमांस उपयुक्त सँडविच

ते तयार करण्यासाठी, मी महान कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड घ्या. त्यांना rinsing, उकडलेले मांस तिच्या sliced पातळ थर वर वंगण आणि मोहरी पसरली. तो beets, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पुन्हा, मांस, जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे, टोमॅटो, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे, मांस, cucumbers आणि peppers मूळ असलेले एक रोपटे नाही. लहान की सँडविच मध्ये मांस, म्हणून ती चव जास्त चांगली लागते. परिणामी "टेकडी" तसेच कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पाने मध्ये wrapped पाहिजे. पाव वापरली जात नाही. अभिषेक स्तर जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे, जे अधिक आहे असू शकते. मी beets आणि अंडयातील बलक, फ्रेंच मोहरी, गोड sauces, दही, अंडयातील बलक, किंवा या sauces संयोजन मूळ असलेले एक रोपटे वापरून मूड आहे.