Strawberries: फायदे आणि हानी

विशेषज्ञ strawberries 150 ग्रॅम एकूण नकारात्मक भावना सह झुंजणे आणि एक चांगला मूड प्राप्त करण्यासाठी मदत करू शकता असे म्हणणे. शिवाय, ते अपरिहार्यपणे ताजे, धीट strawberries असणे आवश्यक आहे. या बोरासारखे बी असलेले लहान फायदे लांब ओळखले गेले आहे, आणि डॉक्टर आणि cosmetologists.

पर्यंत 48 तास पूर्वी धीट शिफारस strawberries, आणि केवळ त्या रेफ्रिजरेटर मध्ये जाण्यासाठी वेळ होती नाहीत त्या berries आहेत. त्यामुळे परदेशात पासून रवाना (मोरोक्को, स्पेन, तुर्की, इ), बोरासारखे बी असलेले लहान फळ उत्तम विकत नाही ते दीर्घकालीन स्टोरेज नंतर उपयुक्त नव्हते रहात नाही आहे.

दैनिक दर 500 ग्रॅम berries पेक्षा जास्त नाही खूप मोठ्या प्रमाणात आतडी व्याधी होऊ शकते कारण. 100 ग्रॅम 0.9 ग्रॅम प्रथिने आहे; 0.3 - प्रथिने; 7.5 - कार्बोहायड्रेट; 1.3 - सेंद्रीय पदार्थ 2.2 - सेल्युलोज, पाणी 87g. berries मध्ये लोह, कॅल्शियम, फॉस्फोरस, आयोडीन, जस्त, आणि फॉलीक समृध्द आहे सैलीसिलिक एसिड , जीवनसत्त्वे प.पू. आहे biotics; बाईज 1, B2, B6; एक; ई; क छोटी कर्बोदकांमधे उपलब्ध रक्तातील साखरेची पातळी वाढवण्याची नाही, जेणेकरून आपण लोकांच्या मधुमेहाचा त्रास देखील असू शकतात. पदार्थ समाविष्ट berries च्या वाढ कमी करू शकता कर्करोग पेशी.

Strawberries, उपयुक्त गुणधर्म वेळ ओळखले गेले आहेत, जे आता हंगामात सर्वात आवश्यक शरीर berries, त्याचे परिपक्वता एक मानली जाते. रक्तवाहिन्या आणि हृदय, तसेच आहे रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत चयापचय normalizes. तो डोकेदुखी डी आणि हिरड्या आरोग्य हक्क आहे. त्याची रचना वेदनाशामक औषध रचना बसणारे आहेत नैसर्गिक पदार्थ आहे.

एक जिज्ञासू खरं: सर्वात "मादक" एक छोटी बोरासारखे बी असलेले लहान फळ बहाल केला आहे. त्याचा वापर आहे, बिया देखील आहे. हे जस्त पुरुष आणि महिला दोन्ही लैंगिक इच्छा सुधारते ओळखले जाते. strawberries फक्त बिया सर्वात मोठा प्रमाणात जस्त. कामुक कोड नाही फक्त कारण प्रेम हे बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आमंत्रण प्रतीक गुणविशेष सौंदर्य आणि चव.

पण नाही फक्त strawberries करण्यास सक्षम आहे. फायदे ते त्वचेवर रंगद्रव्य स्पॉट्स परिणाम होणार यशस्वीरित्या वापरले गेले आहेत की ब्लिचिंग गुणधर्म अजूनही आहे. वसंत ऋतू शेवटी त्वचा weakened आहे आणि तेजस्वी सूर्य जोरदार असुरक्षित बनतो तेव्हा berries क्षणी नक्की वेळ ripening येते. छोटी रोगांचे आणि शत्रूंना मास्क berries, लिंबाचा रस आणि मध मिसळून - परिपूर्ण रंग राखण्यासाठी एक उत्तम साधन.

आणि strawberries आम्हाला मदत करू शकता, की सर्व आहे. फायदा आहे, आणि समस्या त्वचा चेहरा असणाऱ्या. जंतुनाशक गुणधर्म त्वचा काळजी साधन म्हणून berries वापर करण्याची परवानगी: छोटी असामान्यपणे पापुद्रा काढणे बाह्यत्वचा नुतनीकरण करणे इ, आणि berries समाविष्ट तांबे त्वचा लवचिकता राखण्यासाठी आवश्यक अधिक जलद कोलेजेन, प्रोत्साहन देते.

अनेकदा "हॉलीवूडचा" असे म्हटले जाते एक "छोटी आहार", आहे. आपण किमान चार दिवस तो साजरा असल्यास, आपण 2.5 किलो गमावू शकता. सीफुड, चिकन, salads, भाज्या, ऑलिव तेल आणि लिंबाचा रस आणि कशाने त्यांना एकत्र - सकाळी, आपण दूध उत्पादने, दिवस सह berries असणे आवश्यक आहे झुरणे काजू. डिनर आपण बोरासारखे बी असलेले लहान फळ सॉस अंतर्गत छोटी पास्ता किंवा चिकन तयार करू शकता.

तो ठप्प करण्यासाठी बुद्धिमान आहे कारण कच्चा strawberries, निष्कामी आहे. overripe मेक ठप्प पासून, pies साठी भरल्या तयार करण्यासाठी वापर. आणि ताजा, योग्य, सुंदर तेजस्वी strawberries रंग असावे टेबल आणणे. आणि रंग उजळ, अधिक उपयुक्त बोरासारखे बी असलेले लहान फळ स्वतः.

जर आपण एक तुलना टेबल "छोटी लाभ आणि हानी," तर मग, अर्थातच, एक खारा (जवळपास शंभर टक्के) फायदा प्रथम स्तंभ असेल. berries च्या धोके फक्त तो लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख लक्षणीय समस्या ज्यांच्याकडे contraindicated आहे असे म्हटले जाऊ शकते. तसेच जोरदार मजबूत ऍलर्जी निर्माण करणारा पदार्थ आहे strawberries, त्यामुळे ऍलर्जी-प्रवण लोक फक्त हानीकारक पदार्थ परिणाम होणार नाही, जे डेअरी उत्पादने, सह संयोजनात मध्ये लहान प्रमाणात ते असू शकतात. दोन वर्षे Strawberries अंतर्गत बालकांचे चांगले देणे नाही.