मुळा च्या उपयुक्त गुणधर्म आणि रोग मध्ये त्याचा वापर

मुळा रूट पीक मोठ्या प्रमाणावर ओळखले जाते, कच्चा राज्यात वापर, तसेच विविध sauces आणि भाजता मसाला तयार करण्यासाठी वापरले. उपयुक्त गुणधर्म मुळा अत्यंत प्राचीन काळ पासून ओळखले जाते. तो हिवाळा आधी विषय नाही की खरं, तो आमच्या शरीर जीवनसत्त्वे गरज असते तेव्हा हिवाळा, एक जीवनसत्व कमतरता लढ्यात एक उत्तम साधन म्हणून सर्व्ह करू शकता.

मुळा वापरामुळे पोट आणि intestines, त्याच्या सदस्य आहारातील फायबर धन्यवाद या फायदेशीर प्रभाव आहे.

अस्थिर उत्पादन सामग्री मते तिखट मूळ असलेले एक रोपटे आणि कांदा समान आहे, ते
मुळा कडू चव द्या. मुळा मध्ये आवश्यक तेले सामग्री, शीतज्वर, न्यूमोनिया, ब्राँकायटिस, टॉंसिलाईटिस, डांग्या खोकला म्हणून जसे रोग एक प्रतिजैविक म्हणून त्याचा वापर परवानगी देतो.

हे आतड्यांसंबंधी वनस्पती पुनर्प्राप्ती देखील परिपूर्ण आहे.

याच्या व्यतिरीक्त, हे तसेच विविध सूज, urolithiasis च्या अंश, या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो आणि सर्दी मध्ये म्हणून वापरले जाऊ शकते मुळा फायदेशीर गुणधर्म.

उच्च रक्तदाब पासून ग्रस्त लोक, तो ही भाजी वापर उपयुक्त आहे कारण समाविष्ट पदार्थ की, रक्तवाहिन्या स्वच्छ आणि दूर करण्यास सक्षम आहेत "वाईट कोलेस्ट्रॉल."

कॅलरीजची मुळा लहान केवळ 100 प्रति 35 किलोकॅलरी उत्पादन ग्रॅम. 100 उत्पादन ग्रॅम बद्दल 6.7 ग्रॅम कर्बोदके, 0.2 ग्रॅम चरबी, 2 ग्रॅम प्रथिने आहे. मुळे त्याच्या कमी ऊष्मांक मूल्य व अतिरीक्त द्रवपदार्थ, toxins व प्रदूषके बाहेर टाकणे क्षमता, तो एक जलद वजन कमी योगदान. त्यामुळे मुळा वापर वाळलेल्या, कच्चे किंवा शिजवलेले फॉर्म काही अतिरिक्त किलो गमावू इच्छित ज्यांना मदत करेल.

मूलभूत गुणधर्म उपयुक्त मुळा मुळे जीवनसत्त्वे, जसे की C, A, E, बाईज 1, B2, B5, B6, प.पू., बीटा कॅरोटीन म्हणून मोठ्या प्रमाणात येऊ. याव्यतिरिक्त, तो अशा आयोडीन, कॅल्शियम, पोटॅशियम, म्हणून आवश्यक शोध काढूण घटक समाविष्ट सोडियम, फॉस्फरस, तांबे, फ्लोराईड, आणि लोह, शिवाय सेल्युलोज. मुळा देखील अतिशय उपयुक्त आहे, मधुर नाही फक्त आहे. पोषक आणि जीवनसत्त्वे जतन करण्यासाठी कच्च्या स्वरूपात तो पिण्यास शिफारसीय आहे.

gallbladder आणि यकृत या भाज्या, जे मूत्रपिंडाचे रोग, urolithiasis समावेश उपयुक्त आहे चांगला पेय ताजा रस आहे. सांधे, आणि intercostals चेता मध्ये वेदना दळण्यासाठी वापरले म्हणून, तसेच पुवासंबंधीचा जखमा आणि ulcers rinsing वापरले जाते मुळा रस रचना. एक संधिरोग चांगले मदत compresses.

सौंदर्यप्रसाधन घरात मुळा गुणधर्म वापरा. त्याच्या मदत आधारावर freckles आणि वय स्पॉट काढून व्हिंटेज पाककृती. मुळा आणि आंबट मलई पासून मुखवटे वृद्ध त्वचा विरुद्ध लढ्यात मदत करते. त्याच्या रस चोळून एक टाळू मालिश मजबूत आणि केस स्थिती सुधारण्यासाठी मदत करते.

पण, मुळा शरीर अतिशय उपयुक्त आहे की असूनही, तो सावधगिरीने वापरली पाहिजे. रोग पक्वाशया विषयी ulcers आणि आतड्याचेअल्सर पासून ग्रस्त लोक काढून टाकलं पाहिजे, त्यांच्या आहार ही भाजी. देखील, पोटात उच्च आंबटपणा ग्रस्त ज्यांना, मुळा वापर त्यागणे आहे.