मी जन्म काय देण्यासाठी भीती वाटते?

फक्त आपण गर्भवती आहेत शिकलात अनेक मुली विचार: "आहे मी जन्म देणे भीती: काय करावे" अशा विचार कारण वेदना ओढवलेला एक सुप्त मन भीती आहे, आणि तो जोरदार नैसर्गिक आहे. दुर्दैवाने, अलिकडच्या वर्षांत प्रवृत्ती सिझेरीयन पध्दतीने चेंडू रक्कम धारदार वाढ करण्यासाठी. ही समस्या कारण आधुनिक महिला जागरूकता उणीव असावी आणि मानसिक सुसंवाद अभाव येते.

अर्थात, कोणतेही एक चेंडू वेदनारहित असेल की एक परिपूर्ण हमी देऊ शकता. नंतर मनुष्य निर्माण सर्व आवश्यक टप्प्यात जा - तथापि, तो स्वत: ला जन्म देणे हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. हे एक नैसर्गिक मार्ग जन्म एक मुलगा, एक मजबूत रोग प्रतिकारशक्ती आहे, असे म्हटले जाते, जीवनात कठीण होईल, अधिक सहज इच्छित साध्य करू शकता. आम्ही क्रमाने जन्म देणे भीती वाटणार नाही समजून घेणे आवश्यक आहे, आणि स्वत: ला सांगतो नाही, : "जन्म देणे मला भीती वाटते आपण मानसिक ट्यून करणे आवश्यक आहे, काय करावे?". सर्व प्रथम, हे उपस्थित नाही गेल्या किंवा भविष्यात विचार करणे आवश्यक आहे. आपल्या शरीरात दररोज न बदल: ख सहन केले, बाळ विकसित, आणि आपण अक्षरशः स्थापना आई होईल जन्म जवळ की विचार करा. या प्रकरणात, जन्म खरं राज्यातील संपूर्ण अविभाज्य प्रक्रिया असेल.

करु शकत नाही या भीतीने बाळाचा जन्म ठेवा स्वत: ला, आपण गरज चर्चा बद्दल तो एक मित्र, कदाचित एका इलेक्ट्रॉनिक गप्पा, मंच, सह अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुली, कोण आहेत येथे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना समान टप्प्यात गर्भधारणा. समर्थन आणि प्रोत्साहन करू शकेल एक चांगला सल्लागार, चेंडू घेऊन जाईल आपल्या स्त्री रोग तज्ज्ञ, असू शकते. एक अत्यंत प्रकरणात, भय आपण भविष्यात आई सर्व सुख देत नाही तर, आपण मानसिक आधार कॉल करू शकता. प्रश्न "मी जन्म देणे भीती वाटते? काय करावे" त्यामुळे वाईटरित्या छळ आणि भविष्यात आई उभे नाही, आपण स्वत: ला चांगले माहीत आहे जन्म नक्कीच येईल की, आगाऊ प्रसूती रुग्णालयात तयार करणे आवश्यक आहे. रुग्णालयात दाखल करण्यात ट्रिप साठी पिशवी तयार करण्यासाठी थोडेसे आधी चांगले. आपण कामगार गेला तर नक्की काय करावे हे माहित आहे. शक्य असेल तर, आपण एक लक्षात ठेवा आपल्या घरी काय करायचे शिफारसी सोडू शकता. स्वत: ला आत्मविश्वास मला सांगा: "मला भीती वाटते नाही!", आणि मग भीती आपण सुटेल. कोणत्याही परिस्थितीत, तो ट्यून महत्वाचे फक्त आहे सकारात्मक भावना, असे वाटते, आणि करडू जगात दिसणे सोपे नाही आहे. मुलाला, ते hurts, धडकी भरवणारा आहे, जे, त्यामुळे उबदार सुरक्षित आणि शांत होता उबदार कॉटेज, सोडून विचित्र ग्रस्त.

मानसिक समायोजन व्यतिरिक्त, कमी करण्यासाठी अनेक मार्ग आहेत वेदना आरंभ. सर्वात लोकप्रिय एक विश्रांती आहे. आपण आराम मदत करण्यासाठी अनेक विविध तंत्र उदाहरणार्थ, अरोमाथेरपी, कारण आहेत गर्भवती महिला योग, स्वत: ची संमोहन. विशेष पूर्व-जन्माचा अभ्यासक्रम, "मी जन्म देणे भीती वाटते: काय करावे" अनुभवी विशेषज्ञ महिला बहुतांश समस्या लावतात मदत करण्यासाठी जेथे आहेत, गर्भवती भविष्यात मातृत्व एकत्र दृश्यमान आहे. गर्भधारणा, एक अतिशय उपयुक्त व्यायाम करताना. आपण प्रमाणा बाहेर नाही पाहिजे की स्पष्ट आहे, पण एक लहान लोड नेहमी स्वागत आहे. शारीरिक व्यायाम करताना वेदना dulls की endorphins पदार्थ निर्मिती. त्या प्रकरणात, आपण मोठे जन्म तयार केले असेल तर, आणि मुलाला जन्म करण्यासाठी मालक होऊ इच्छित नाही, हे आवश्यक कामगार कृत्रिमरित्या लावणे आहे. ते जेथे की, बद्दल कृत्रिम जन्म, आगाऊ चांगले माहित शांतता आणि आत्मविश्वास सुरक्षित.

दुर्दैवाने, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वेदना होऊ शकत नाही टाळले करून फक्त सेटिंग स्वत: ला अप सकारात्मक विचार आणि बदल अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना वृत्ती ते, गोंधळ नाही करता येईल याबद्दल स्वत:, पण सुमारे अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना मुलाला. तो खूप कठीण आहे! माझा मुलगा लांब त्याच्या जन्मापासून आई मूड वाटते विश्वास आहे. विश्वास शांत, व्हा, आणि सर्व चांगले नाही!