बॉडी मास इंडेक्स गणना कसे

कसे निर्देशांक गणना शरीर वस्तुमान? शरीर स्थिती आणि लठ्ठपणा प्रमाण निश्चित करण्यासाठी हे सोपे सूत्र आहे, जे शक्य आहे. क्षण आणि वाढ आपल्या वजन - हे सूत्र वापरण्यासाठी, आपण फक्त दोन आपल्या शरीरात घटक माहित असणे आवश्यक आहे. बीएमआय कोणालाही ठरवा स्वत: चे शकते, या आवश्यक आहे टेप उपाय आणि आकर्षित. सर्व आवश्यक उपलब्ध आहे केल्यानंतर, आपण गणिते सुरू करू शकता. बॉडी मास इंडेक्स गणना कसे योग्य? गणिते अचूकता एक कॅल्क्युलेटर वापरणे सर्वोत्तम आहे.

बॉडी मास इंडेक्स, सूत्र:

बीएमआय = वजन (किलो) / उंची वर्ग (मी).

स्वत: च्या आणि अडचण न बॉडी मास इंडेक्स गणना कसे समजून घेण्यासाठी, तो एक उदाहरण विचार मागणे आहे.

आपल्या बीएमआय निश्चित करण्यासाठी, तो डेटा पुनर्स्थित करणे आवश्यक आहे वजनाच्या त्यांच्या स्वत: च्या सेटिंग्ज आणि वाढ.

समजा, आपल्याला बीएमआय मानवी वाढ त्यातील 171 सेंमी (17.1 मीटर), आणि वजन निश्चित करणे आवश्यक आहे - 84 किलो. सर्व प्रथम, आपण वाढ निश्चित करणे आवश्यक आहे चौरस (1,71 * 1,71 = 2,9241 मीटर).
पुढील तो प्राप्त उंची वर्ग वर (84 / 2,92 = 28,76) शरीर वजन विभाजीत करणे आवश्यक आहे. परिणाम बीएमआय होईल. या प्रकरणात, आम्ही 28,76 आला.

कसे गणना बॉडी मास इंडेक्स, हे आपल्याला माहीत आहे, पण आपल्याला माहीत आहे आणि तो म्हणजे करणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, फक्त बीएमआय आणि त्यांचे विवरण परिणाम दर्शवते एक टेबल आवश्यक आहे.

बीएमआय टेबल

टेबल समाप्त 35 बीएमआय फक्त नाही. पुढील बीएमआय फक्त सर्वसामान्य प्रमाण बसत नाही की स्पष्ट आहे कारण, नाही अर्थ प्राप्त होतो सुरू ठेवण्यासाठी. हे लगेच योग्य आणि आवश्यक आहे वजन कमी याचा अर्थ असा की.

कसे गणना बॉडी मास इंडेक्स, विश्वसनीय डेटा प्राप्त करण्यासाठी? बीएमआय जोरदार अचूकपणे अनेकदा आहे जादा आणि कमी वजनाच्या संबंधात आपल्या शरीराच्या राज्य ठरवते. पण म्हणून सूत्र शारीरिक विकास आणि संविधान उपस्थित डेटा नाही, बीएमआय परिणाम अवलंबून ज्या पुरेसे नाही प्रकरणे आहेत. एक व्यक्ती तसेच विकसित स्नायू वस्तुमान एक व्यापक, जड हाड आहे, तर योग्य बीएमआय डेटा कठीण करा. सर्व केल्यानंतर करा जादा वजन, आणि कारण हा परिणाम ऐवजी स्नायू वस्तुमान शरीरातील चरबी आधारित आहे ते चुकीचे आहे. या प्रकरणात, तो वजन कमी करण्याचा एक सिग्नल डेटा पाहणे, कारण कदाचित, लठ्ठपणा नाही जसे की आवश्यक नाही.

परिणाम जादा वजन बद्दल दिसत असेल तर काय? आपल्या शरीरात चांगले वजन कमी करणे आवश्यक, जितक्या लवकर. कारण तो खरं तर वेगवेगळ्या रोगाची तीव्रता एक वजन आहे.

बीएमआय - त्याचा जादा वजन किंवा अभाव असल्याने समस्या दर्शवित आहे एक सोपे सूत्र आहे. या डेटा दुर्लक्ष करू नका. जादा वजन समस्या आहेत तर ते कारण आपण वगळता, कोणीही निर्णय निराकरण करणे आवश्यक आहे. सर्व प्रथम, आपण आवश्यक आहे. योग्य खाणे, व्यायाम करू, आणि जादा वजन समस्या आपण स्पर्श करू शकत नाही.