रस आहार: संपूर्ण सत्य

मानवजात अतिरिक्त किलो लावतात करण्यासाठी अनेक मार्ग शोध लावला आहे, ते दिसत होते, आपण कल्पना करू शकता यापुढे काहीही. आणि तरीही आपल्याला हे प्रत्यक्षात एक सुंदर आकृती आमच्या स्वप्न साकार करण्यास मदत होईल, अशी आशा, काहीतरी नवीन शोधण्यासाठी सुरू ठेवा. वजन कमी करण्यासाठी juices - सर्वात संबंधित विषय एक. कोणीतरी म्हणतो की, ते खरोखर इतर अनेक तज्ञ समावेश या क्रमाने आकृती आणण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग नाही की आग्रह धरणे, तर वजन कमी छान असू शकते. खरे आहे काय आहे आणि काय नाही आहे बाहेर आकृती प्रयत्न करू या.

काय juices सर्वोत्तम वापरले जातात

च्या लगेच खरं की अतिरिक्त किलो एक panacea म्हणून फक्त नैसर्गिक मानले जाऊ शकते, आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे, जोमाने तयार रस आमचे लक्ष चालू द्या. स्टोअर मध्ये विकले जाते काय, नाही सर्व चांगले. याव्यतिरिक्त, खरेदी juices मध्ये अनेकदा साखर असू, आणि तो सर्वोत्तम मार्ग fats च्या यंत्रातील बिघाड प्रभावित नाही. आणि संकुल सांगितले साखर एक भाग नाही आहे जरी तरीही जोडले जाऊ शकतात की वगळले नाही.

ताजा रस तयार केल्यानंतर लगेच वापरले पाहिजे. खरं की वीस मिनिटे नंतर, तो त्यांच्या पोषक सर्वात गमावले, पण काही तास उभे करू शकलो तर, किंवा अगदी वापरासाठी नालायक असेल.

रस आहार: साधक आणि बाधक

कृशता प्राप्त करून देणारे juices ते बोलत म्हणून प्रभावी होत नाहीत. अर्थात, कोणीही ते जीवनसत्त्वे, खनिजे, फायबर, घालवण्याचा एक मौल्यवान स्रोत आहेत की वाद. रस या श्रीमंत रचना धन्यवाद, चयापचय क्रिया सुधारण्यासाठी रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत, पचन वर सकारात्मक प्रभाव मदत करते. ते आपण जादा वजन निर्बळ विरुद्ध लढ्यात वजन कमी, पण स्वतःला मदत. आधीच ते भूक दाबणे नाही की सिद्ध, पण त्याउलट, तो उत्तेजित.

त्यामुळे, एक हात वर juices रंग प्रभावी आहेत, परंतु इतर नाही. तथापि, एका वेळी पाच दिवस जास्त पुरतील जे juices, एक आहार ठरविल्याप्रमाणे केले. अर्थातच, त्या वेळी गमावू काही किलो शक्य असेल तर असे होईल की या प्रकरणात फक्त तोटा, बहुधा, चरबी नाही, आणि अधिक प्रवाही, कचरा उत्पादने आणि toxins आहे. म्हणजे, एक रस आहार बसून नंतर, आपण आपल्या शरीरात स्वच्छ करू शकता, पण वजन गमावला नाही.

रस दिवस उपवास

आपण आधीच लक्षात आले आहे की, मोठ्या प्रमाणात पेय रस शिफारस केलेली नाही. पण आपण आठवड्यातून एकदा त्यांच्या खर्च असेल तर उपवासाच्या दिवशी, आपण काहीसे आपल्या वजन कमी प्रक्रिया गति करू शकता. काय juices वजन कमी करण्यासाठी सर्वात प्रभावी आहेत? आम्हाला त्यांना पाहू या.

• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस वजन कमी करण्यासाठी. कदाचित सर्वात योग्य पर्याय. तथापि, आणि सर्वात अप्रिय. खरं की भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती रस एक अतिशय विशिष्ट चव आहे, म्हणून आपण दिवस उपास तो खर्च एक मोठे इच्छा असणे आवश्यक आहे.
• डाळिंब रस. चरबी होणारं योगदान, फक्त एक diluted स्वरूपात करू शकता प्यावे. वास्तविक, हा नियम देखील carrots, सफरचंद रस लागू होते. आपण ताजा रस तयार एकदा, तो नेहमीप्रमाणे पाणी कमीत कमी एक तृतीयांश सह diluted करणे आवश्यक आहे.
• टरबूज रस. तसेच शरीरातील चरबी कमी होण्यास मदत होते, पण रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करते.
• सफरचंद रस. तो एक अतिशय गोड फळ पासून घेणे हितावह आहे शिजू द्यावे, पण फार acidic योग्य नाहीत.
• अननस. तो toxins शरीर साफ जादा द्रव काढून मदत करते. तो चरबी होणारं योगदान.

लोकसाहित्याचा औषध, अशा वजन कमी करण्यासाठी कोरफड रस औषध उल्लेख आहे. तो लहान प्रमाणात त्याच्या दररोज खाणे जादा किलो सुटका ज्याला जास्त अनुकूलता दाखविली आहे, असे म्हटले जाते. हे करण्यासाठी, कोरफड रस जेवण करण्यापूर्वी 50 मिली दररोज तीन वेळा पिण्याची पाहिजे. एक लांब उपचार, लहान तोडण्यासाठी implying अर्थातच. त्यामुळे, आपण कोरफड मदत नोंदवा करण्याचा निर्णय घेतला तर, नंतर या वनस्पतीच्या रस एक महिना प्यावे, आणि नंतर दोन आठवडे एक ब्रेक घेऊ.