बदाम बिस्किटे - खा आणि वजन कमी

कुकीज, किती हा संदेश सह ने भरलेला चांगल्या आठवणी काढता आणि संघटना. गोड, खुसखुशीत, crunchy, थंड दूध एक मजेदार कप सह flavored. एक मुलगा, कुकीज जगातील सर्वोत्तम अन्न होते तेव्हा, आम्ही कॅलरीज मोजू नका आणि कंबर जादा सेंटीमीटर घाबरत नाही फुटणारा सफाईदारपणा gobbling सुख.

आज, आम्ही गोड करण्यासाठी स्वत: ला मर्यादित करण्याचा प्रयत्न, आणि विशेषत: कुकीज वापर. पण कधी कधी ती काहीतरी बंदी खाणे इच्छा आहे, आणि आम्ही कुकीज बदाम किंवा चॉकलेट, परंतु अपरिहार्यपणे जगातील सर्वात मधुर आणि बेक करावे - एक मूल म्हणून.

बदाम कुकीज, कृती आम्ही आज आपल्याबरोबर शेअर जे - अतिशय प्रकाश, फुटणारा आणि कॅलरीजची.

तुम्हाला लागेल विशेष बदामांचा केक तयार करणे:

- 3 अंडी प्रथिनं;

- 200 बटर ग्रॅम

- 100 बदाम ग्रॅम

- 100: ला शुद्ध गव्हाचे पीठ ग्रॅम

- 100 संपूर्ण धान्य गव्हाचे पीठ ग्रॅम

- कच्च्या तेलाच्या 150 ग्रॅम ब्राऊन शुगर ;

- गडद चॉकलेट 50 ग्रॅम

मऊ लोणी, साखर आणि समाजात मिसळणारा वापरून अंडी पंचा घालून मिक्स करावे. मग चॉकलेट वितळणे आणि वस्तुमान मध्ये ओतणे आणि मिक्स करावे. अर्धा काजू क्रश आणि dough शिंपडा. मग हळूहळू पिठ घालावे आणि चाचणी विशेष nozzles एक समाजात मिसळणारा सह मिक्स करावे. तो मऊ बाहेर चालू करणे आवश्यक आहे, पण चिकट नाही. मग परिणामी वस्तुमान भरण्यासाठी मिठाई इंजक्शन देणे पत्रक, ठेवले कागद बेकिंग, एक मधली सुट्टी लहान कुकीज वर आणि extruded. प्रत्येक तसेच एक कोळशाचे गोळे वर ठेवले. वैशिष्ट्यपूर्ण रंग, सुमारे 30 मिनिटे पर्यंत बेक करावे. कुकीज बदाम अत्तर आणि चव एकत्र केली आहे जोमाने brewed कॉफी.

पाककृती प्रयोग आणि आपल्या स्वत: च्या साहित्य जोडा. आपण विविध मिश्रण करू शकता काजू; बदाम, काजू, hazelnuts. अक्रोड कुकीज energizes, उत्साहदेखील आणि आशावाद देते. शिवाय, तो अतिशय समाधानकारक आहे आणि आपण भरपूर भोजन करणार नाही वाजवी लिंग एक फायदा आहे.

आणखी कुकी कृती युरोपियन खाद्यप्रकार सर्व प्रेमी आनंद होईल. ही कुकी बर्लिन - कॉटेज चीज dough सभ्य आणि मऊ हवा श्वासाने घेतल्या गेलेल्या औषधाच्या.

बर्लिन pechenyushek घेऊन तयार करण्यासाठी;

- 200 कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज ग्रॅम

- लोणी समान रक्कम,

- 250 ग्रॅम संपूर्ण गव्हाचे पीठ (कॅलरीजची सामग्री कमी);

- dough साठी बेकिंग पावडर - 1 संकुल;

- vanillin;

- लिंबाचा रस - 1 चमचे;

- दालचिनी - एक चाकू टीप वर;

- ब्राऊन साखर - 100 ग्रॅम.

खिडकी साठी:

- चूर्ण साखर;

- 2 उबदार दूध tablespoons ;;

- लिंबाचा रस.

पिठ आणि बेकिंग पावडर घालून मिक्स करावे. लोणी आणि चीज मॅश आणि पिठ त्यांना मिक्स करावे. dough मालीश आणि लक्षात ठेवा. मग अनेक तास रेफ्रिजरेटर मध्ये dough काढून टाका. dough तयार आहे, तेव्हा तो पुन्हा मालीश करणे आणि एक पातळ थर बाहेर रोल करा. साखर सह वंगण घालणे आणि पातळ लहान व्यास आयत मध्ये कट आणि अंत: करणात त्यांना दुमडणे. 20 मिनीटे ओव्हन मध्ये बिस्किटे ठेवा आणि गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत बेक. आमच्या उपयुक्त कुकीज छान आहेत, तेव्हा झिलई त्यांना वंगण घालणे. त्याची तयारी साठी दूध आणि लिंबाचा रस, पाउंड काळजीपूर्वक आणि थोडे थंड पावडर मिक्स करावे. झिलई सह भाजून मळलेले पीठ झाकून आणि किसलेले चॉकलेट आणि बदाम पाकळ्या सह शिंपडा. बर्लिन कुकीज, तसेच बदाम कुकीज - उत्तम प्रकारे नाश्ता उपयुक्त आणि आपल्या घरातील प्रेम करणार नाही.

अधिक अनेकदा स्वत: ला फाजील लाड करणे आणि प्रिय घरगुती आणावीत. ती आपल्या हातात च्या उष्णता warmed आणि आपण नेहमी समस्या आणि जीवन गोंधळ, आणि एक चांगला भावना असूनही, महान आकार आहेत की आशावादी, याची खात्री करण्यासाठी पूर्णपणे नैसर्गिक साहित्य पासून केले आहे. आरोग्य खा आणि आकृती भयभीत होऊ नका - नाश्ता कुकीज दोन कोणालाही दुखापत नाही. मुख्य गोष्ट - तो प्रमाणा बाहेर नाही.