फ्रॅक्चर नंतर हात विकास व्यायाम. फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन

अस्थी व स्नायू दोन्ही प्रणाली रोग झाल्यामुळे जवळजवळ नेहमीच सामान्य क्रियाकलाप हस्तक्षेप कारण, नेहमी गैरसोय आहे. धोके,, हाडे समावेश कारण त्यांना जोरदार वेळ अंतिम "नियमबाह्य" साठी.

विशेषत धोकादायक फ्रॅक्चर मनगट, मदतीने मानवी हात म्हणून दररोज काम सुमारे 99 टक्के करते. कारण या, तो ब्रश फ्रॅक्चर जीर्णोद्धार नंतर पुरेसा वेळ अर्पण करणे आवश्यक आहे.

ते सुरू करावी, तेव्हा उपक्रम म्हणजे काय आणि व्यायाम फ्रॅक्चर नंतर दर्शविले आहेत, आणि?

तेव्हा पुनर्वसन उपक्रम सुरू करावा?

पुनर्प्राप्ती कालावधीच्या सुरूवातीस मलम किंवा मलमपट्टी काढून वेळी पडणे आवश्यक आहे.

फ्रॅक्चर तीव्रता प्रभावित हाड क्षेत्र तारे द्वारे केले जाते. उदाहरणार्थ, हाडे एक मोडला आहे, तर, हाताच्या व पायाच्या बोटांच्या अस्थी, कधी कधी आम्ही बोटांच्या कमी हालचाल सह मलमपट्टी लागू प्रतिबंधित करू शकता. फ्रॅक्चर तळहाताची हाड आणि मनगट लहान हाडे सहभागी असेल, तर ते मलम लागू करण्यासाठी पूर्णपणे हात जागच्या जागी खिळवून ठेवणे सर्वोत्तम आहे. त्यामुळे जलद स्थापना परिणामी अचलता आणि हाड भाग खात्री, घट्टा.

फ्रॅक्चर नंतर हात विकास व्यायाम नंतर radiologically सुरू हाडे एकत्र fused आहेत, याची पुष्टी सुरू करण्यासाठी सर्वोत्तम आहे. आपण फ्रॅक्चर साइट, फांदी कार्य नुकसान होऊ शकते जे येथे nonunion धोका आधी व्यायाम प्रारंभ करा.

त्यांच्या दिसायला लागायच्या विलंब, तर हात स्नायू, दुबळा व हलकेपणा नेईल जे हळूहळू नष्ट होणे विकास होऊ शकतो.

व्यायाम

हात विकास फ्रॅक्चर येऊ नये नंतर व्यायाम काय आहेत?

सर्व प्रथम, आम्ही लोभी हालचाली सुरु व्हावा.

रुग्णाला एक घट्ट मुठ मध्ये आपला हात पिळून करण्यास सांगितले आहे. हे अशा प्रकारे फाटलेल्या कौशल्य (रुग्णाला खाऊ किंवा गोष्टी प्रभावित हात ठेवण्यासाठी प्रयत्न सुरु होते) भाग वसूल, लवणारा स्नायू स्नायू टोन वाढते. हा व्यायाम एक प्रकार म्हणून रुग्ण चिकणमाती एक तुकडा हाती धरून दिला जाण्याची आणि तो चांगला पिळून चिरडणे विचारले जाऊ शकते. ही पद्धत दररोज अनेक वेळा पुन्हा चांगले आहे.

फ्रॅक्चर नंतर हात विकास साठी व्यायाम संच प्रशिक्षण आणि अवयव स्नायू समाविष्ट करावा. त्यामुळे ब्रश लवचिकता केली आणि परत करून फिरवले जाऊ शकते.

याव्यतिरिक्त, ते पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि ब्रश िति आवश्यक आहे. एक टेनिसचा बॉल या व्यायाम साठी ग्रेट. आपण भिंत आणि पकडण्यासाठी विरुद्ध टाकणे आवश्यक आहे, पण हा व्यायाम मलम काढून सुरुवातीच्या काळात अमलात आणणे परवानगी नाही.

LFK

व्यायाम थेरपी पुनर्प्राप्ती कालावधी एक अविभाज्य भाग आहे. फ्रॅक्चर नंतर हात विकास वैयक्तिक व्यायाम म्हणून एकाच वेळी सुमारे येथे सुरू.

उपचारात्मक व्यायाम करण्यासाठी कमी स्नायू टोन आणून उद्देश आहे.

primaries आणि फेरपालटीचे व्यायाम वापरा. त्यांचे मुख्य ध्येय - atrophied हात स्नायू कमी रक्त प्रवाह जीर्णोद्धार, त्यांच्या विविध अवयवांचे कार्य चालू राहण्यासाठी आवश्यक असणारा मज्जासंज्जासंस्थेचा ताबा अगर नियंत्रण सुधारणा करणे, संवेदनशील.

कालांतराने, जटिल जोडले सहनशक्ती व्यायाम. रुग्ण हातात गोष्टी ठेवणे जड नाही दिले जाते (उदा. ई स्थिर लोड दिले). त्यामुळे लवणारा स्नायू व्यायाम आणि हात वीज पुन्हा.

जिम्नॅस्टिक फ्रॅक्चर नंतर हात वैयक्तिक विकास व्यायाम काय फरक आहे?

उपचारात्मक व्यायाम मंजूर व्यायाम एक जटिल समावेश आणि सत्र आयोजित केले होते. शारीरिक उपचार संपूर्ण अभ्यास जवळजवळ पूर्णपणे प्रभावित हात पुनर्संचयित नाही.

मालिश

फ्रॅक्चर नंतर ब्रश सर्वात पूर्ण वसुली केवळ काही व्यायाम पुरेसे नाही. स्थानिक रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि मालिश उपक्रम काही वापरले.

atrophied स्नायू कलम माध्यमातून रक्त प्रवाह गती मालिश. एक परिणाम म्हणून, स्नायू पोषक आवश्यक रक्कम प्राप्त, ज्या मुळे जलद पुनर्प्राप्ती आहे.

अशा ग्राइंडर खाच, sawing किंवा clenching क्लासिक मालिश तंत्र, वापरणे. या व्यायाम प्रत्येक काळजी सह सुरू करावी, परंतु योग्य तीव्रता आहे.

मालिश शारीरिक उपचार, तथापि, आणि शारीरिक उपचार सोबत रुग्णांना विहित आणि मालिश पर्यायाने प्रक्रिया, प्रत्येक इतर दिवशी करावे.

या लोकांना काही तंत्र, परिणाम मला माहीत आहे कारण तो एक खास तयार वैद्यकीय कर्मचारी आयोजित तो सोपविणे चांगले आहे, या फ्रॅक्चर नंतर पुनर्वसन हाड जलद आहे.

व्यायाम आणि कार्यपद्धती आवश्यकता

स्नायू कमकुवत आणि atrophied आहेत की दिले, प्रभावित फांदी काळजी घेणे आवश्यक आहे.

चांगला हात ब्रश राखण्यासाठी आवश्यक लोड अंमलबजावणी दरम्यान. त्यामुळे प्रारंभीच्या टप्प्यात पुन्हा इजा शक्यता काढून टाकते.

व्यायाम करताना रुग्णाला बजाविणे खात्री आहे अवयव थोडा वेदना, असू शकते. या इंद्रियगोचर एक तुलनेने अल्प काळात साजरा जाईल, आणि अखेरीस, ब्रश टोन येईल, तो अदृश्य होईल.

फ्रॅक्चर नंतर हात विकास अचानक हालचाली न करता, सहजतेने चालते पाहिजे. अशा सुरक्षा उपकरणे फांदी पुन्हा इजा धोका दूर करण्यास मदत करते.

आपण शिक्षक रुग्ण जखमी हातात दु: ख किंवा थकवा वाटते क्रिया किंवा सूचना करत असाल, तर त्याला थोडे विश्रांती देणे खात्री करा.

पुनर्वसन व्यायाम महत्त्व

दुर्दैवाने, अनेक रुग्णांना रुग्णालयात स्त्राव नंतर कालावधीत संबंधित उपस्थित वैद्य यांच्या मार्गदर्शनाखाली कळणार नाही, तो पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका आहे तरी नाही.

प्रकरणे 90 टक्के वरील सर्व उपक्रम आणि क्रिया पार पाडणे मध्ये पूर्ण पुनर्वसन आणि फांदी कार्य पुनर्प्राप्ती साध्य करणे शक्य आहे. या शिफारसी एक तुटलेली हात निकृष्ट दर्जा साधला जे atonic स्नायू, मध्ये साठून रक्त देणे नाही म्हणून, एक दिवस अनेक वेळा सादर करणे आवश्यक आहे.

व्यायाम उत्तम एक लहान उबदार-अप नंतर, सकाळी केले जाते. या वेळी प्रभावित फांदी जीर्णोद्धार सर्वात योग्य मानले जाते.

आम्ही पुनर्वसन चिकित्सकाच्या निर्देशांचे दुर्लक्ष केल्यास, अशा विविध गुंतागुंत निर्माण होऊ शकतात सांधे contractures किंवा tendons. सर्वात महत्वाची गोष्ट - प्रस्तावित व्यायाम अमलात आणणे आणि वर्ग गमावू नका योग्य. फक्त नंतर एक पूर्ण पुनर्प्राप्ती आणि सामान्य जीवन परत येऊ शकता.