दररोज स्वस्त सॅलड्स

तारीख, salads करण्यासाठी, थंड dishes विविध भाज्या यांचे मिश्रण केले जात, या डिश वर्ष कोणत्याही वेळी आणि कोणत्याही संयोजनात मिसळून जाऊ शकतो की योग्य अन्न विविध उत्पादने तयार केले जाऊ शकते म्हणून, प्रत्येक टेबल वर व्यावहारिक आढळले आहेत.

अत्यंत लोकप्रिय स्वस्त salads मध्ये, अल्प काळात शिजवलेले. हे अन्न या प्रकारची फक्त गरज वापरला सहत्व चव आहे, असे ते म्हणाले पाहिजे. हे योग्य जमिनीच्या पृष्ठभागावर खत घालणे निवडा देखील महत्वाचे आहे.

आम्ही सर्व स्वस्त सॅलड्स मसालेदार हिरव्या भाज्या आणि भाज्या जास्त पदार्थ वगळता, salted होण्यापूर्वी, (त्यांना काही पाककृती या लेखात चर्चा केली जाईल) असे म्हणतात की, निविदा (लिंबाचा रस त्यांच्या या मोसमात) आहेत करू शकता.

dishes snacks स्वरूपात दिल्या जातात भाज्या असू शकत नाही, आणि, दुसऱ्या dishes करण्यासाठी दिले आहेत, salads अनेकदा हिरवीगार पालवी भरपूर आपण आपल्या भूक कॉल करण्याची परवानगी देते जे असतात.

स्वस्त salads तयार करण्यासाठी किती काही उदाहरणे विचारात घ्या.

1.Salat जीवनसत्व.

साहित्य: कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड पन्नास ग्रॅम, ऐंशी ग्रॅम चेरी टोमॅटो, मुळा, मीठ वीस ग्रॅम आणि चवीनुसार मसाले. भरणे साठी: ऑलिव तेल पाच tablespoons, लिंबाचा रस एक चमचे, पाणी दोन tablespoons.

सर्व भाज्या स्वच्छ आणि सुका मेवा. दरम्यानच्या काळात, तो भरणे तयारी आहे. एक वाडगा मध्ये हे करण्यासाठी, लिंबाचा रस घाला लोणी, चांगले मिक्स करावे, मीठ आणि मिरपूड. मुळा कट रिंग, टोमॅटो - दोन भागात, एक वाडगा, हंगामात सर्व प्रसार, तसेच पसरला मिक्स एक डिश वर, त्याच्या कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड वर टाकल्यावर.

2. ग्रीक कोशिंबीर.

साहित्य: टोमॅटो, cucumbers पन्नास ग्रॅम दोनशे ग्रॅम, हिरव्या मिरचीचा शंभर ग्रॅम, पन्नास ग्रॅम लाल कांदा, आणि जैतुनाचे पन्नास ग्रॅम, चिकन दोनशे ग्रॅम, जैतुनाचे तेल चार tablespoons, feta चीज शंभर ग्रॅम, oregano चवीनुसार.

भाजलेले पट्टीने बांधणे, चौकोनी तुकडे मध्ये कट आणि cooled. टोमॅटो आणि coarsely चिरलेला cucumbers, कांदा - अर्धा रिंग, उभे काप मध्ये कट peppers, निघाला आणि नेहमीप्रमाणे जैतूनाच्या - सहामाहीत. सर्व उत्पादने जोडण्यासाठी, मिश्र आहेत feta चीज, तेल या मोसमात आणि oregano सह शिंपडा.

आपण वेळ नसेल तर, आपण तयार करू शकता लवकर स्वस्त salads.

1.Salat कांदा.

साहित्य: चार bulbs आणि दोन अंडी, मिठ आणि अंडयातील बलक.

ओनियन्स स्वच्छ आणि तो त्याच्या दु: खी कष्टी गमावले उकळत्या पाण्याने scalded देठ पातळ रिंग, अलग पाडणे. उकडलेले अंडी, शिजवलेले साफ आणि तुकडे, कांदे, अंडयातील बलक जोडले मीठ मिसळून, आणि तसेच मिसळून.

2. बटाटा कोशिंबीर.

साहित्य: उकडलेले बटाटे अर्धा किलो, हिरव्या ओनियन्स, बडीशेप आणि अजमोदा पन्नास ग्रॅम, तेल आणि व्हिनेगर पन्नास ग्रॅम.

बटाटे, घराणे, मीठ आणि मिरपूड कापून व्हिनेगर आणि तेल घाला. बडीशेप, chives आणि अजमोदा सह शिंपडा.

, दुसरा dishes दिले जाऊ शकते अशा स्वस्त सॅलड्स, नाही फक्त मालक, पण त्याच्या अतिथी खूप आनंद होईल. आणि ते वापरले जातात जरी आपण नेहमी रेफ्रिजरेटर मध्ये शोधू शकता सोपे साहित्य, चव फक्त फायदा होईल.

त्यामुळे वर्ष कोणत्याही वेळी आणि सर्व उत्पादने आपण मुख्य dishes चांगला व्यतिरिक्त असेल एक मजेदार स्वस्त salads, तयार करू शकता.