डिनर आयडिया: multivarka बटाटा सह पाय

आपण आपल्या विल्हेवाट येथे आहेत, तर आहेत चिकन पाय, चिकन पाय multivarka बटाटा सह - बटाटे आणि multivarka कोणत्याही मॉडेल, आपण सहज आणि पटकन शिजू शकता डिनर, स्वादिष्ट आणि पौष्टिक जेवण. मुले आणि प्रौढ दोन्ही: डिश विलक्षण गोष्ट पुरेशी सर्व आवडत्या एक साधे, नो- स आणि असामान्य चव आहे, पण,.

चिकन - मांस आहार, सहसा संपूर्ण अन्न खाल्ले जाऊ शकतात, अर्थातच, तुम्ही शाकाहारी नाही तर, जलद पाळत नाहीत आणि बंदी मांस, आहार बसू नका. कोंबडी मांस मुख्य फायदा - प्रथिने उच्च सामग्री. याव्यतिरिक्त, चिकन जीवनसत्त्वे आणि लोह, प्रोटीन आणि मॅग्नेशियम भरपूर आहे. कमी उष्मांक चिकन, ते एक प्रमुख रक्कम पोल्ट्री त्वचा मध्ये लक्ष केंद्रित आहे चरबी, कमी आहे. आपण योग्य आणि निरोगी खाणे काळजी असेल, तर चिकन त्वचा काढले पाहिजे.

बटाटे देखील उपयुक्त आहेत. तो बटाटा पोटॅशियम सामग्री सह व्हिटॅमिन सी मोठ्या प्रमाणात रक्कम आहे मध्ये ब जीवनसत्त्वे याशिवाय मानव चयापचय नियमन करते. याच्या व्यतिरीक्त, हे शरीरातील इतर पोषक मोठ्या प्रमाणात पुरवठा आहे.

बटाटे चिकन पाय - कॅलरी एक लहान रक्कम आहे एक चांगला संयोजन, ती व्यक्ती आवश्यक ऊर्जा स्त्रोत आहे. आणि, अर्थातच, तयार डिश अगदी स्वस्थ आणि चविष्ट करा multivarka.

चिकन पाय multivarka बटाटा बेक करावे व बाहेर ठेवू शकता. आणि पाककृती आणि जाळीची चौकट, आणि stewing, खूप, अनेक आहेत. त्यांना काही विचार, आणि आपण आपल्या स्वत: च्या वर पाककृती कल्पनाशक्ती आणि विविध मुक्त लगाम देऊ शकता.

कृती "भाजलेले बटाटे सह गोमांस"

. - 2 तुकडे, बटाटे - 200 ग्रॅम आणि मीठ, चिकन पाय: अन्न लागेल तयार करणे चिकन मसाला. डिश अतिशय फक्त साकारत जाते. पक्षी प्रक्रिया मसाले, मीठ करणे आणि marinate सोडा. बटाटे सोलून कोणत्याही अर्थ काप, चौकोनी, काप कपात. एक वाडगा मध्ये Multivarki पाय ठेवले, आणि त्यांना दरम्यान - बटाटे. करण्यासाठी भाजलेले डिश करा आवश्यकता आहे, अर्थातच, व्यायाम "बेकिंग". मिश्रण शिजवण्यासाठी एकूण वेळ - 40 मिनिटे, पण नंतर 20 मिनिटे सामग्री Multivarki वाट्या झटका आवश्यक आहे.

, अन्न पाय आणि चिकन इतर भाग म्हणून वापरली जाऊ शकते तयार करण्यासाठी उदाहरणार्थ, पंख किंवा पाय भाग: हिप आणि मांडी. फळाची साल विसरू नका - तो कोलेस्ट्रॉल मुख्य स्त्रोत आहे. दुर्दैवाने, तो ते अनेकदा नकार करणे फार कठीण आहे - तो चवदार आहे.

कृती "stews multivarka बटाटा सह गोमांस"

ही डिश शीर्षक दावा करू शकत नाही "सुट्टी टेबल डिश." का? आपला वास आणि चव चव तेव्हा समजून घ्या! आम्ही आवश्यक आहे: चिकन पाय - 700 ग्रॅम (. 2 pcs), 6 बटाटा, कांदा, मसाले, लसूण, अंडयातील बलक. चिकन पाय प्रथम मीठ, मसाले आणि लसूण अंडयातील बलक लोणचे आवश्यक आहे. वाडगा Multivarki तळाशी, तेल लावलेली, अर्धा रिंग मध्ये कट कांदा, ठेवले. त्यामुळे-म्हणतात "कांदा उशी" बनतो. कांदा marinated चिकन पाय वर ठेवा. आम्ही "बेकिंग" 20 मिनिटे त्यांना तळणे. पुढे, कप, बटाटे ठेवलेल्या कट तेल लावलेली एक काप अंडयातील बलक मिश्रण. 30 मिनिटे थोडे पाणी वळण मोड "extinguishing" अप उघडकीस. थोडा वेळ, पण तो फक्त सोपे आहे. डिश तयार आहे!

वर नमूद केल्याप्रमाणे, या multivarka बटाटा सह चिकन पाय शिजविणे कसे शक्य ती सर्व पर्याय नाहीत. स्वैर आपण या सोप्या आणि स्वस्त, पण कमी चवदार आणि निरोगी उत्पादने वापरून अनेक dishes नवीन शोध लावणे मदत करेल.