झटपट करू नका, एक गाजर!

मानसशास्त्रज्ञ अशा गोष्टी आहेत - ". नकारात्मक मजबुतीकरण" "सकारात्मक मजबुतीकरण" आणि सकारात्मक मजबुतीकरण - कोणतीही क्रिया हा योगायोगच आहे जे एक घटना आहे, आणि पुन्हा घटना शक्यता वाढते. दुसऱ्या शब्दांत, समान "गाजर" आम्ही त्याची धार्मिक कृत्ये आणि इच्छित कारवाई स्वत: ला बक्षीस आहे. सकारात्मक मजबुतीकरण, जे असू शकते एक प्रशंसा, मान्यता, स्वादिष्ट अन्न, एक आनंददायी खरेदी करणे, इ लहान सुखे नेहमी कारणीभूत सकारात्मक भावना.
टीका किंवा स्वत: ची टीका स्वरूपात नकारात्मक मजबुतीकरण, स्वत: ला लहान सुखे वंचित ठेवा, नकारात्मक भावना एक स्रोत होते.
मानसशास्त्रज्ञ मते, गप्पा मारुन विकास फार प्रभावी आहे गुण, उपयुक्त कौशल्ये आत्मसात.
एक लहान मुलाला त्याच्या प्रथम चरण घेणे सुरू होते, तेव्हा त्याचे आईवडील नेहमी काळजी करू नकोस आणि औपचारिक नव्हे तर एक अयशस्वी प्रयत्न नाही फक्त गुणगान करा. "काय आपण, तरुण - सांगतो -.! आपण कसे चांगले करू जा मी तुमचे पकडू शकत नाही" आणि मुलाला येते जरी, त्याच्या आनंद आणि स्तुती.
पण कालांतराने, चित्र, बदलत आहे गप्पा मारुन menshne आणि नकारात्मक होत आहे - अधिक. उदाहरणार्थ, विद्यार्थी अनेकदा लोक म्हणतात, "एक धडा करू नका - चालायला जा नाही", "महाविद्यालयात जाण्यासाठी नाही -. सैन्यात जाईल" त्यामुळे हळूहळू समस्या किंवा शिक्षा टाळण्यासाठी विशिष्ट गोष्टी एक मूल सवय शक्ती दिली. आणि आता एक परिपक्व मनुष्य "काठी", म्हणजे नकारात्मक मजबुतीकरण स्वत: वर काम सुरु होते. एक परिणाम म्हणून, तो की, जितक्या लवकर, सकारात्मक भावना एक अभाव, आणि नकारात्मक एक overabundance वाटत सुरू होते किंवा नंतर ताण किंवा उदासीनता ठरतो.
ही परिस्थिती बदलण्यासाठी, आपण एकदा स्वत: स्तुती करण्यास शिकले पाहिजे, अगदी लहान यश, आम्ही प्रथम चरण करत असताना, आम्हाला आमचे आईवडील कौतुक केले. - अनेकदा स्वत: स्तुती करणे आवश्यक आहे जे आम्ही करू, जे काही कौशल्य किंवा प्राप्त: आम्ही एक नियम घेणे आवश्यक आहे. सकारात्मक मजबुतीकरण शक्ती देतो, पुढे मदत करते, स्वत: ची स्वत: ची flagellation अवरोध, तर अंतर्गत यंत्रणा.
या कौशल्य विकसित करण्यासाठी, मानसशास्त्रज्ञ गप्पा मारुन अन्न वापर शिफारस. या इ एक लहान उत्पादन की आपण एक प्रेम च्या चॉकलेट उदाहरणार्थ एक तुकडा नारिंगी एक स्लाईस तुकडा, काजू दोन, दही, असू शकते Samopohvala, आवडत्या अन्न राखलेल्या, सकारात्मक ऊर्जा, आपण संचित किंवा विकसित करायचे की क्रिया संबद्ध आहे जे एक शक्तिशाली शुल्क निर्माण करतो.
अन्न बक्षीस व्यतिरिक्त, आपण स्वतः क्रिया आपण आनंददायी, इतर वापर करू शकता: तो एक चाला, थोडे खरेदी, एक चांगले पुस्तक, वाचन, मित्र भेट, इ असू शकते