ग्रीन कॉफी - सर्रासपणे touted वजन कमी करण्यासाठी उपाय, तळण्याचे - खरं तर, हे सर्व एकाच सोयाबीनचे, पण नाही उष्णता-उपचार केले जातात. त्या सकारात्मक चयापचय प्रभाव आणि ते chlorogenic ऍसिड (10%) एक मोठी रक्कम असू आहे चयापचय गतिमान तसेच जीवनसत्त्वे, amino ऍसिडस् आणि antioxidants. कसे आले सह हिरव्या कॉफी पेय, त्याचे गुणधर्म तपशील, तसेच इतर वैशिष्ट्ये पुनरावलोकन आमचा लेख वाचा. तसे, आले, व्यतिरिक्त या पेय येतो जे पोषक द्रव्ये एक क्रमांक आहे, शरीर शुद्ध आणि चयापचय सुधारण्यात मदत होते.
कसे यशस्वी वजन कमी करण्यासाठी आले कॉफी तयार करण्यासाठी
पेय एक सेवा करणारा कारण तुम्ही unroasted सोयाबीनचे सुमारे एक चमचे दळणे करणे आवश्यक आहे, ही रक्कम, आपण ताजे स्वच्छ आणि शेगडी किंवा काप मध्ये कट 1-1.5 सेंमी नाराजी पसरली आहे कच्चा माल 2 चहा चमचे, तसेच असणे आवश्यक आहे आले रूट. तयार साहित्य, जास्त उष्णता तुर्क मध्ये ठेवले पाणी 200 मिली ओतणे आणि प्लेट वर ठेवले, पण नाही. आवश्यक उष्णता पासून वाडगा काढा द्रव फक्त उकळणे सुरू होते तेव्हा. फक्त एक कप मध्ये पेय ओतणे आणि लहान sips प्यावे केल्यानंतर, चव उत्तम नाही, पण दूध आणि साखर जोडले जाऊ शकत नाही.
आले बारीक कॉफी करण्यासाठी कसे
पेय सूचवलेले डोस - 2-3 कप एक दिवस आहे, तो दिवसभर वितरित पाहिजे. पुढील, आणि रात्री आपली इच्छा असेल तर - उदाहरणार्थ, सकाळी आपण एक सेवा डिनर नंतर प्यावे. वाढत नाही हे परिणाम रंग यापुढे आवश्यक आहे, आणि आपण अशा उच्च रक्तदाब आणि अडचण झोप घसरण सर्व सेवक परिणाम चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य प्रमाणा बाहेर धोका वाढतो. तसेच, डॉक्टर आणि nutritionists पोषण व्यतिरिक्त माध्यमांचा वापर शिफारस, तरच किलो सर्वात लक्षणीय नुकसान दिसेल.
ग्रीन कॉफी आणि आले: एक पुनरावलोकन वजन कमी परिणामकारकता
अत्यंत अनेक unroasted सोयाबीनचे किंवा अर्क स्तुती आम्हाला वजन कमी त्यांच्या स्वत: च्या कृत्ये उदाहरणे द्या. गेल्या महिन्यात सरासरी व्यक्ती अर्ज हिरव्या कॉफी आणि काही आहारातील निर्बंध (विशेषत: फॅटी आणि कार्बोहायड्रेट-श्रीमंत अन्न वापर माफक प्रमाणात वाचतो) घेत असताना 2 ते 6 अतिरिक्त किलो गमावू शकता, तर, काही 8-12 किलो 30 मध्ये एक अतिशय लक्षणीय परिणाम म्हणू दिवस. अर्थात, आपण आपल्या स्वप्नांच्या आकृती आहे त्या leaps आणि सीमांना आनंदी असू शकते, पण आम्ही दरमहा जास्त 3-6 किलो नुकसान आरोग्यासाठी फक्त धोकादायक असू शकतो लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. त्यामुळे गंभीरपणे वजन तोट्याचा प्रक्रिया येतात.
ग्रीन कॉफी आणि आले: एक पुनरावलोकन पुढील एक रुग्णाची चिंता शमवण्यासाठी औषध म्हणून दिलेले परंतु औषध नसलेले असे काही म्हणून कोणतेही पेय. का काही साधनांचा मदत नाही आहेत?
हे आहे की, उत्साही प्रतिसाद व्यतिरिक्त, साधन, की एकूणच आरोग्य व्यतिरिक्त (आपण कॉफी उपयुक्त जीवनसत्त्वे आणि antioxidants समाविष्टीत आहे की लक्षात ठेवा) आहे असे विरोधकांना, एक सैन्य आहे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे, पेय सर्व वजन कमी करण्यासाठी योग्य नाही. दुर्दैवाने, शास्त्रज्ञ पण तो हिरव्या कॉफी अभ्यास करताना फोकस गट सहभागी वजन कमी करण्यासाठी मदत केली आहे की एक साधन होते आहे किंवा नाही हे एक एकमत करण्यासाठी, समांतर एकतर स्वतः हा परिणाम दिली कमी उष्मांक आहार पालन करण्यास आलो आहे. असं असलं तरी, एक महिन्याच्या आत, आपण कोणतेही पेय आणखी एक सेवा करणारा व्यवस्था बाहेर खाणे करण्याची गरज नाही आनंद होईल. विशेषत: त्याच्या वापरासाठी बोनस, भूक एक दडपशाही आहे. फक्त आपण अवलंबून असते का आले सह वजन कमी हिरव्या कॉफी प्रक्रियेत मदत किंवा नाही, हे आहे. तो एक पुनरावलोकन सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही आढळू शकते, आणि त्याची सामग्री आपण निधी वापर सर्व शिफारशी पालन किंवा त्यांना काही दुर्लक्ष कसे चांगले अवलंबून असेल.