कोबी कोल्हाबी: उपयुक्त गुणधर्म

प्रत्येकाने भाज्या खाणे आवश्यक आहे. बर्याच जणांना ते असे करतील असे म्हणतील परंतु ते त्यांना योग्य प्रमाणात खातील? वस्तुस्थिती अशी आहे की सामान्य कार्यासाठी शरीराला भरपूर उपयुक्त आणि पोषक तत्त्वे आवश्यक असतात, जे विविध प्रकारच्या पदार्थांमध्ये असतात. हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की अशी कोणतीही अद्भूत उत्पादन नाही ज्यात सर्व काही एकाच वेळी समाविष्ट असेल. हे सर्व मी तुम्हाला कोणत्याही विशिष्ट उत्पादनांसह (विशेषत: मानक भाज्या आणि फळे) आपल्या आहार मर्यादित करू शकत नाही ह्यावर लिहा, परंतु आपल्याला जे मिळेल त्या प्रत्येक स्टोअरमध्ये खाणे चांगले आणि काय चांगले नाही.

कोलाबली, ज्यांचे उपयुक्त गुणधर्म येथे जाहीर केले जातील, दोन वर्षांच्या ज्यात वनऔषधी लावल्या आहेत वनस्पती आहे, जे पांढरे कोबी एक प्रकारचा आहे कोबीपासून आपण नेहमीच वापरलेला कोल्हाबी, प्रथम ठिकाणी, त्यास त्याचे खाद्य त्याच्या पानांसाठी वापरले जात नाही, परंतु उपजासाठी (उपजातील) म्हणून ओळखले जाते. Kohlrabi, ज्या उपयुक्त गुणधर्म असंख्य आहेत, खूप दुर्मिळ काहीही नाही, परंतु आपण सहमत आहात की आमच्या देशातील प्रत्येक रहिवासी याबद्दल ऐकले आहे नाही.

हे कॅनडा, पश्चिम युरोप आणि अमेरिकेत मोठ्या प्रमाणात पसरले आहे. हे बरेच जलद वाढते आणि खराब हवामानास संवेदनशील नाही. हे सर्व लोकांना सखालिन, कामचतका आणि अगदी दूरच्या उत्तर प्रदेशामध्येही वाढविण्याची संधी देते . इच्छित असल्यास, आपण रशियातील जवळजवळ कोणत्याही शहरातील स्टोअरमध्ये शोधू शकता.

यातील खाद्यतेलाचा भाग सलगम किंवा बॉलचा प्रकार आहे. सर्वसाधारणपणे येथे कोल्हापुरी कोबी, उपयुक्त गुणधर्माचे आम्ही विचार करीत आहोत , हे येथे लक्षात घेण्यासारखे आहे, ते अतिशय रसदार आणि चवदार असतात. यात एक वैशिष्ट्यपूर्ण पांढरा कोबी तीक्ष्णपणा नाही. मिठाई कोल्हाबी आहे कारण यात भरपूर साखर आहे.

कोबी कोल्हाबी: आम्हाला मिळणारे फायदे

सर्व भाज्या किमान काही, होय उपयुक्त कोल्हाबी कसे उपयुक्त आहे? खरं तर, खूप, खूप सुरुवातीला, त्यात खूप समृद्ध खनिज तसेच विटामिन बनले आहे. त्यात समाविष्ट असलेल्या जीवनसत्त्वे ए, बी 1, बी 2 आणि बी 3, फॉलिक असिड, एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि व्हिटॅमिन ई असते. त्यात जस्त, कोबाल्ट, आयोडिन, लोह, मॅगनीज, मोलिबडेन आणि फ्लोरिन असे ट्रेस घटक असतात. त्यातील सूक्ष्म पोषक द्रव्ये फॉस्फोरस, मॅग्नेशियम, सोडियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम असतात. कोल्हापुरी कोबीच्या शंभर ग्रॅममध्ये चाळीस किलोवाटके असतात.

हे उत्पादन चयापचय सुधारते आणि म्हणूनच, गंभीरपणे वजन कमी करण्याचा निर्णय घेतला ज्यांनी उपयुक्त असू शकतात. तसेच, अत्यंत पातळ सेल संरचना आणि टाटॅनिक ऍसिडची उपस्थिती ही एक आहारातील उत्पादन आहे.

ऍन्टीऑक्सिडेंटची उपस्थिती त्या उत्पादनांत बदलते, जी शरीराची पुनरुत्थान करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते, तसेच ऑन्कोलॉजिकल स्वरूपातील रोगांचे उपचार करण्याकरिताही वापरली जाऊ शकते. कोलाबरीमध्ये मूत्रवर्धक गुणधर्माचा बराच वेळ आहे हे ओळखले जाते ज्यामध्ये त्यात जमा झालेल्या विष व विषारी पदार्थांचे शरीर शुद्ध करण्यात मदत होते. या कोबीचा रस सतत रक्तदाब कमी करणे, हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करणे किंवा अशक्तपणा, तसेच पचनसंस्थेतील रोगांचे रोग होणारी प्रक्षोभक प्रक्रिया धीमा करू इच्छिणार्या त्यांच्याकडून सतत मद्यधिप्रधान आहे.

या उत्कृष्ट उत्पादनाचा दैनिक वापर आपल्याला मज्जासंस्थेला पुनर्संचयित करण्याची, रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करण्याची आणि शरीराच्या एकंदर स्थितीत सुधारणा करण्यास परवानगी देते.

मतभेद बद्दल काही शब्द

कोबी कोहेलबी, यातील उपयुक्त गुणधर्म या लेखात विचारात घेण्यात आल्या आहेत, सगळ्यांना उपयुक्त नाहीत. जठरोगविषयक मार्गाचा रोग ज्या लोकांकडे आहे त्यांच्यासाठी हे वापरण्यास प्रतिबंध आहे, जे जठरासंबंधी रसचे आंबटपणा वाढवते. हे देखील लक्षात घ्यावे की हे कोबी इतर भाज्या पेक्षा थोडे अधिक नाइट्रेट गोळा. तर हे सर्व काळजीपूर्वक वापरायला आवश्यक आहे.

हे उत्पादन आपल्याला कोणत्याही स्टोअरमध्ये सापडणार नाही, परंतु तरीही त्यासाठी शोधणे अवघड आहे.