कृती: नूडल्स घालून भाज्या सह Aspic सूप

जलद आणि सहज तयार चिकन meatballs सह सूप. तसेच या पहिल्या अर्थात एक आहारातील आहे की नोंद करावी. त्या का अशा मधुर आणि हार्दिक जेवण पुरेशी विशेषत: वजन मिळविण्यापासून घाबरत आहेत जे लोकप्रिय आहे.

कृती: सूप नूडल्स सह Aspic च्या

आवश्यक साहित्य:

• ताज्या चिकन - अर्धा किलो;
• लहान कांदा - 2 तुकडे;
• शेवया "हलका" - 50 ग्रॅम
• ताजे बटाटे - 2-3 लहान कंद;
• leeks - मध्यम तुळई;
• मिरची peppers - 1-2 चिमटी;
• ताजे herbs - तुळई;
• मोठा गाजर - 1-2 तुकडे;
• sautéing भाज्या तेल - 25 मिली;
• iodized मीठ - पूर्ण चमचे;
• - विनंती सजवण्याच्या dishes साठी मलई.

कृती: meatballs browned भाज्या सह सूप

पाककला चिकन mince

पहिल्या आहारातील जेवण तो केवळ नवीन चिकन खरेदी करण्यासाठी शिफारस केली आहे. कुक्कुट मांस हाडे, कूर्चा आणि त्वचा स्वच्छ धुऊन पाहिजे, आणि नंतर कांदा पहिल्या डोके मिक्सरमध्ये किंवा धार लावणारा मध्ये milled. पुढील जोडण्यासाठी कापूस आवश्यक iodized मीठ, चिरलेला कांद्यासारखी फळभाजी आणि लाल मिरचीचा. त्यानंतर, सर्व उत्पादने मांस गुळगुळीत सुसंगतता पर्यंत माझे हात लांब पाहिजे.

कृती: पातळ नूडल्स meatballs सह सूप "हलका"

भाज्या प्रक्रिया आणि sautéing

2-3 लहान ताजे बटाटा कंद, लहान कांदा आणि मोठ्या गाजर वॉश, फळाची साल आणि बारीक तुकडे करणे लहान चौकोनी तुकडे मध्ये आवश्यक. त्यानंतर, ओनियन्स आणि carrots, सूर्यफूल तेल, आणि नंतर मिठ आणि मिरपूड सह पॅन मध्ये ठेवले आणि 16 मिनिटे भाज्या पूर्णपणे मऊ झाले आहेत आणि एक काळसर कवच सह झाकून नाही होईपर्यंत तळलेले करणे आवश्यक आहे.

अन्न उष्णता उपचार: meatballs सह सूप शिजविणे कसे

प्रथम meatless जेवण तयार, एक मोठे भांडे घेऊन त्याच्या सामान्य पिण्याचे पाणी 2/3 भरा आणि एक उकळणे आणणे पाहिजे. यानंतर आपण एक व्यवस्थित सूक्ष्म चेंडू, एक मिष्टान्न चमचा रक्कम मध्ये minced चिकन घेणे हे बाहेर लोळणे आणि लगेच उकळत्या द्रव मध्ये फेकणे इच्छित. समानता प्रक्रिया आणि मांस उत्पादन उर्वरित करणे. पुढील याव्यतिरिक्त स्थापन केले जाऊ meatballs मीठ, निट उकळत्या आणणे आणि चौकोनी तुकडे त्यांना मॅश केलेले बटाटे, ओतणे. देखील किंचित उकळणे शिफारस केली आहे जे एक पातळ शेवया जोडण्यासाठी तयार मटनाचा रस्सा, मध्ये भाज्या आधी पाच मिनिटे. मग सूप उष्णता काढले करणे आवश्यक आहे, तो herbs चिरलेला आणि भाज्या browned आहेत मध्ये घाला.

कृती: meatballs browned भाज्या आणि नूडल्स सह सूप

बरोबर सर्व्ह करावे

डिनर साठी meatballs आणि पास्ता प्रथम आहारातील डिश गरम असताना केवळ दाखल करणे आवश्यक आहे. ते तसेच आपली इच्छा असेल तर, आपण कमी चरबी आंबट मलई teaspoons च्या दोन जोडू शकता.

वैशिष्ट्ये dishes

हे मिश्रण शिजवण्यासाठी एकूण ही भाजी डिनर कमी अर्धा पेक्षा तास लागतो की उल्लेख आहे. या संदर्भात, हे सूप सहज आपण इतर, अधिक अत्याधुनिक स्वयंपाकासाठी योग्य आनंद देणारी पूर्णपणे नाही वेळ असेल तेव्हा केले जाऊ शकते.