काय उंची वजन प्रमाण सर्वसामान्य प्रमाण आहे?

वजन व उंची इष्टतम प्रमाण नेहमी स्वारस्य मानवजातीला आहेत. गणना अनेक पद्धती आहेत शरीराचं वजन, पण त्यापैकी कोणीही पूर्णपणे अचूक नाही. आरोग्य आणि स्वरूप नाही फक्त संख्या खात्यात घेणे आवश्यक आहे, पण. तो नेहमी पार्शल आदर्श मूल्ये व्यक्ती एक सुंदर शरीर आहे नाही आहे, आणि उलट, एक उत्कृष्ट आकृती बसत नाही कोण एक असू शकते वजन मानके आणि वाढ, आता दत्तक आहे.

याच वजन, उंची आणि समान सेक्स दोन लोक वयाच्या पूर्णपणे भिन्न असू शकते - एक लहान दुसर्या दिसत असेल. किंवा सडपातळ आणि टोन्ड आकृती स्नायुंचा एक धावपटू स्नायू चरबी पेक्षा कठीण असते कारण त्याच उंचीचे सैल मजबूत मनुष्याने केले त्याहून जास्त वजन शकतो. कधी कधी उशिर पातळ माणूस पावसामुळे हाड सरासरी पेक्षा अधिक दिसते की, जास्त असते.

मोजायचे सूत्रे बहुतेक निरोगी वजन खूप लहान किंवा खूप उंच लोकांसाठी योग्य नाही आहे. वय वजन एक हळूहळू वाढ, सर्वसामान्य प्रमाण आहे आहे कारण समान उंची लोक, पण विविध वयोगटातील, समान वजन असू शकत नाही. चरबी जमा शरीर समान जरी समान वजन नाही संपूर्ण भिन्न लोक वितरित केल्या आहेत, आणि तो शरीरयष्टी परिणाम होतो.

वाढ वजा शंभर: एक वेळ एक व्यक्ती वजन निश्चित सर्वोत्तम ओळखले आणि सर्वात सोपा मार्ग एक सूत्र Brocchi फील्ड मानली जाते. ही पद्धत खाते लिंग, वय आणि शरीर रचना घेऊ शकत नाही. आधुनिक उंची आणि वजन मानके किमान तरुण लोक या सूत्र प्राप्त, मूल्ये अनुरूप नाही. 10% कमी किंवा वाढ 110 मधून वजा दिला आहे 50 वर्ष मैलाचा दगड त्या, Brocken 5-7% वाढ परिणाम म्हणून, आम्ही अंतर्गत जुन्या 30 वर्षे लोक बोलत आहेत, तर केले, "वजा शंभर वाढ". कधी कधी हे सूत्र बदल आधारित वाढ करित आहे: कमी 165 सें.मी. वाढ 165cm 100 वजा 175cm करण्यासाठी - 105, 175cm वरील - व्यतिरिक्त प्रकार करून सुस्थीत 110 फॉर्म्युला brocken. परिणाम uzkokostnogo कायम राहते normokostnogo टाइप करा - साठी boned 10% परिणाम वजा केले आहे - जोडले 10%.

उंची वजन इष्टतम प्रमाण निश्चित करण्यासाठी कसे आणखी एक लोकप्रिय मार्ग, 19 व्या शतकात Adolfom Ketle प्रस्तावित करण्यात आला. ही पद्धत करून मोजले जाते जे मास इंडेक्स, काढून टाकणे मध्ये समावेश वजन: खालील सूत्र वर्ग उंची भागाकार किलो आहे. परिणामी आकृती 18 पासून ते 25 श्रेणी असेल तर, वजन चांगल्या मानले जाऊ शकते.

काही शास्त्रज्ञ आकडेवारी वजन व उंची यांचे गुणोत्तर, आणि चरबी टक्केवारी मार्गदर्शन जाऊ नये असे वाटते. या मोजली उभ्या एकही साठी पोटाला चरबी नाभी पासून 2.5 सें.मी.. तर 2.5 सेंमी, सामान्य श्रेणीत चरबी, 2,5 प्रती पर्यंत गोठ्यातून जाडी - जादा. यामुळे, वजन चांगल्या, चरबी पट जाडी 1-2 सेंमी असेल तर मानले जाऊ शकते पर्वा न करता मूल्य.

आपण सामान्य वजन माहीत आहे म्हणून - ते फक्त सौंदर्यशास्त्र, पण अनेक रोग टाळण्यासाठी संधी आहे. एक माणूस सर्वात महत्वाची गोष्ट शरीरातील चरबी टक्केवारी आरोग्य आणि व्हिज्युअल अपील सुरक्षित नाही आदर्श वजन आणि उंची, आणि, नाही नेहमी संख्या अवलंबून नाही आहे. परवानगी पूर्णता निर्धारित करण्यासाठी एक सोपा मार्ग आहे. कंबर घेर हा मापन. महिला, हे मूल्य लोक सें.मी. पेक्षा अधिक 80 असावे -. 95 सेंमी पुरुष 100 सेंमी महिला 85 सेंमी आणि पेक्षा जास्त कंबर घेर, विविध रोग धोका वाढ झाली आहे, तर. कंबर घेर hips च्या परिघ, सहसा मोठ्या पोट बाबतीत आहे पेक्षा जवळ किंवा त्यापेक्षा जास्त असेल तर अधिक धोकादायक मानले आहे. सामान्य वजन प्रमाण निश्चित करण्यासाठी कंबर आणि hips असू शकते. हे करण्यासाठी, आपण हिप घेर भागाकार कंबर घेर करणे आवश्यक आहे. परिणाम महिला 0.8 आणि पुरुष 0.9 पेक्षा जास्त असू नये.