ह्रदयाचा प्राथमिक प्रतिबंध, रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग

कोणी रोग धोका आहे. तो कोणत्याही अवयव प्रभावित करू शकतो. आपल्या शरीरातील सर्व अवयव प्रणाली मध्ये त्यांची कार्ये एकजूट आहोत. सर्वात असुरक्षित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आहे. ती फक्त दोन घटक समावेश तरी - हृदय व रक्तवाहिन्या, पण तिच्या नोकरी पासून मानव आरोग्य गुणवत्ता आणि जीवन अवलंबून असते. नाही हेही आम्ही जीवनाची गुणवत्ता, हृदय व रक्तवाहिन्या राज्य संबद्ध आहे जे नमूद केले आहे. सर्व केल्यानंतर, त्यांना कोणत्याही गुंतागुंत किंवा पॅथॉलॉजीकल प्रक्रिया कायमचे काम करण्याची क्षमता आणि कार्य एक व्यक्ती हिरावून घेणे शकता. म्हणून, ह्रदयाचा प्रतिबंध, रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग प्रत्येकाच्या जीवनात एक महत्वाची भूमिका बजावते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रोगांचे

नंतर स्वत: संरक्षण, आणि काय हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्या आहेत?

• जन्मजात आणि विकत घेतले हृदय दोष. कधी कधी जन्मापासून झडपा कार्य करत नाही अंत: रचना एक घटक पुरेसे, आणि त्यामुळे वर नाही. डी
• सेरेब्रल या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो - रक्त पोकळ नळ्या overgrown कोलेस्ट्रॉल थर, मेंदू ऑक्सिजन पूर्ण तरतूद प्रतिबंधित.
• CHD - हृदय रोग - हृदय ऑक्सिजन कमतरता.
• गौण रक्तवाहिन्यांमध्ये पॅथॉलॉजीकल प्रक्रिया.
• अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा - भांड्यामध्ये रक्ताभिसरण दंगल संपुष्टात रक्त गुठळ्या वाढ निर्मिती.
• विविध कारणांमुळे मायोकार्डिऑटिसचे.
• दीप रक्तवाहिनी रक्त गोठणे.

इतिहास धोका लोक घेत

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग धोका प्रतिबंधक वैद्यकीय इतिहास संग्रह ने सुरू होते. स्पेशॅलिस्ट आजारी लोक, हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्या विकास टाळण्यासाठी उपाय विकसित करण्यासाठी काय हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. याव्यतिरिक्त, डॉक्टर या प्रणाली रोग जवळचे नातेवाईक आहे काय शोधण्यासाठी प्रश्न विचारतो.

स्मोकिंग, दारू - पुढील वाईट सवयी उपलब्धता एक सर्वेक्षण आहे. सिगारेट आणि मद्यार्क पेये समाविष्ट पदार्थ, रक्तवाहिन्या च्या अट प्रभावित वर्षामध्ये किंवा अंत: काम प्रतिबिंबित आहे रक्त, त्यांना अचूक आणि आत प्रवेश करणे.

स्पेशॅलिस्ट तो रुग्णाची हालचाल आणि त्याच्या आहार जाणून घेणे देखील महत्वाचे आहे. तो अजूनही जीवनशैली असेल तर हानिकारक उत्पादने किंवा नाही प्रमाणात मर्यादा खातो असे वर्तन अपरिहार्यपणे उपकरणे व हृदय पराभव होऊ. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंधक निरोगी राहण्यासाठी आपल्या जीवनात बदलणे आवश्यक ते समजून घेणे एक व्यक्ती मदत करते.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग असलेल्या रुग्णांना मूल्यांकन

कोणतीही निदान कोणत्याही सर्वेक्षण नंतर सेट आहे. तो काही विशेष इच्छित हालचाल घडवून आणण्यासाठी हाताचा उपयोग करणे किंवा विश्लेषण असू शकते. जरी पॅथॉलॉजीकल प्रक्रिया दिसायला लागायच्या, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रोग प्रतिबंधक संबंधित राहते. खरंच, रोग विविध स्तर आहेत, उदाहरणार्थ, उच्च रक्तदाब 3 अंश आहे. प्रथम, अनुक्रमे, तो एक तृतीयांश पेक्षा नियंत्रित करणे सोपे आहे. आणि या इतर रोग लागू होते. ते आधीच विकसित केली आहे तरीही, गुंतागुंत टाळण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय सुरू करणे आवश्यक आहे.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रोगांचे विकास खालील सर्वेक्षण नियुक्त केला आहे:

• सतत रक्तदाब मापन - या 3-4 वेळा त्यांची प्रकृती आणि हृदयाच्या स्नायूचा कामगिरी नियंत्रित करण्यासाठी एक दिवशी केले जाऊ नये;
• हृदय दर निरीक्षण - हृदयविकार टाळण्यासाठी;
• फुफ्फुसातील शरीरांतर्गत इंद्रियाचे होणारे आवाज ऐकून ते इंद्रिय तपासण्याची रीत - श्वसन आवाज अभ्यास चालते;
• पाऊल नाडी - नियंत्रण फांदी रक्तवहिन्यासंबंधीचा प्रवेशा;
• वजनाच्या मापन - हृदय व रक्तवाहिन्या लोड दिले अतिरिक्त वजन;
• कंबर घेर.

याव्यतिरिक्त, डॉक्टर लिहून अंतर्गत अवयव, त्यांची कामगिरी आणि त्यांची कार्ये गुणवत्ता स्थिती दर्शविण्यासाठी की प्रयोगशाळा चाचण्या:

• ग्लुकोजच्या आणि प्रथिने उपस्थिती मूत्र;
• कोलेस्ट्रॉल आणि इतर lipids, साखर, आणि द्रव क्रिएटीनाईन उपस्थिती रक्त चाचणी.

हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग अभ्यास ह्रदयस्पंदनाने उत्पन्न होणार्या विद्युल्लहरींची अमलात आणणे, अल्ट्रासाऊड उपकरण वापरून हदयाच्या हालचालींचा अभ्यास करण्याची पध्दत आहे देखील माहितीपूर्ण आहे. बर्याचदा संशयित हृदयविकाराचा सह ह्रदयाच्या हालचालींच्या नोंदी लिहून देतात.

या प्रणाली रोग प्रतिबंधक काय आहे?

काळजी आणि अडचणी भरपूर आणण्यासाठी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग. उपचार आणि या प्रतिबंध pathologies राज्य स्तरावर प्राधान्य आहे. सर्व केल्यानंतर, तो अलिकडच्या वर्षांत त्यांना ग्रस्त लोकांमध्ये मृत्यु वाढ झाली आहे.

ह्रदयाचा, रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग प्रतिबंधक अशा pathologies उदय आणि विकास प्रतिबंधित करून गुणवत्ता आणि जीवन लांबी सुधारण्यासाठी आवश्यक आहेत की उपक्रम यांचा समावेश आहे. त्यांच्या देखावा नाही प्रतिबंध अशा लक्ष दिले जाते, त्यामुळे केवळ, वैद्यकीय पण सामाजिक समस्या आहे.

उपाय विकास हृदय व रक्तवाहिन्या रोग प्रतिबंधक प्रभावीत, पण जास्तीत जास्त गुंतागुंत धोका कमी. सर्वात सामान्य विषयावर आहेत: ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे, फुफ्फुसे रक्तवाहिनीत ढकलली गेलेली व रक्त प्रवाहास अडथळा, स्ट्रोक.

राज्य कार्यक्रम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग गुंतागुंत टाळण्यासाठी

राज्य कार्यक्रम तीन मुख्य विषयावर समाविष्टीत आहे:

• लोकसंख्या;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्राथमिक प्रतिबंध;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग (दुय्यम) असलेल्या रुग्णांना गुंतागुंत होण्याचा धोका कमी.

प्रथम - सर्वात महत्वाचे, त्याची अंमलबजावणी जीवन गुणवत्ता सुधारली पासून संपूर्ण लोकसंख्या स्तरावर. या हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग जोखीम घटक कमी यांचा समावेश आहे. या शेवटी, उपाय जीवनशैली बदलण्यासाठी प्रयत्न सुरू आहेत. तो अगदी नेहमी आवश्यक वैद्यकीय तपासणी नाही.

उच्च धोका धोरण, किंवा प्राथमिक प्रतिबंध त्यांच्या सवयी किंवा जीवनशैली आधीपासूनच धोका गट प्रवेश केला आहे लोकांमध्ये जसे रोग घटना प्रतिबंधित उद्देश आहे.

तिसऱ्या धोरणाचा आधीच हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आजारी राज्यातील नियंत्रित आहे. हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी घटना आरोग्य आणि प्रतिबंध समर्थन करण्यासाठी चालते.

त्या ह्रदयाचा, रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग प्रतिबंधक समावेश?

अशा उपक्रम "कमाल मर्यादा पासून." चालते नाहीत आरोग्य मंत्रालयाच्या बाहेर घेऊन नियोजन करणे वाटप विशेष आयटम नाहीत. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग जोखीम घटक प्रतिबंध खाली चर्चा केली जाईल अनेक मार्ग, चालते. विशेषज्ञ प्राथमिक कार्य - ओळख आणि अशा रोग धोका आढावा घेत जा. मूल्यांकन अगदी उशिर म्हणून, विशेष टेबल अर्थ चालते निरोगी लोक धोका कारण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रोगांचे गुप्त चालू आपला जीव समाप्त.

शक्ती नियंत्रण

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंधक मानवी अस्तित्व अनिवार्य अटी सुरु होते - अन्न. त्याला अवलंबून मानवी जीवन आणि त्याचा कालावधी गुणवत्ता. आपण अन्न नियंत्रण व्यायाम करू नका, तर आहार स्पष्ट व स्वच्छ मांडणी मध्ये ढोबळ चुका टाळण्यासाठी, तो विविध अवयवांची जुनाट रोग, हृदय व रक्तवाहिन्या समावेश दिसू शकतात.

अन्न - तो एक व्यक्ती संपृक्तता पेक्षा अधिक आहे. सामायिक डिनर लोक समाजात अन्न आणि आनंद घेऊ शकता. परंतु स्वीकार अन्न फक्त नैतिक समाधान नाही आणले पाहिजे, पण शरीर फायदा होतो. निरोगी खाणे - हे केवळ ऊर्जा मुख्य पैलू एक आहे, पण विविध रोग प्रतिबंधक आहे.

तीव्र रोग विकास योग्य खाणे महत्त्वाचे आहे प्रतिबंध करण्यासाठी, ही परिस्थिती अपरिहार्यपणे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध यांचा समावेश आहे. लोक धोका गट संक्षेप शिफारशीनुसार समाविष्टीत आहे:

• अधिक मासे खा. हे चांगले हृदय काम करण्यास मदत करते.
• साधारणपणे नकार पाहिजे चरबी वाण पासून मांस वापर कमी करा.
• अन्न शिंबी, पालेभाज्या, सुकामेवा आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरले जाते - ते रक्तातील कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत.
• सर्व डेअरी उत्पादने फक्त एक कमी चरबी सामग्री वापरले जाऊ शकते. विशेषतः उपयुक्त दुग्ध उत्पादने.
• मोठ्या प्रमाणात मीठ आहारात कमी रक्तवाहिन्या एक हानिकारक प्रभाव आहे.
• गोड आणि पिष्टमय पदार्थांचे सेवन मर्यादित.
• आम्ही ओझे अंत: करणात tonics पाहिजे.
• तो जवळजवळ चीज खाणे, अंडी yolks, लोणी, आंबट मलई, मूत्रपिंड, यकृत, अंडी, मेंदू पासून नकार पाहिजे. हे पदार्थ चरबी समृध्द असतात आणि कोलेस्ट्रॉल.
• तितकी आपण फळे आणि भाज्या खाणे शकता. फायबर सह भूक कमी होते.
• वनस्पती तेल पासून ऑलिव तेल वापर करणे चांगले आहे.

पोषण अशा सल्ला हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध यांचा समावेश आहे. एक विशेषज्ञ पासून मिळू शकते जे परिषद, ते चा संक्षेप, तसेच दररोज विविध प्रकारचे अन्न पदार्थ खाणे महत्त्व सांगतात याची खात्री करा.

अपायकारक सवयी

या टप्प्यावर, आपण धूम्रपान आणि सिगारेट दररोज smoked संख्या कालावधी खात्यात घेणे आवश्यक आहे. निष्क्रीय इतकेच तीव्र स्वरुपाचा आजार CCC धोका आहे. धूम्रपान थांबविणे हृदय आणि रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग धोका कमी होतो.

कायम रोजगार

नियमित क्रीडा उपक्रम हृदयरोग आणि रक्तवाहिन्या संबंधित पॅथॉलॉजीकल अटी प्रतिबंधित मजबूत घटक आहेत. लहान हृदय देखील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली रोगांचे पासून ग्रस्त लोक उपस्थित असणे आवश्यक आहे. शारीरिक व्यायाम चांगला आकार असल्याचे निरोगी हृदय आणि मदत वरून शरीर संपूर्ण, रक्तवहिन्यासंबंधीचा भिंती मजबूत. प्रशिक्षण उपकरणे, एक अशा स्ट्रोक, हृदय रोहिणी रोग, हृदयविकाराचा झटका आणि अनेक इतर रोग संरक्षण अबाधित ठेवला आहे.

वजन नियंत्रण

आकडेवारी नुसार, 300 दशलक्ष पेक्षा अधिक लोक जगात लठ्ठपणा आहेत. हा मुद्दा जगभरातील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग कारणे आहेत एक अग्रगण्य स्थान घेते. सह बॉडी मास मध्ये वाढ मुक्त फॅटी ऍसिडस् वाढते, रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढ उत्पादन. या हृदय व रक्तवाहिन्या र्हास करावा लागत. महिला आणि पुरुष हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंधक, वजन नियंत्रण समावेश लठ्ठपणा अशा हृदय हृदयरोग, स्ट्रोक, ऑस्टिओपोरोसिस, शिरासंबंधीचा रक्त गोठणे, फुफ्फुसे रक्तवाहिनीत ढकलली गेलेली व रक्त प्रवाहास अडथळा म्हणून आरोग्यविषयक समस्या होऊ शकत नाही. या प्रणाली व्यतिरिक्त, दु: ख आणि इतर - भार वाढून पाय वर, परत, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, प्रजनन प्रणाली आणि त्यामुळे ग्रस्त. तसेच उटणे दोष दिसून: वाढ कंबर घेर, हनुवटी आणि इतर.

बीपी मापन

दबाव मध्ये तीक्ष्ण ड्रॉप रक्तवहिन्यासंबंधीचा एकाग्रता व्यत्यय होऊ शकते. त्यामुळे औषधांचा वापर दबाव निर्देशक तपासले पाहिजे आधी. ह्रदयाचा, रक्तवहिन्यासंबंधीचा विकार प्रतिबंध रक्तदाब मोजण्याचे नियंत्रण सुरू करणे आवश्यक आहे. ही गरज रोग किंवा त्याच्या प्रतिबंध पदवी ठरविण्यासाठी झाला आहे.

मुले मध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग प्रतिबंध

या मुलांना गंभीर आजार दु: ख हे पाहण्यासाठी विशेषतः दुःखी. पण आपण येणार्या प्रतिबंध करू शकता! मानवी जीवन त्याच्या जन्माच्या खूप आधी सुरू होते. गर्भाची हृदय गर्भाचा विकास एक 6-7 व्या आठवड्यात मारहाण. ह्रदयाचा प्रतिबंध रक्तवहिन्यासंबंधीचा रोग या कालावधीत म्हणून लवकर सुरू करू शकता. गरोदर स्त्रीने वाईट सवयी, कुपोषण, जास्त द्रवपदार्थ सेवन अप देऊ नये.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, उपचार आणि प्रतिबंध जे प्रौढ पेक्षा मुले जरा वेगळी आहे, माझ्या सर्व आयुष्यभर एक लहान रहिवासी दाखल्याची पूर्तता केली जाऊ शकते आणि त्याची परिवार अडचणी आणत. त्यामुळे पालक मुलांच्या पोषण निरीक्षण करावे, मध्यम व्यायाम, वजन, विश्रांतीची मोड.