ओनियन्स: उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications. मोठे कांदे काय जीवनसत्त्वे समाविष्ट आहेत

ओनियन्स - कोणत्याही गृहिणी सर्वात आदर भाज्या एक आहे. सर्व केल्यानंतर, तो अनेक dishes एक हक्क घटक आहे. याच्या व्यतिरीक्त, हे शतके सिद्ध उत्पादन, आजार सर्वात लावतात आहे. कदाचित स्वस्थ संपूर्ण शरीर सक्षम अधिक स्वस्त आणि प्रभावी साधन, अस्तित्वात नाही. तथापि, तो खूप, त्याचा वापर कांदे उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications आहे की असूनही, की लक्षात पाहिजे.

ऐतिहासिक माहिती

कांदा - धनगर प्राचीन भाज्या रोप. पाचव्या सुखाचा इ.स.पू. परत त्याची लागवड तारीख पहिल्या आठवणी. ई. इजिप्शियन पिरॅमिड त्यावर शिलालेख सापडला होता. तरी देखील, लोकांना रस होते कांदे (उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications).

तो त्याच्या देशात, असे म्हटले जाते - भूमध्य व आशियातील एक देश. आम्हाला मोहिमांमधून आणून दिले तो कोण रोम होते. धनुष्य त्याच्या स्वयंपाकासाठी योग्य गुण झाल्यामुळे वेगाने लोकप्रियता मिळवली आणि जगात पसरली.

श्रीमंत रचना

या प्रसिद्धी कशावर अवलंबून असते? - ग्राहकांना सर्व काळजी वैशिष्ट्ये, रासायनिक रचना, गुणधर्म: सर्व केल्यानंतर, या दिवशी व्याज कांदा आहे. आश्चर्यकारक भाजीपाला आपण वर्षभर आरोग्य राखण्यासाठी करण्यास अनुमती देते. सर्व केल्यानंतर, तो उपयुक्त पदार्थ एक विस्तृत सूची एक भाग येत द्वारे दर्शविले जाते:

1. व्हिटॅमिन प.पू.. अशा घटक रक्तातील साखर आणि कोलेस्टेरॉलची normalizes. तो उत्तम प्रकारे रक्तवाहिन्या मजबूत.
2. ब जीवनसत्त्वे जास्त ताण, मेंदू काम उत्तेजित होणे घालणारा. चयापचय. त्वचा, नखे, केस स्थिती सुधारण्यासाठी सक्षम.
3. व्हिटॅमिन सी मुळे तो पूजा करण्यासाठी रोग प्रतिकारशक्ती शरीर सर्दी, व्हायरल रोग संरक्षण वाढते.
4. व्हिटॅमिन ई भाजीपाला antioxidant गुणधर्म दिले जाते.
5. हे जीवनसत्व एच नखे आणि केस सौंदर्य बळकट करण्यासाठी सर्वात प्रभावी साधन आहे. याच्या व्यतिरीक्त, हे मज्जासंस्था कार्यरत सुधारते.
6. फायबर. हे शरीर, toxins, toxins बरा उपलब्ध आहे. हे जादा कोलेस्ट्रॉल च्या विसर्जन प्रोत्साहन देते. अंत: करण normalizes.
7. Micro- आणि macronutrients. कॅल्शियम, गंधक, क्लोरीन, फॉस्फरस, तांबे, आयोडीन, जस्त, फ्लोराईड, पोटॅशियम, सोडियम, क्रोमियम, मॅग्नेशियम, लोह, मँगनीज आणि अनेक इतर. ते दात मुलामा चढवणे आणि हाड मजबूत मदत. हृदय व रक्तवाहिन्या वर एक फायदेशीर परिणाम. दबाव सामान्यीकरण, चयापचयाशी नियम योगदान द्या. पुरेसे शरीर संरक्षण करा. कार्यरत नेहमीसारखा अंत: स्त्राव प्रणाली, मेंदू.
8. Flavonoids. हे पदार्थ कर्करोग पेशी उदय प्रतिबंध.

कांदा, उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications बोलणे, तो नोंद पाहिजे श्रीमंत भाजीपाला कॅरोटीन, nicotinic, लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आणि malic ऍसिडस्.

ऊर्जा मूल्य

अनेक नये नाही तर लोक ओनियन्स वजन कमी होण्यास मदत होते हे मला माहीत आहे. उपयुक्त गुणधर्म, रचना, कॅलरीजची पुढील विचार करा.

भाजी (100 ग्रॅम) समाविष्टीत आहे:

• कर्बोदकांमधे (8.2 ग्रॅम),
• भाजीपाला प्रथिने (1.4 ग्रॅम),
• फायबर,
• फार थोडे फॅटी ऍसिड (0.2 ग्रॅम).

उष्मांक 100 ग्रॅम - 41 किकॅ. एक मध्यम कांदा 30 कॅलरीज समाविष्टीत आहे.

याव्यतिरिक्त, सेंद्रीय ऍसिडस्, फायदेशीर अत्यावश्यक तेले मध्ये श्रीमंत ओनियन्स. कॅलरीज मुख्य स्रोत प्रथिने आणि जटिल कर्बोदकांमधे. सेंद्रीय ऍसिडस्, तेल चरबी खाली खंडित पचन सुधारणे, क्षमता आहे. तो कमी उष्मांक आणि zhiroszhigatelnym उपयुक्त गुणधर्म भाज्या धन्यवाद आहे वजन कमी होण्यास मदत होते.

व्हायरस संरक्षण

Volatiles - आवश्यक तेले आणि glucosides - उपचाराचा परिणाम कांदे exerted निश्चित. खाली चर्चा उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications, प्रत्येकजण माहिती असणे आवश्यक आहे.

भाजी जसे सर्वात संसर्गजन्य सूक्ष्म वध करू:

• गाठ सूक्ष्म जंतू;
• इन्फ्लूएन्झा व्हायरस;
• घटसर्प सूक्ष्म जंतू.

प्रत्येकजण रोगजनकांच्या विविध खोली स्वच्छ करू शकता किती लवकर माहीत आहे. कांदे परीक्षण डॉक्टर्स, उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications epidemics भाजीपाला चोळणे आणि खोलीत ठेवले पाहिजे दरम्यान व्हायरस लावतात की निष्कर्षापर्यंत आहे.

ethnoscience

नाही फक्त मागणी कांदे स्वयंपाक मध्ये. वापर आणि contraindications भाजीपाला वापर प्राचीन लांब स्वारस्य मानवजातीला पासून. हे कांदे मोठ्या प्रमाणावर पारंपारिक औषध पाककृती वापरली जातात आश्चर्य नाही. आपण प्रभावीपणे उपचार करण्यासाठी परवानगी देते:

• रोग विमानाचा;
• अनुनासिक रक्तसंचय;
• त्यांनाही गळवे आली होती;
• मधुमेह;
• उच्च रक्तदाब;
• दातदुखी;
• मूळव्याध;
• डांग्या खोकला;
• मध्यकर्णदाह;
• लचक.

उपयुक्त गुणधर्म

अनेक लोक कांदे (कॅलरीजची मूल्य, फायदेशीर गुणधर्म) विषयी अधिक जाणून घ्यायचे आहे. हानी, दुर्दैवाने, तो देखील शरीर आणण्यासाठी सक्षम आहे. पण अधिक नंतर. फायदेशीर प्रभाव आम्ही आता स्पर्श:

1. अन्न शिजवताना उत्तम मागणी ओनियन्स. तो - जवळजवळ प्रत्येक डिश, एक अद्वितीय, नितांत चव प्राप्त होते, एक स्वागत घटक.
2. लोखंडाचे मोठ्या प्रमाणात भाज्या समाविष्ट, पुरेसे शरीराचे रक्षण. शिवाय, त्याच्या सामग्री अगदी उष्णता उपचार केल्यानंतर बदलले नाही.
3. कारण भूक धनुष्य आणि जाठररस उत्पादन सुधारते.
4. पोटॅशियम, एक भाग आहे, हृदय, रक्तवाहिन्या वर सकारात्मक प्रभाव आहे.
5. भाज्या रक्त शुद्ध मदत करते.
6. तो एक calming प्रभाव आहे, मज्जासंस्था stabilizes, झोप सुधारते.
7. काही स्रोत कांदा वापर reinfarction एक उत्कृष्ट प्रतिबंध आहे असा दावा करतात की.
8. विरोधी catarrhal आजार बद्दल हे उत्पादन सर्व ज्ञात आहे.
9. धनुष्यबाण मुखवटे निर्जीव, कमकुवत, कंटाळवाणा केस सौंदर्य प्रकाश परवानगी द्या. शिवाय, ते त्यांची वाढ सुधारणा घालणारा.
10. कांदे मध्ये श्रीमंत आहेत की जीवनसत्त्वे निकृष्ट अन्न खाण्यामुळे होणारा रोग प्रतिबंध आणि रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण सुधारण्यासाठी.
11. मध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म शंका नाही. मानवी शरीरातील ओनियन्स विविध जीवाणू नष्ट करतो.

contraindications

सर्व लोक नाही कांद्याची खाण्यासाठी करू शकता. उपयुक्त गुणधर्म आणि contraindications तुलना नाही. अर्थात, हा एक अतिशय मौल्यवान भाजी आहे, परंतु प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या स्वत: च्या वैशिष्ट्ये आहेत.

Contraindications खालील समाविष्टीत आहे:

1. हृदयरोग. तो समान pathologies असलेल्या भाजीपाला दुरुपयोग करण्यासाठी शिफारस केलेली नाही.
2. यकृत विकार.
3. उच्च रक्तदाब. धनुष्य रक्तदाब वाढवू शकता.
4. दमा. कधी कधी भाजी हल्ला बंड करू शकता.
5. वाया गेलेल्या रोग. ओनियन्स श्लेष्मल त्वचा चिडून होऊ.
6. चयापचयाशी बंडाळी. तो शरीर निर्मिती वायू पदार्थ ट्रिगर पासून अशा समस्या आहे असे लोक उत्पादन गैरवापर करू नये.

वरील इशारे कच्चा कांदा लागू. तळलेले, उकडलेले, stewed भाजीपाला पूर्णपणे निरुपद्रवी.

धनुष्य आणखी गैरसोय - एक अप्रिय वास, त्याचा वापर नंतर उद्भवलेल्या. आवश्यक असल्यास, भाजलेले अक्रोडाचे तुकडे किंवा अजमोदा परवानगी देते, ते लावतात. पण अशा पद्धती भाजीपाला एक लहान रक्कम eaten तर, प्रभावी आहेत.

तयारी

म्हणून ओळखले जाते, उत्पादन केवळ क्रूड स्वरूपात वापरले जाते. कसे कांदा शरीरातील उष्णता उपचार नाही कांदे? फायदे आणि contraindications त्याच किंवा नाही?

नाही फक्त कच्च्या भाज्या च्या गुणकारी परिणाम. तळलेले कांदे वापर शरीर आणा. लोणी मध्ये शिजवलेले, तो खोकला कमी करण्यास मदत करते आणि सर्दी रोग बहुतांश काढून टाकते. हे भाजलेले रक्त जादा साखर काढून टाकतात. अशा प्रभाव लोकसाहित्याचा healers अनुभव आणि आधुनिक शास्त्रज्ञांच्या संशोधन शतके सिद्ध झाले आहे.

योग्य thermally प्रक्रिया कांदा वापरासाठी, श्लेष्मल त्वचा रोग पासून ग्रस्त लोक. क्रूड उत्पादन केल्यानंतर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील आजार बळावणे होऊ पूर्वी पाहिलेले आहे.

उजव्या हाताने कांदे अनेक रोग आणि हानी शरीर कार्य करत नाही लढाई मध्ये मदत करते हे लक्षात ठेवा. निरोगी राहा!