उपचारात्मक आहार आणि पोषण. 2 मधुमेह टाइप करा: उपचार मेनू वैशिष्ट्ये

मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे - एक वाक्य नाही आहे, पण तरीही अंत: स्त्राव प्रणाली सर्वात गंभीर आणि सामान्य रोग एक. अशा निदान ठेवले इव्हेंटमध्ये, डॉक्टर रेकॉर्ड रुग्ण ठेवते आणि त्याची स्थिती सतत परीक्षण, आवश्यक तपासणी आणि उपचारासाठी नेमणूक करते. तथापि, या निदान चेहर्याचा जो कोणी, डॉक्टर शिफारशी आणि सूचना सर्वात एक व्यक्ती काय खातो संबंधित असल्याची पुष्टी करा. खरं तर, तो आहार मोठे बदल, पदार्थ आणि अन्न शिजवण्याची मार्ग निवडून - हा रोग आणि रुग्ण सामान्य स्थितीत अर्थातच प्रभावित उपचार आधार आहे. त्या का आज आम्ही ते योग्य आहार आणि पोषण पाहिजे प्रकाशित करण्याचा निर्णय घेतला आहे. प्रकार 2 मधुमेह - एक जटिल आणि यापैकी धोकादायक रोग आहे, त्यामुळे सर्व सल्ला आम्ही देऊ, नाही फक्त शिकले पाहिजे, पण एक दृश्यमान ठिकाणी प्रिंट आणि पोस्ट.

सिद्धांत एक बिट

खरं तर, अधिक कठीण रस्त्यावर एक साधा माणूस मधुमेह भिन्न आहे काय समजून घेणे. तरी, अर्थातच, हा रोग कोणत्याही अर्थात एक योग्य आहार आणि पोषण आवश्यक आहे. 2 मधुमेह टाइप करा - जुनी पिढी मध्ये मूळचा एक रोग, आणि या व्यतिरिक्त, रोग हळूहळू विकसित, तो एक व्यक्ती आजारी आहे, याची जाणीव आहे आधी महिने किंवा वर्षे असू शकते. क्लिनिकल लक्षणे सहसा खूप प्रकाशमान आहे. मधुमेह हा प्रकार जवळजवळ 90% लठ्ठपणा संबंधित, पण बहुतेक वेळा ती महिला प्रभावित. उपचार - प्रामुख्याने विशेष आहार आणि रक्तातील साखर कमी तोंडी औषधे आहे.

मधुमेह प्रथम प्रकार

याउलट, मधुमेह प्रथम प्रकार 30 वर्षापेक्षा कमी वयाच्या तरुण लोक येऊ शकते. रोग सुरूवातीस सहसा तीव्र आहे, क्लिनिकल लक्षणे एवढी आहे. खूप वेळा शरीराच्या वस्तुमान, त्याउलट, कमी, रोग हा फॉर्म पुरुष अधिक सामान्य आहे. अनिवार्य वापर मधुमेहावरील रामबाण उपाय आणि आहार उपचार.

उल्लंघन आहार: तो किती धोकादायक?

खरं की मधुमेह - एक क्रॉनिक आजार. कधीही डॉक्टर आहे की, सर्व सल्ला नेहमी बिघाड धोका आहे अगदी एक पूर्ण पुनर्प्राप्ती आपण हमी देऊ शकत नाही,. म्हणजे, काही गोड किंवा अल्कोहोल चष्मा दोन कोणतेही धमकी वाहून नाही असे वाटत असेल तर ते चुकीचे आहे. अशा अपयश आपल्या सर्व मागील प्रयत्न आणि आहार आणखी जास्त कडक रद्द करणे. त्यामुळे विशेषत: प्रथमच, आपण फक्त काळजीपूर्वक त्यांच्या आहार निरीक्षण आवश्यक आहे, परंतु देखील अन्न डायरी ठेवणे.

शक्ती तत्त्वे

हे योग्य आहार आणि पोषण आहे - त्यामुळे आधीच रोग हा फॉर्म सर्वात महत्वाचे उपचार हे मला माहीत आहे. प्रकार 2 मधुमेह आपण परिस्थिती अनेक पाळले तर एक परिचित ताल मध्ये एक सामान्य सामान्य जीवन जगू आहे. तथापि, मधुमेह हा फॉर्म वैद्यकीय लक्षणे निदान विलंब झाला आहे, आणि म्हणून, एक व्यक्ती एक विशेष आहार पालन करण्यास अपयशी एक मंद प्रकट उशीरा पुरेशी अनेकदा आढळले आहे. एक परिणाम म्हणून, आहार कर्बोदकांमधे मोठ्या प्रमाणात संचयित केला जातो आणि रक्तातील ग्लुकोजच्या स्तर वाढते. आमच्या विषय आज रात्री म्हणून महत्वाचे आहे का आहे. एक व्यक्ती राज्य नेहमीसारखा करणे आवश्यक आहे की सर्व - हे योग्य आहार आणि पोषण आहे. 2 मधुमेह टाइप करा - गहाळ मधुमेहावरील रामबाण उपाय संवेदनशीलता आहे साखर metabolize करण्याची क्षमता म्हणजे, आणि आम्ही, आहार समायोजित, हळूहळू तो जाते.

तयार आहार उत्पादने काय आहेत

खरं तर, मधुमेह काही उपचारात्मक आहार विशेषतः चुकीचे नाही. हे आपण एक गाजर खावे याचा अर्थ असा नाही. काही विशिष्ट नियम अनुसरण करून, आपण नाही म्हणून बाहेर सोडले वाटत एक आहार तयार करू शकता आणि त्याच वेळी, बदलेला मनोरंजक आणि मधुर खाणे. अर्थात, आपण कार्बोहायड्रेट-असलेले पदार्थ देण्यास आहेत, तो जे न करता उपचार नाही टाईप 2 मधुमेह अत्यावश्यक आहे. आहार आणि पोषण, तथापि, जोरदार बहुरंगी आणि आकर्षक असू शकते, आणि अगदी नितांत काही प्रकरणांमध्ये. सर्व केल्यानंतर, तेथे अनेक मधुर आणि निरोगी उत्पादने बटाटे, पास्ता आणि साखर व्यतिरिक्त, आहेत.

खरेदी

त्यामुळे, सर्व प्रथम, आपल्या डेस्क वर प्रतवारीने लावलेला संग्रह मध्ये ताजी फळे आणि भाज्या असणे आवश्यक आहे. आणि मुख्य अर्थात आपण कोबी कोशिंबीर आहे याचा अर्थ असा नाही. विशेषज्ञ खाणे भाज्या 900 ग्रॅम आणि फळ किमान 400 ग्रॅम शिफारस करतो. ते पदार्थ, मांस किंवा डेअरी उत्पादने विविध एकत्र केली जाऊ शकते. अनेक प्रश्न अ साठी: "शक्य पूर्णपणे कर्बोदकांमधे सोडून आहे का?" खरं तर, कर्बोदकांमधे - तो प्रामुख्याने शरीरात ऊर्जा पर्वा न करता एक व्यक्ती 2 मधुमेह टाइप आहे की नाही हे आहे. आहार आणि पोषण पूर्ण व्हावे, जे आपण 200 बटाटे ग्रॅम, 100 भाकर ग्रॅम किंवा कोणत्याही अन्नधान्य 2 tablespoons आहार मध्ये समाविष्ट करू शकता याचा अर्थ असा की.

पण भाज्या आणि बटाटे - हे आपण घेऊ शकता की सर्व नाही. दिवशी तुम्ही 300 मासे आणि मांस ग्रॅम, तसेच दुग्ध उत्पादने 0.5 लिटर जोडू शकता. तो एक उपयुक्त आणि समाधानकारक मेनू बाहेर करते. फक्त गैरसोय आपण पीठ आणि गोड पदार्थ आहार वगळा करू इच्छित आहे. आम्ही आधीच प्रारंभी येथे उल्लेख केला आहे, टाईप 2 मधुमेह उपचारात्मक आहार चयापचय पुनर्संचयित करण्यासाठी उद्दिष्ट आहे. या आपल्या सर्वात वाईट शत्रू आहेत - सर्व मधुर pastries आणि भाकरी का आहे. ते पूर्णपणे भाज्या आणि फळे बदलले करणे आवश्यक आहे.

काय एक गोड दात

आपण गोड न स्वत: ला असे मला वाटत नाही, तर उत्पादन देखील आहे. अर्थात, कोणतेही उपाय कुकीज आणि कँडी कार्य करणार नाही. तथापि, आपण संपूर्ण दिवस कार्बोहायड्रेट-असलेली उत्पादने निवड रद्द तर, आपण गोड केक (सुमारे 100 ग्रॅम) एक लहान तुकडा घेऊ शकता. या दिवशी आपल्या आहार मांस आणि मासे, भाज्या आणि चीज असावे. पण माझ्यावर विश्वास ठेवा, या मेनू फक्त प्रथमच दांडा कठीण आहे. काही महिने फक्त दोन होतील त्यामुळे शुद्ध गोड, आमच्या शरीरात उपरा आहेत, आणि परत सामान्य, सर्व चयापचयाशी प्रक्रिया, जे आपण शांतपणे लगेच त्यांना एक खाणे तळमळ वाटत न केक्स सह काउंटर करून पास याचा अर्थ असा की.

त्याऐवजी साखर, नियमन प्रमाणात परवानगी साखर मिळकत वापरा. परवानगी आणि मध वापर मंजूर आहे, पण पेक्षा अधिक 2 tablespoons एक दिवस. पण काढले त्यांच्या पचन साखर शोषण हळु म्हणून, भाजीपाला चरबी निवडा. दुसरा नियम: गोड एक नाश्ता म्हणून वापरले जाऊ शकत नाही.

आहार तत्त्वे तयार

आपण टाइप विजय 2 मधुमेह इच्छित असल्यास ते हृदय जाणून घेण्यासाठी आहे. आहार (पोषण) उष्मांक घेणे कमी यांचा समावेश आहे, पण तो पूर्ण राहते आणि सर्व आवश्यक शरीर प्रदान की आवश्यक आहे. आम्ही सर्व भिन्न आहेत, म्हणून ती खात्यात मेनू ऊर्जा खर्च घ्यावी, आणि. कमी आपण हलवू, अधिक विनम्र आपल्या आहार असू शकते. 1400-1600 किलोकॅलरी - त्यामुळे, महिला 1200 कॅलरीज एक दिवस, आणि पुरुष चालवू शकता. अपरिहार्यपणे खाणे आणि त्याच वेळी हा उपाय पाचक मुलूख च्या एक कर्णमधुर काम पुरवते.

मधुमेह प्रकार दुसरा, मधुमेह असलेल्या रुग्णांना अन्न अपरिहार्यपणे रुग्णाला दिले जाते की अगदी लहान जेवण अनेकदा किमान 5 वेळा, आवश्यक आहे यांचा समावेश आहे. मुख्य जेवण कॅलरीज समान बद्दल, आणि त्यांना दरम्यान पाहिजे - प्रकाश स्नॅक्स. या प्रकरणात, तो संध्याकाळी, भाज्या आणि मासे किंवा उकडलेले मांस राहू करणे इष्ट आहे.

तो आहे की असूनही - आहार, हे महत्त्वाचे आहे, समान उत्पादने आणि dishes लक्ष केंद्रित नाही, आणि सतत आहार प्रयोग आहे खरोखर बदलेला होता. ताज्या भाज्या प्रत्येक डिश जोडलेले आहेत.

वरील सर्व, मधुमेह इन्शूलिनच्या कमतरतेमुळे रक्तामध्ये व लघवीमध्ये साखर आढळणे प्रकार 2 overeating अपवाद वगळता, प्राणी fats आणि जटिल कर्बोदकांमधे, मीठ अक्षरशः पूर्ण लोप मर्यादित हेतू योग्य पोषण व्यतिरिक्त. पूर्णपणे दारू देण्यास आहेत, आणि तो दर दिवशी स्वच्छ पाणी कमीत कमी अर्धा लिटर पिण्यास शिफारसीय आहे.

विशेषत: आहार, glycemic निर्देशांक

तुम्ही बघू शकता, आहार बदल नाही भरपूर 2 मधुमेह टाइप करते. पोषण (आहार 9) आवश्यक असणारा नाश्ता आणि स्नॅक्स सुचवते, पण भुकेलेला जा, हा रोग अशक्य आहे. गेल्या जेवण नंतर निजायची वेळ आधी 2 तास पेक्षा असणे आवश्यक आहे. त्याच वेळी तापमान आणि तयार जेवण भूमिका बजावते. ते खूप गरम किंवा, उलट, थंड नसावे. जेवण, तो भाज्या आणि समाप्त प्रथिने उत्पादने सुरू करणे इष्ट आहे.

तो वाढ अनिष्ट अशी व्यक्ती आहे या glycemic निर्देशांक पदार्थ. या व्यतिरिक्त obzharivaya मध्ये, साध्य केले जाऊ शकते, ब्रेड crumbs आणि लोणी स्वाद पीठ, paniruya जोडून, त्यामुळे चांगले उकडलेले आणि अन्न steamed खा. glycemic निर्देशांक - पदार्थ क्षमता एक उपाय रक्तातील साखरेची पातळी वाढ होऊ आहे. उच्च GI (70 पेक्षा अधिक) सर्व उत्पादने आहार मधून वगळले जाऊ नये.

झीनॉनची रासायनिक संज्ञा काय आहे

शेवटी, पाव युनिट (BU) - सर्व मधुमेह परिचित दुसर्या आकृती. अशा झीनॉनची रासायनिक संज्ञा कर्बोदकांमधे 15 ग्रॅम यांचा समावेश आहे. कारण मधुमेह 18-25 झीनॉनची रासायनिक संज्ञा, 6 जेवण वाटप करणे आवश्यक आहे दररोज सर्वसामान्य प्रमाण. त्यामुळे थोडे नाही. 1 BU पांढरा ब्रेड 25 ग्रॅम, buckwheat अर्धा पेला, सफरचंद 1, 2 युक्त्या prunes आहे. हे सोपे योजना आधारे, आपण एक दिवस आपल्या कार्बोहायड्रेट आहार गणना आणि तो पालन करू शकता. तुम्ही बघू शकता, आपण भुकेलेला जा, नाही आपण "टाईप 2 मधुमेह" निदान आहेत तर. आहार (उपचार आणि अन्न, एक दोन) सामान्य चयापचय प्रक्रिया राखण्यासाठी, तसेच वजन गमावल्यास आणि सर्व जेथील समस्या लावतात सक्षम करण्यात मदत करेल.

दिवस अनेक मेनू पर्याय

आपण एक आहारातील मेनू काय आहे ते समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी, आम्ही अंध आपण अनेक पर्याय प्रदर्शित करण्याचा निर्णय घेतला. नाश्ता आपण स्वत: ला किंवा बाजरी लापशी आणि एक सफरचंद किंवा भाज्या, कॉटेज चीज किंवा berries सह सांजा एक अंडयाचे धिरडे निवडू शकता. प्रथम नाश्ता किंवा लंच साठी दही किंवा कडक भाजलेले कोंडा किंवा हिरव्या सफरचंद एक जोडी परिपूर्ण आहे.

लंच - एक अतिशय महत्त्वाचा जेवण, पास शकत नाही, जे. पहिला पर्याय, आपण शाकाहारी सूप देऊ शकता, मिरपूड मांस व भाज्या, आणि ताज्या भाज्या व फळे यांचे सह चोंदलेले. दुसरा पर्याय - तो मांस goulash सह फुलकोबी आणि बाजरी, लापशी एक भाज्या सूप आहे. शेवटी, तिसरा पर्याय - तो एक भाजी सूप आणि भाज्या सह grilled बाह्य बाबी म्हणजे अन्र आहे. अशा एक श्रीमंत आणि विभिन्न लंच तुम्ही भुकेले सोडणार नाही. पोहचत आहे नाश्ता वेळ carrots किंवा कोबी कोशिंबीर एक चीज gratin स्वत: ला उपचार, पण आपण फक्त kefir एक पेला पिण्याची करू शकता. शेवटी, डिनर हलके जेवण असावे, पण त्याच वेळी जोरदार पोषक. या steamed भाज्या किंवा एक चिकन स्तन असू शकते braised वासराचे मांस भाजीपाला पाण्यात किंवा रसात मंदपणे शिजणे, किंवा भाज्या सह उकडलेले कोळंबी मासा आहे. तुम्ही बघू शकता, आणि निरोगी व्यक्ती जोरदार योग्य आहे टाईप 2 मधुमेह आहार. मेनू आणि पाककृती आरोग्य अन्न ठेवावी - ते फक्त उपयुक्त नाही पण फार चवदार, हार्दिक आणि व्यावहारिक आहे.

टेबल क्रमांक 9 शीर्ष पाककृती

जितक्या लवकर किंवा नंतर, सर्व dishes जुने आहेत आणि आहार देण्यास मोहात आहेत, अधिक पूर्णपणे सामान्य वाटत. पण तात्पुरता आहे की नाही, पण कायम उपाय एक आहार टाईप 2 मधुमेह साठी "9 टेबल" आहे हे विसरू नका. उत्तम पाककृती आम्ही विशेषत: आपण योग्य खाणे कंटाळवाणा नाही आहे हे लक्षात आलं की आपण एकत्र ठेवले.

मी एक चवदार कोशिंबीर इच्छिता? शेंग एक मधुर नाश्ता तयार करा. आपण 200 शेंग होत्या ग्रॅम आणि 100 उकडलेले बटाटे ग्रॅम, एक टोमॅटो आणि काकडी, 1 अंडे, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि कॅन केलेला मटार आवश्यक आहे. , कोशिंबीर चौकोनी तुकडे मध्ये कट कठीण उकळणे अंडी आणि बटाटे, नाही करा मटार आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, नंतर समाविष्ट stewed मासे आणि पुन्हा इंधन भरणे किंवा भरुन घेणे.

मी एक नवीन गरम जेवण होते? buckwheat सह चोंदलेले प्रयत्न करा. आपण, कोबी प्रमुख आवश्यक आहे तो मऊ होईपर्यंत उकळणे आवश्यक आहे. वेगळे फुटणारा buckwheat घालावे कूक, उकडलेले अंडे घालावे. कोबी पाने पिसे, कापूस, आणि एक खोल तळण्याचे पॅन मध्ये चोंदलेले ठेवा. तो अन्य 30 मिनीटे आंबट मलई आणि बेक करावे घालावे राहते.

निरोगी मिष्टान्न पाककला

मिष्टान्न, आपण सफरचंद अंडी, एक चवदार आणि निरोगी डिश प्रयत्न करू शकता. आपण 3 अंडी पंचा आणि साखर पर्याय एक चमचे आणि 2 सफरचंद आवश्यक आहे. फळे एक चाळणी द्वारे बेक ओव्हन मध्ये आवश्यक आहे आणि thickened पर्यंत नंतर कमी उष्णता चेंडू एकत्र sweetener सह शिजू द्यावे. एक गरम पुरी मध्ये ओळख एक फेस प्रथिने मध्ये whipped, नंतर वस्तुमान साचा घातली आणि 10-15 मिनीटे भाजलेले आहे. appetit तुझा!