सुंदर आणि डौलदार प्रत्येक स्त्री स्वप्न व्हा. सहसा या स्वप्ने परिपूर्ण आकृती येत कमी आहेत, पण व्यक्ती बद्दल सर्वांना शेवटच्या क्षणी मत. आपण इच्छुक असल्यास पण चेहर्याचा स्नायू स्वतंत्रपणे प्रशिक्षण दिले जाऊ शकते. कसे विशेष व्यायाम मदतीने गालावर वजन गमावू, आणि इतर मार्ग आहेत का?
मन वजन गमावू
सामान्य - अतिस्थूलता एक एकूण प्रवृत्ती सह ठाम गालावर एक व्यक्ती. तिच्या मालकाच्या आकृती दावा आहे, तर, तो एक व्यापक वजन कमी सुरू करण्यासाठी अर्थ प्राप्त होतो. अन्न आपल्या दृश्य पुनर्विचार, एक वेळ वीट एक भावना देणे, निरोगी पदार्थ निवडा. चरबी, पीठ आणि मोकळेपणाने अनैसर्गिक आणि हानीकारक अन्न आहार उपस्थिती चांगले कमी. सवयी वेळा दरम्यान आहे त्याग केला आणि झोपण्यापूर्वी लोड देखील प्रयत्न करा. आपण गालावर वजन कसे गमावू जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आम्ही तुम्हाला चांगली बातमी आहे - अतिरिक्त वजन सर्वात वरच्या शरीर सोडू सुरू. आहार परिणाम गती करण्यासाठी, आपण देखील खेळ खेळू सुरू आणि अधिक कायमचे हलविण्यासाठी प्रयत्न करू शकता.
"तेथे" नेहमी सूज आहे
खूप वेळा गुबगुबीत गाल मुलगी जोरदार सडपातळ आकृती येत तक्रार. अशा त्रुटी कारण काय आहे? बहुधा, गोष्ट सामान्य सूज आहे. शरीर intercellular जागेत अधिक प्रवाही लावतात मदत आणि त्याच्या जमा टाळण्यासाठी, आपण पुरेसे स्वच्छ पाणी पिणे आवश्यक आहे. डॉक्टर आणि पोषण तज्ञ दररोज किमान 1,5-2 लिटर वापर सल्ला. silnosolenyh उत्पादने वापर कमी, आपण प्रयत्न करू शकता आणि हळूहळू परीक्षा घेतली किंवा unsalted पदार्थ जा नका. सतत होणारी वांती देखील दारू आणि कॉफी होतो. संभाव्य म्हणून थोडे म्हणून त्यांना पिण्यास प्रयत्न करा, आणि कदाचित आपण प्रश्नाचे उत्तर शोधण्यासाठी नाही: "कसे चेहरा, वजन गमावू ? गाल आणि हनुवटी"
बारीक व्यक्ती व्यायाम
गुबगुबीत गाल लावतात आणि योग्य संस्था नोकरी मदत करतात. तो जोरदार कठीण उशा आपल्या मागे झोप सर्वोत्तम आहे. पण एक रात्र विश्रांती चेहरा मऊ प्राण्यांना झोपण्यासाठी पसरलेला पेंढा निवड, तो गालावर परिणामी खचणे होतात आणि त्यांची लवचिकता गमवाल शकते "बाहेर पसरली" होते म्हणून. विशेष व्यायाम मदत टोन चेहर्याचा स्नायू परत या. परिणाम फक्त त्यांच्या नियमित अंमलबजावणी आहे, लक्षात ठेवा.
तो प्रत्येक दिवस गुंतण्यासाठी खात्री आहे, आणि तो घेणे हितावह आहे - 2 वेळा. कसे एक विशेष वापरून घरी गालावर वजन कमी करण्यासाठी चेहरा शुल्क? यापैकी फक्त पहिल्या व्यायाम: हळूहळू मागे आणि खुल्या डोके आणि तोंड बंद zaprokinte. Desirably ही चळवळ पुन्हा पुन्हा किमान 10 वेळा. दुसरा व्यायाम - डोके बंद, आपल्या मागे सरळ ठेवून, प्रत्येक दिशेने वळणे घेणे, शक्य तितके आपले डोके घेणे प्रयत्न करा. कोणत्याही चेहर्यावरील भाव - वर्णमाला सर्व स्वर, त्यांच्या वैयक्तिक प्रत्येक पत्र गात गाणे करण्याचा प्रयत्न करा. आणखी विश्वास बसणार नाही इतका उपयुक्त व्यायाम अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना चेहरा - चित्रकला. ओठ पेन्सिल पकडीत घट्ट करणे आणि हवाई कोणतीही अक्षरे, शब्द किंवा संपूर्ण वाक्ये मध्ये प्रदर्शित करण्याचा प्रयत्न करा.
आपला चेहरा, खूप, एक मालिश आवश्यक आहे!
"सडपातळ" आणि आशादायक गालावर कोण बरोबर दररोज मालिश समस्या घेतला स्त्री असो बांधील आहेत. ओतणे मध्यम आकाराचे herbs टॉवेल कमी आणि एकाच वेळी दोन्ही टोकांवर आणण्यासाठी, त्यांना तीक्ष्ण झटका गती करा. दुसऱ्या दिवशी मालिश लिटर प्रती 1 चमचे दराने समुद्र मीठ एक उपाय मध्ये तयार केले जाऊ शकते. टॉवेल देखील टेरी लागू करण्याची खात्री करा आणि जोरदार कठीण असू. दबलेली गालावर, वैकल्पिक मीठ आणि हर्बल थाप एक दिवस - आपले ध्येय असेल तर. गवत तयार करण्यासाठी एक सुगंधी वनस्पती, चुना फुलले, ऋषी, yarrow समान भाग, मिश्रण 1 चमचे वाळलेल्या herbs करणे आवश्यक आहे गरम पाणी 1.5 कप घ्या. मिश्रण संध्याकाळी किंवा सकाळी brewed जाऊ शकते, पण यापेक्षा जास्त 20 मिनिटे वापर करण्यापूर्वी.
Secrets त्वचा काळजी आणि टिपा प्रत्येक दिवस
एक व्यक्ती करू शकता वजन, आणि सौंदर्य प्रसाधने गमावू मदत करा. खरोखर आपण योग्य आहेत की एक मलई, कातडी तुकतुकीत करण्याचे किंवा जखम धुण्याचे औषधी द्रव, cleanser आणि मेकअप remover निवडा. याव्यतिरिक्त, नियमित चेहरा मुखवटे करण्यासाठी विसरू नका. आपण तयार केलेल्या एक drugstore किंवा उटणे स्टोअरमध्ये खरेदी साधने वापरा किंवा त्याच्या स्वत: च्या हातांनी काळजी रचना शिजू शकता. तरीही गालावर वजन कसे गमावू विचार? चिकणमाती एक मास्क प्रयत्न करा. मुख्य घटक एक उटणे पावडर एक फार्मसी मध्ये खरेदी केले जाऊ शकतात. क्ले पाणी diluted आणि अंडी अंड्यातील पिवळ बलक घालावे आवश्यक. पूर्ण मिश्रण चेहरा वर ठेवले आणि धारण 20 मिनिटे, नंतर पाण्याने धुणे आहे. अंडी पांढरा, हरकुलस फ्लेक्स आणि लिंबाचा रस एक मास्क करण्यासाठी देखील प्रयत्न करा. वास्तविक, त्वचा आणि अन्न कोणत्याही मिश्रणावर लाभ ते नैसर्गिक मूळ प्रदान.
ज्यांना ऑफर सलून गमावू इच्छित चेहरा?
दबलेली गालावर ब्युटी सलून संपर्क मिळू शकते. बनवू आधुनिक सौंदर्यप्रसाधन तोंड postroynet उपचार विविध देते. सहसा या हार्डवेअर आणि हात मालिश आणि facials आहे. ते स्थानिक वजन कमी होणे आणि प्लास्टिक सर्जरी दवाखाने सेवा देतात. चेहर्याचा liposuction, करता येते (जादा शरीरातील चरबी काढून टाकण्यासाठी) आवश्यक असल्यास, आणि त्वचा चुण्या स्त्रिया आहे तर - कडक आवश्यक आहे, किंवा इतर जास्त गुंतागुंतीच्या ऑपरेशन. आणि तरीही, या पद्धती सर्व कारण त्यांच्या उच्च खर्च आणि ह्याला धोका अत्यंत मानले जाऊ शकते. अधिक सुरक्षित आणि स्वस्त, आपण तज्ञांच्या मदतीने न घरी चेहरा गमावू शकता. शिवाय, आता आपण गालावर वजन कसे कमी करायचे आहे, आणि आपण फक्त वरील देऊ सल्ला अनुसरण करा आहेत.