संच वस्तुमान मुख्य अडथळे.

एक नवशिक्या वजन आणि आकार वाढत जातो झुकत, तेव्हा तो अनेकदा ही प्रक्रिया अतिशय जलद होईल की विचार आहे आणि फक्त काही महिने, तो अवजड बेटकुळ्या आणि छाती स्नायू अभिमान बाळगीन. पण एक नियम म्हणून, प्रामाणिकपणाने जलद प्रगती प्रारंभी भासत अननुभवी, ज्यानंतर खोल्या सर्वात doping आणि इतर दुरूपयोग अधिक यशस्वी मित्र दोष, आपल्या स्वप्न भाग सोडणार आघाडी घेतली आहे.

नवीन वेगाने वर्ग सुरू झाल्यानंतर वजन वाढण्याची सुरवात आहेत का अनेक कारणे आहेत. पहिल्या आणि मुख्य - प्रक्रिया पाणी आणि स्नायू यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ जमा आहे. वाढ खर्चाचे येथे नाही बहुतांश भाग वाढण्यास आपले स्नायू प्रशिक्षण परिणाम म्हणून स्नायू आहे, आणि योग्य तो देखील यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ आकर्षित करते एक यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ (कर्बोदकांमधे) आणि पाणी साठवण्यासाठी सुरू ताण होता कामा आहे की. काही गणिते, 1 ग्रॅम प्रति मते. यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ स्नायू 2.7 ग्रॅम आहे. पाणी, म्हणून तुलनेने तीक्ष्ण फक्त सामोरे सुरुवात आहेत खेळाडूंनी वजन आणि स्नायू खंड वाढ झाली आहे. पण तरीही, स्नायू पाणी साठा तरीही त्यांच्या प्रमाणात प्रभावित म्हणून, तेही जास्त, जेणेकरून लोकप्रिय परिशिष्ट का झाले आहे स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग monohydrate.

शरीरावर स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग प्रभाव.

सुरू करण्यासाठी, तो खेळ पोषण आणि भयंकर लॅटिन नावे घाबरत आहेत ज्यांनी मान्यता नाहीसा होईल. स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग आपण दररोज मांस आणि मासे वापर. तथापि, धावपटू 5-10 शासन निर्णय मिळत सामान्य मानली जाते. दररोज स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग, जे आपण दररोज खाणे, मांस बद्दल 5-10 किलो आवश्यक आहे. तो एक परिशिष्ट म्हणून मोठ्या प्रमाणावर स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग मध्ये खरेदी करणे सोपे आहे की सहमत आहे आणि एक जड प्रथिने आहार, अशा खंड फक्त माहिती नाही खाली दाटणे पेक्षा पिण्याचे पाणी 1-2 चमचे.

स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग मुख्य उद्देश तो समांतर येत असे वैशिष्ट्य मध्ये, एटीपी एक स्रोत, जसे एक विशेषत: विविध अनऍरोबिक शक्ती लोड दरम्यान पेशी ऊर्जा स्त्रोत, म्हणून करते की, स्नायू सेल मध्ये द्रव साठवण विस्तार आहे. या दोन त्यांच्या स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग मालम वस्तुमान आणि शक्ती संच सर्वात प्रभावी आणि लोकप्रिय पूरक एक बनला आहे संबंधात आहे. खरे स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग वापर दृष्टीने वैशिष्ट्ये संख्या आहे. त्यामुळे, intestines मिळत आहे, पण ते 80 टक्के अत्यंत त्याचे गुणधर्म तोट्याचा गाव्ऋ मध्ये नाही, पण तसे घडले नाही, तो, गोड काहीतरी स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग वापर सल्ला दिला जातो कारण मधुमेहावरील रामबाण उपाय उत्पादन साखर सेवन केल्यानंतर, स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग किडणे पासून संरक्षण. पण स्नायू यकृतामधील साखरेसारखा पदार्थ पातळी वर, आणि केवळ शक्य वजन नशीबवान ठरले सारख्या प्रभावी आणि लोकप्रिय पूरक सह प्रभाव आहे.

वजन कंपन्यांचे शेअर्स, त्यांची रचना आणि परिणाम उत्पादन.

सर्व प्रथम, मी नवीन सतत पदार्थ वस्तुमान वाढ कमी आवश्यक प्राप्त लक्षात ठेवा आवडेल. आणि नाही ते एक भुकेलेला आफ्रिकन देशात राहतात की, पण सहसा मुळे फॅटी आणि अशा sausages, cheeses म्हणून साखरेचा पदार्थ, एक प्रचंड रक्कम वापर करणारे चालू की "फिट नाही" किंवा कसे योग्य खाणे समजून घेणे इच्छित नाही, खरं खरं आणि चॉकलेट्स.

कोणत्याही परिस्थितीत वजन एक संच, कितीही थंड, परंतु आम्ही आपल्याला एक दिवस खर्च जास्त कर्बोदकांमधे आणि उष्मांक वापर करणे आवश्यक आहे. तथापि, या आधीच नमूद पासून उष्मांक चॉकोलेट, आणि साधित केलेली ऊर्जा गुणवत्ता असू नये जटिल कर्बोदकांमधे. तो संधी स्नायूत असलेले नत्रयुक्त संयुग देते. (जलद आणि एक स्रोत ला सेवा पुरविणारे प्रथिने आणि स्टार्च विभाजित प्रथिने आणि maltodextrin यांचे मिश्रण - नशीबवान ठरले यावर मंद कर्बोदकांमधे). प्रथिने कर्बोदकांमधे प्रमाण सामान्यतः 1 ते 3 किंवा 4 1, म्हणजे आहे हेतुपुरस्सर मध्ये नशीबवान ठरले कॅलरीज च्या दिशेने, फक्त एका काचेच्या मिश्रित ऊर्जा एक प्रचंड रक्कम निर्मिती कोणत्या मध्ये एक लक्षणीय फायदा तयार.

मी कॅलरीज मोठ्या प्रमाणात वापर, नाही फक्त आपण वजन वाढण्याची परवानगी देते हे स्पष्ट करण्याची गरज नाही, पण प्रशिक्षण दरम्यान आणि जीवनात उत्पादकता वाढविण्यासाठी, काहीतरी काय पाहिजे ऊर्जा. तथापि, एक महत्वाचे आहे वजा आपण वापर नशीबवान ठरले सह प्रमाणा बाहेर तर, आपल्याला प्राप्त कल चरबी, म्हणून मी आपला आहार कर्बोदकांमधे संख्या मोजण्यासाठी सल्ला आम्ही तुम्हाला देतो.

आपण नशीबवान ठरले करण्याचा निर्णय घेतला, तर म्हणून, तो maltodextrin एक भाग तपासण्यासाठी कधी कधी फक्त साखर, अतिशय सक्रियपणे चरबी साठून प्रोत्साहन देते आहे जोडले. आपण अशा रचना एक मिश्रित शोधू शकत नाही, तर तुम्ही नशीबवान वजन इंटरनेट स्टोअरमध्ये, फक्त उजवीकडील प्रमाणात maltodextrin आणि प्रथिने मिक्सिंग खरेदी करू शकता.