Polyathlon: हे काय आहे?

अर्थ polyathlon - क्रीडा संकुल अष्टपैलू, जे उद्देश - शक्ती आणि सहनशक्ती विकास. अन्यता polyathlon - प्रवेशयोग्यता, सुधारण्यासाठी आणि विविध हितसंबंध आणि वयाच्या क्रीडापटूंनी या प्रकारची करण्याची संधी.

सामान्य वर्गीकरण

दोन प्रकारच्या polyathlon आहेत. हिवाळी polyathlon ट्रायथलॉन किंवा बायाथलॉन प्रतिनिधित्व केले जाऊ शकते. पुढे, हे अधिक तपशील स्पष्ट होईल. एक वर्ष polyathlon सादर पेंटेथलॉन, chetyrohborem, ट्रायथलॉन, बायथलॉन. हे polyathlon आवर्जून दखल घेण्यासारखे सीआयएसमध्येही लोकप्रिय तो हळूहळू आंतरराष्ट्रीय खेळात होत आहे वाचतो आहे.

आता सक्रियपणे polyathlon विकसित होत आहे. हे राष्ट्र देते? 12 ते 80 वर्षे - तो विविध वयोगटातील स्वत: क्रीडापटू प्रगट करू शकतो. Polyathlon नाही फक्त थेट खेळाडूंनी, पण कोण आहे किंवा होऊ करण्याचा प्रयत्न कोणालाही मनोरंजक आणि उपयुक्त सक्रिय जीवनशैली, तसेच अनेक खेळ स्वत: प्रयत्न करू इच्छित ज्यांना म्हणून.

पार

polyathlon क्रॉस - पुरुष आणि महिलांना 1000-2000 मीटर 2000-3000 मीटर चालू. चालू - प्रत्येक धावपटू प्रशिक्षण अविभाज्य भाग. मोटोक्रॉस रेस - रोजगार कोणत्याही चौरस किंवा पार्क निवडू शकता साठी fizuprazhneny उपलब्ध प्रकारच्या एक. स्पर्धा क्रीडा विविध सहभागी विरुद्ध स्पर्धा करण्याची एक उत्तम संधी आहे. उग्र प्रदेशात चालणाऱ्या क्रीडा - "क्रॉस" शब्द अॅथलेटिक्स एक प्रकार ठरत आहे.

सायकल रेसिंग

सायकलिंग polyathlon मध्ये अतिशय लोकप्रिय आहे. काय उग्र प्रदेशात आपला लोखंडी घोडा वापरून चांगले असू शकते? थोडक्यात, सायकल शर्यत एक अंतिम टप्प्यात polyathlon किंवा उपान्त्य (पूर्व MDF) म्हणून व्यवस्था आहे.

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग

Polyathlon - या संदर्भात काय अर्थ होतो? पुरुष 10 किलोमीटर आणि महिला 5 कि मी अंतरावर या शर्यत पूर्ण केली. जगातील स्कीच्या मदतीने बर्फावरुन घसरत जाणे - एक सर्वात लोकप्रिय खेळ हिवाळ्यात. क्षणी, त्यामुळे लक्षपूर्वक निसर्ग आणि उपयुक्त खेळाशी कनेक्ट केलेले नाही अधिक प्रवेशजोगी, लोकशाही आहे.

throwing प्रक्षेपणास्त्र

मोठा स्पर्धा रोजी polyathlon भूमिका मानक शक्ती थ्रो ग्रेनेड करते. या लष्करी अर्ज तपशील, जवळजवळ एक शतक रशिया येत आणि लष्करी सेवा तयारी एक महत्त्वाचा भाग आहे. काळात हातबॉम्ब टाकून एक हस्तकला व्यायाम पासून त्यांचे रेकॉर्ड आणि कार्यपद्धती स्वतंत्र क्रीडा शिस्त मध्ये घेतले आहे. या खेळाडूंचे हालचाली तंत्र सूक्ष्म बारकावे भरपूर आहेत: रन-अप मध्ये, नवीन पद्धती आणि टप्प्याटप्प्याने शरीर हालचाली, हात पाय संरेखित - म्हणून ग्रेनेड throwing व्यायाम च्या ऐवजी क्लिष्ट आहे.

जलतरण: polyathlon

याचा अर्थ काय? 50 मीटर किंवा 100 मीटर अंतरावर आयोजित polyathlon जलतरण स्पर्धा (स्पर्धा आयोजित रँक अवलंबून: कमी, कमी उष्णता), क्रीडापटू विशेषत: बंद शास्त्रीय (25 मीटर) पूल स्पर्धा, पण कधी कधी स्पर्धा खुल्या पाण्यात वर चालते . क्रीडा जलतरण - लवकर शक्य, विशिष्ट अंतर कव्हर करण्यासाठी तंत्र ब्रेकिंग नाही, तर - ध्येय जे एक खेळ जलतरण शैली वापरली जाते. क्रीडा जलतरण पंधरावा-सोळावा शतके वळण येथे दिसू लागले. पहिल्या घटना हेही जलतरण इ.स. 1515 मध्ये व्हेनिस मध्ये स्पर्धा जलतरणपटूंना होते. ऑस्ट्रिया, जर्मनी, फ्रान्स, चेकोस्लोव्हाकिया लवकर XIX शतके - पहिला पोहण्याचा शाळा उशीरा XVIII मध्ये उदयास आली आहे. XIX शतकात मध्यभागी असल्याने कृत्रिम तलाव तयार करण्यात आले होते.

शक्ती प्रशिक्षण

बार खेचा-अप, आणि महिला - - pushups पुरुष: polyathlon मध्ये शक्ती व्यायाम एक सर्व सुप्रसिद्ध आहेत. खेचा-अप आणि पुश-अप, एक हात वर, एक वेगळा खेळ नाही आहेत, पण इतर वर, ते सक्रियपणे कोणत्याही धावपटू प्रशिक्षण प्रक्रियेत वापरले जातात. सर्वात उल्लेखनीय गोष्ट पुश-अप आणि पुल-अप या व्यायाम सर्वात लोकप्रिय खेळाडू आहेत का आहे, जवळजवळ विशेष क्रीडा उपकरणे आवश्यकता नाही कारण आहे.

धावणे

polyathlon धावणे मध्ये - 50-60 मीटर एक लहान अंतर चालत (घरामध्ये, स्पर्धा आयोजित जेथे हॉल, क्षमता अवलंबून) (उबदार हंगामात स्टेडियम) किंवा 100 मीटर. 60 मीटर धावा, सहसा स्टेडियम परिमिती सुमारे जॉगिंग साठी खुणा सरळ विभाग केले. शर्यत फक्त काही सेकंद काळापासून असल्याने, क्षमता त्वरीत सुरू आणि अॅथलिट इतर कोणत्याही पेक्षा अधिक महत्वाचे आहे हे शाखेतील एक प्रतिक्षेप विकसित करणे.

क्रीडा शूटिंग polyathlon

याचा अर्थ काय? polyathlon एअर रायफल प्रकारात चालते गोळीबार 5 सेंमी किंवा 10 मी एक लक्ष्य अंतर 25 सें.मी. आहे सादर 5 किंवा 10 फेर्यांमध्ये आहे (तो कार्यक्रम प्रकारावर अवलंबून असते). क्रीडा शूटिंग सर्वसाधारणपणे सर्वात जुनी लागू क्रीडा एक आहे. त्याच्या मूळ तो एक धनुष्य चालवणारा आणि धनुष्य शूटिंग मध्ये स्पर्धा घेते. पहिल्या shotguns पासून उडाला, आणि फक्त बुलेट्स शूटिंग ट्रिम शस्त्रे निर्माण केल्यानंतर आमचे आयुष्य गाठली आहे की फॉर्म विकत घेतले सत्य: चौदावा शतक बंदुक मध्यभागी वाढ हे आज ओळखले जाते जे एक फॉर्म मध्ये शूटिंग वर स्पर्धा होते.

Polyathlon. सर्व क्रीडा फेडरेशन

चष्मा रुपांतरित निकाल प्रात्यक्षिक म्हणून, तुलनेने वस्तूनिष्ठपणे शारीरिक वैशिष्ट्ये आणि शारीरिक फिटनेस विकास पदवी निरीक्षण सक्षम polyathlon टेबल मध्ये मूल्यमापन परिणाम. शिस्त, एक polyathlon कार्यक्रम चालते ऍथलेटिक कामगिरी सुधारणा ट्रॅक शकते आहे व्याख्या बदला. त्यामुळे, कोणत्याही देशाचे भावी आरोग्य polyathlon.