Burnout आणि ते कसे लढण्यासाठी काय आहे?

जसे अलीकडे, एक अतिशय सामान्य वैद्यकीय टर्म "burnout." प्रथमच आम्ही मंट्रियाल रुग्णालयात कर्मचारी ते बोलत आहेत. अनेक वाटत रोग की - उदासीनता एक प्रकार पण काहीही नाही. तथापि, भांडणे काय आहे.

एक प्रकार - हे सिंड्रोम, असे म्हटले जाते व्यावसायिक विकृत रूप. पूर्वी (1974 मध्ये), कल्पना burnout आहे. पण burnout - शरीर ताण दीर्घकालीन प्रभाव एक प्रक्रिया आहे. आणि त्यांना सर्व रुग्णाची व्यावसायिक रोजगार संबंधित आहेत. एक गंभीर तीव्र प्रक्रिया - की, रोग आहे.

विविध क्षेत्रांत पत्रकार, शिक्षक, डॉक्टर, नेते, आणि त्यामुळे वर: थोडक्यात, सिंड्रोम व्यवसाय गुंतलेली कोण आहेत सतत लोक सह संप्रेषण करीत आहात, किंवा बौद्धिक कामात लोक सर्वात अनेकदा निर्माण होतो. व्यावसायिक burnout काही चिन्हे आहे. त्यामुळे, काम सहकारी दिशेने (आपण पूर्वी मित्र होते जरी) आणि सर्वकाही सामान्य चालू करण्यासाठी औदासीन्य पूर्ण विकास आहे तेव्हा. एक नियम म्हणून, आहे एक आत्मविश्वास अभाव, एखादी व्यक्ती पुरेशी सक्षम नाही आहे की सुरु होते, तो या स्थितीत किंवा पोस्ट व्यापू थोडे अनुभव आणि ज्ञान आहे.

थोडक्यात, सिंड्रोम शारीरिक लक्षणे अनेक आहेत. खरं संपुष्टात नकारात्मक भावना जमा आहे आणि ऊर्जा संसाधने शरीराच्या कमी होणे सुरू. आणि या थकवा, थकवा, झोप विकार (निद्रानाश नियमितपणे) सतत भावना प्रतिबिंबित झाली आहे. व्यक्ती, फार शीघ्रकोपी होतो त्रास दृष्टी व ऐकत, सह सुरू होते सतत डोकेदुखी.

साधारणतया, व्यावसायिक burnout सिंड्रोम तीन घटक प्रभाव अंतर्गत येऊ शकते:

1. व्यक्तिमत्व. मानसशास्त्रज्ञ मते, अशा रोग एक मोठे प्रमाणात अधीन आहेत, महिला. की, ते व्यावसायिक उपक्रम संबंधित अतिशय भावनिक अडचणी वाहून कल आहे. तसेच या सिंड्रोम अधिक मानवी आणि मान्यता खाली करून झोपणे आहेत लोक अधिक वारंवार येते. ते अनेकदा कल्पना प्रकाश आकर्षित आणि त्यांच्या उत्साह धर्मांधता पोहोचू शकता. तसेच, burnout हुकूमशाही आणि राखीव लोक सहानुभूती कमी प्रमाणात आहेत कोण कमी धोकादायक नाही.
2. भूमिका. या सिंड्रोम त्या समुदाय कर्मचारी, क्रिया विसंगती आणि स्पर्धा स्पष्टपणे वाटून कर्तव्ये आणि जबाबदार्या वाढ जेथे सर्वात सामान्य आहे.
3. आयोजन. व्यावसायिक burnout सायको-भावनिक क्रियाकलाप स्तरावर थेट अवलंबून आहे (भावनिक खर्च, निर्णय, माहिती समज उच्च एकाग्रता आवश्यक सक्रिय संपर्क आवश्यक आहे.) संघर्ष, नोकरशाही, समाजातील मानसिक कठीण सदस्य (आजारी लोक कार्य करण्याची गरज: तसेच संघात सिंड्रोम प्रतिकूल वातावरण विकसित धोका वाढतो दु: ख युवकासाठी , इ).

अनेक गंभीरपणे विश्वास हा रोग की - फक्त कथा. खरं तर, तो उपचार आवश्यक आहे की एक गंभीर रोग आहे. तेव्हा प्रथम लक्षणे आपण एक मानसशास्त्रज्ञ सल्ला आवश्यक आहे. मात्र, तेथे शारीरिक लक्षणे असल्यास, आपण एक थेरपिस्ट भेट देणे आवश्यक आहे.

व्यावसायिक burnout प्रतिबंधक काम आणि मनोरंजन सतत घडून आवश्यक आहे. काम, आम्ही लांब कोणत्याही एक गोष्ट राहण्यास नाही, सकारात्मक पैलू तंटे परिस्थितीतून स्विच करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. आपण उद्योग किंवा काम ठिकाणी निवड करण्याची योग्यता स्वत: साठी निश्चित करणे आवश्यक आहे. कदाचित ते केवळ नाही "आपल्या". मग समस्या उपाय उद्योग योग्य पर्याय आहे.