हृदय व रक्तवाहिन्या काय जीवनसत्त्वे सर्वात महत्वाचे आहे?

सध्या, हृदय समस्या सर्वात कठिण आहेत, आणि हृदयाच्या स्नायूचा वर ऑपरेशन अजूनही सर्व चिकित्सकांना करून नंतर प्रयत्न केला जात आहे, आणि सर्वात धोकादायक आणि अवघड मानले जाते. त्या का आहे, हृदय समस्या टाळण्यासाठी सतत हृदय जीवनसत्त्वे घेणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, हृदय व रक्तवाहिन्या जीवनसत्त्वे नाही फक्त हृदयाच्या स्नायूचा मध्ये रक्त प्रवाह नेहमीसारखा करणे आवश्यक आहे, पण सर्व घटके व ह्दयाचे स्नायू वैशिष्ट्ये सुसंगतता कायम ठेवण्यासाठी. मुळात, या जीवनसत्त्वे जलद एकूण कोर खोली रक्ताभिसरण normalizing thrombi आणि अनेक प्रक्रिया निर्मिती टाळता येते सर्व उपकरणे मजबूत प्रोत्साहन.

हृदय व रक्तवाहिन्या आवश्यक जीवनसत्त्वे त्यांचे फायदे आणि फायदे ते हृदयाच्या स्नायूचा देण्याची दृष्टीने हा पेपर सादर केले आहेत.

Rutin यथायोग्य हृदय व रक्तवाहिन्या सर्वात आवश्यक जीवनसत्त्वे मानले जाऊ शकते. हे व्हिटॅमिन सी एकत्र केली आहे रक्तवाहिन्या लवचिकता करतेवेळी, आणि प्रवेश आणि नाजूकपणा ह्रदयाचा capillaries कमी. हे पदार्थ अफाट रक्कम मध्ये आढळू शकते गुलाबाची hips, लिंबूवर्गीय फळे आणि berries blackcurrant अमलात आणणे आवश्यक, लाल आणि काळ्या chokeberry.

थायामिन सामान्य यादी, हृदय व रक्तवाहिन्या जीवनसत्त्वे सर्वात मोठी भूमिका जेथे समाविष्ट केले आहे. हे जीवनसत्व त्याच्या नैसर्गिक स्वरूपात शोधू कठीण आहे, पण क्षणी अशा Eksuzan विविध आधुनिक औषधे एक प्रचंड संख्या आहे. तो मुळात घोडा तांबूस पिंगट बियाणे अर्क आणि थायामिन एक विशेष जटिल आहे.

ती लक्षात रक्तात थायामिन अभाव हातपाय मोकळे, सूज, स्नायू कमकुवत, तसेच पाय संवेदना तात्पुरती नुकसान, नियमित बर्न होऊ शकतो की वाचतो आहे. पण आपण औषध खरेदी जर तुम्ही अस्ताव्यस्त आहे, नंतर आपण तो कॉफी सोयाबीनचे आणि इतर शोधू शकता पिके. शिवाय, थायामिन समाविष्ट मांस आणि दारू गाळणारा च्या यीस्ट, पण फार लहान प्रमाणात मध्ये.

बी कॉम्प्लेक्सपैकी एक जीवनसत्व अंत: करणात नियमितपणे होणारे सर्व प्रक्रिया ठरवते. शिवाय, जीवनसत्त्वे, दैनंदिन गरज या जीवनसत्व एकाग्रता द्वारे केले जाते. हे आवर्जून दखल घेण्यासारखे आहे बी कॉम्प्लेक्सपैकी एक जीवनसत्व प्रामुख्याने एक सतत hematopoiesis सहभागी आहेत रासायनिक प्रक्रियांच्या विविध आवश्यक आहे. त्यामुळे, बी कॉम्प्लेक्सपैकी एक जीवनसत्व अगदी लहान कमतरता, एक व्यक्ती सक्तीचे वेदना पाय मध्ये अनुभवली असेल, स्नायू अंगाचा विविध रूपे, तसेच त्वचा रोग दिसे. हे जीवनसत्व मुख्य स्त्रोत यकृत, शेंगदाणा लोणी, विविध संस्कृती, दारू गाळणारा च्या यीस्ट, अंडी अंड्यातील पिवळ बलक आणि इतर अनेक उत्पादने अन्नधान्य sprouts मानले जाते.

आवश्यक आहे त्याचा थोडक्यात क जीवनसत्व नाही इतका हृदयाच्या स्नायूचा संपूर्ण मानवी शरीर आहे. हे फक्त मानव महत्वाच्या पदार्थ नियमित विकास सहभाग नाही, पण शरीराच्या प्रतिकारशक्ती आणि रोग नियंत्रणासाठी जबाबदार आहे. तसेच, व्हिटॅमिन सी मदतीने लोखंडी रक्त पुरवठा सुधारते.

त्यामुळे, आपण अचानक स्थूल, आणि नवीन जखमा बरे नाही आहे, तर आपल्याला तातडीने आरोग्य विचार आणि क जीवनसत्व घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे. डॉक्टर व्हिटॅमिन सी एक अभाव स्नायू, मध्ये एक अशक्तपणा आहे, असे म्हणणे हृदय वेदना आणि भूक कमी होणे. व्हिटॅमिन सी प्रचंड प्रमाणात लिंबूवर्गीय फळे मध्ये समाविष्ट आहे, गुलाबाची hips, berries, blackcurrant अमलात आणणे आवश्यक आणि लाल, आणि गोड मिरपूड, समुद्राच्या buckthorn, खरबूज, टोमॅटो, आणि विविध हिरव्या भाज्या संरचना.

ही यादी जवळजवळ सर्व हृदय व रक्तवाहिन्या जीवनसत्त्वे आहे. जीवनसत्त्वे डेटा देखील अशा तांबे, कॅल्शियम आणि फॅटी ऍसिडस् म्हणून इतर शोध काढूण घटक घेणे आवश्यक आहे.