हिरवे पिवळे. एक पदार्थ टाळण्याची कसे उपयुक्त आहे

Persea अमेरिकन - एक अनोखा त्यामुळे शास्त्रीय नाव ध्वनी चमत्कार फळ avocado, किंवा मगर, PEAR मुळे त्वचा पृष्ठभाग ओळखले प्राणी, सरपटणारे प्राणी फळ काही बाह्य सारखेपणा आहे. avocado च्या फळ देखील "तेल, PEAR" कारण त्याच्या लगदा सुसंगतता म्हणतात. फळ चव गोड आणि आंबट, थोडी एक PEAR सारखे. हे फळ लॉरेल च्या कुटूंबाची, आणि Perseus - सुमारे पन्नास सदाहरित करणारी झुडपे आणि झाडे च्या पोटजात उष्णदेशीय आणि subtropical हवामान क्षेत्रांमध्ये होत आहे.

avocado च्या प्रकार. ते जगातील आहेत बद्दल 600. avocado च्या फळ ओव्हल, PEAR-आकार किंवा गोल असतात. गर्भाची लांबी 5 ते 10 सेंटीमीटर पासून असू शकते, आणि वजन 0.05 1.8 किलो आहे. पृष्ठभाग गोळे गोळे असलेला आणि अतिशय गुळगुळीत आहे, आणि सुरकुत्या व्यक्त केले जाऊ शकते. त्वचा रंग विविध अवलंबून असते. हिरव्या - एक कठीण पृष्ठभाग की त्या वाणांचे काळा किंवा गडद हिरवा रंग, आणि फळ एक सपाट पृष्ठभाग असलेल्या असू शकते. फळांची लगदा salads आणि थंड appetizers, आणि मानण्यात नोबेल, Fuerte आणि Hass Ettlinger स्वयंपाक साठी सर्वोत्तम वाणांचे जोडले आहे. ते सर्रासपणे जगभरातील उच्च ओवरनंतर रेस्टॉरंट्स मध्ये वापरले जातात.

आणि आता मुख्य गोष्ट: avocado, तो उपयुक्त आहे काय एक पदार्थ टाळण्याची? सर्व प्रथम, ऊर्जा मूल्य, वरिष्ठ मांस आणि अंडी, तो कोलेस्ट्रॉल नाही ग्रॅम आहे हे न जुमानता. हे फळ रचना रक्तात जादा कोलेस्ट्रॉल खाली खंडित पदार्थ आहे हे देखील महत्त्वाचे आहे. लोणीयुक्त विदेशी फळे लगदा एक नाजूक सुगंध सहजपणे पचणे आहेत की भाजीपाला चरबी polyunsaturated शरीराला जे आवश्यक असलेली एक रेकॉर्ड भरल्यावरही आहे.

पोषक श्रीमंत avocado, सर्व प्रकारच्या   - खनिजे आणि जीवनसत्त्वे, विशेषत: व्हिटॅमिन ई, एक विरोधी वृध्दत्व परिणाम आहे जे एक रिअल storehouse आहे. मोठ्या प्रमाणात आणि आढळले हे आश्चर्यकारक फळ रचना जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आणि नैसर्गिक संप्रेरक, शरीरावर एक rejuvenating प्रभाव आहे.

नैसर्गिक "फार्मसी" avocado, अशा ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे जसे धोकादायक रोग धोका कमी करता येतो आणि धकाधकीच्या घटनांमध्ये सह झुंजणे मदत करते. अॅव्होकॅडोस जे थायरॉईड ग्रंथी आरोग्य त्यामुळे आवश्यक आहेत thiamin आणि जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भाग, तसेच नखे व चमकदार व गुळगुळीत केस शक्ती असतात. एक शोध काढूण घटक (लोह, मॅग्नेशियम, तांबे व पोटॅशियम) हाडे आणि मज्जासंस्था उपयुक्त आहेत. पोटॅशियम मोठ्या प्रमाणात सामग्री पाणी आणि मीठ विनिमय नियमन करण्यासाठी परवानगी देते.

सामान्यपणे वापरले क्लिनिकल पोषण avocado समावेश फळ संदर्भित. ते कसे उपयुक्त आहे? फळ अशक्तपणा, मधुमेह, चयापचयाशी विकार, उच्च रक्तदाब विविध प्रकारच्या कमी जठरासंबंधी आंबटपणा दाखल्याची पूर्तता पाचक मुलूख आणि या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो उपचार वापरले. फळ च्या तेलकट देह घेऊन, गेल्या शतकात फ्रान्स मध्ये शास्त्रज्ञ एक औषध तयार pyorrhea, उपचार ज्यामध्ये त्वचा उत्तरोत्तर भागाभागांनी किंवा विस्तृतपणे कठीण होत जाते असा रोग , संधिवात आणि इसब.

आणि एक avocado,. कसे उपयुक्त हे कौशल्य? अनेक शतके, दक्षिण अमेरिका मध्ये महिला सध्या avocado, लगदा वापरून, मृदू, मांस सक्रिय पदार्थ moisturizing आणि nourishing परिणाम, त्वचा आणि केस मध्ये खोल भेदक उमेद लांबणीवर, पुनर्संचयित करता आणि लोकांना सामर्थ्यवान. हिरवे पिवळे तेल मानवी त्वचा चरबी एक अद्वितीय शेजारी आहे. पोषक तेल त्वचा सर्व प्रकारच्या एक rejuvenating प्रभाव आहे, पटकन आपल्या चेहरा नाही वंगण अवशेष सोडून गढून गेलेला.

संदर्भ स्पष्ट करणे राहा उपयुक्त avocado, सौंदर्य प्रसाधने प्रकट आहे या फळाचा परिणाम. एक मास्क तयार करण्याचा प्रयत्न करा, आणि आपण स्वत: साठी पाहू शकता. कृती उपयुक्त नैसर्गिक चेहर्याचा मास्क: एक मॅश avocado, ऑलिव तेल आणि अंडी अंड्यातील पिवळ बलक काही थेंब जोडण्यासाठी - परिणाम आपल्या अपेक्षा अधिक चांगले होईल. "आनंद संप्रेरक" - आणि सर्वात मनोरंजक avocado च्या फळ मानवी शरीरातील अमाईन उत्पादन प्रोत्साहन देते आहे. त्यामुळे आपण या फळ खरेदी प्रत्येक वेळी, आपण आनंद एक तुकडा करा.