स्वत: वर काम: कसे एकटे मद्य पिण्याच्या थांबवू

"उद्या मी एक पेय फेकून करू" - आपण स्वत: ही बातमी पोहोचवा किंवा मोठ्याने उद्या नंतर एक पेला "बळ देणारी पेय" ... आणि अर्थातच, परिस्थिती बदलली नाही उद्या किंवा दिवस एकतर मध्ये ओतणे, कधी नाही.

दारू समस्या सर्व जगात आहे, पण तो रशिया सर्वात तीव्र आहे. वैयक्तिक समस्या व्यतिरिक्त, आमच्या नागरिकांना आर्थिक आणि सामाजिक संकट खाली पडणे सतत आहेत, आम्ही भेटेल आहेत, आम्ही सतत किती धोकादायक आणि धडकी भरवणारा जगणे सांगितले आहेत. हळूहळू त्याच्या लक्षात जगातील चित्र (खरं, खोट्या मध्ये) लागत आणि आराम करण्यासाठी वेळोवेळी पिण्याचे (पुन्हा - खोटे), व्यक्ती दारू रोग म्हणतात लवकर पोहोचते.

ज्यांनी विचार स्वत: बुद्धिमान संपले (वर सुटी, शनिवार-रविवारच्या नंतर विशेषतः परीक्षा घटना, जे, तर अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना संख्या आहे नाही म्हणून थोडे) आणि नाही स्वारस्य कसे स्टॉप पिण्याचे अल्कोहोल त्यांच्या स्वत: च्या, आम्ही करू शकता आत्मविश्वासाने म्हणा, सर्वकाही, पूर्णपणे सर्वकाही "बौद्धिक पिण्याचे." एकदा मद्यपी होते कोणीही अशा राज्य सापडणे होते - त्यांना एक अवखळ पेय निवड केली.

आपण हळूहळू दारू देण्यास हेतू असल्यास, आपण काहीतरी आहे की संभव आहे. आपण बद्दल आश्चर्य आहेत तर लक्षात ठेवा, पिण्याचे कसे थांबवू त्यांच्या स्वत: च्या दारू, आपण हे करणे आवश्यक पहिली गोष्ट म्हणजे गोष्ट आपल्या जीवनात पेय विष सर्व बाटल्या गोळा आणि विहिर मध्ये त्यांच्या सामग्री ओतणे आहे. आपल्या घरात दारू एकच ड्रॉप राहू नये.

खात्रीने आपण कंपनी मध्ये प्यावे. म्हणून जास्त अशा कंपन्या, उद्धट आवाज शकतात पण नरकात! पूर्ण नाही या लोकांना अधिक करण्यासाठी कोणत्याही निमित्त शोधा. कल्पना करा: तुम्ही एकत्र जलद आणि भयंकर रोगराई व मृत्यू दिशेने आणखी एक मोठे पाऊल करण्यासाठी एकत्र जात आहेत. आणि हे सर्व विनोद, विनोद आणि गाणी. परंतु या सर्व खूप मजा योग्य नाही का? आणि आपल्या मनात एक कल्पना होती तर: "कसे त्यांच्या स्वत: च्या मद्य पिण्याच्या थांबवू" तुम्ही आधीच योग्य ट्रॅक वर आहोत, आपण आधीच कंपनी स्वत: ला वेगळे सुरु आहेत.

दारू, तसेच इतर कोणत्याही सवय कचरा, ते फारच अवघड आहे. प्रत्येक वेळी आपण दारू एक नवीन डोस गरज, आपण कठीण आहेत की शारीरिक व्यायाम करत सुरू. पुश-अप, खेचणे-अप, किंवा कशासही. असं आपल्याला वाटतं हे आहे निरर्थक? पण आपण प्रयत्न नाही! क्रीडा - शंभर मानसशास्त्रज्ञ सर्वोत्तम विरोधी depressant आणि बदलण्याची शक्यता.

क्रीडा उपक्रम या अचानक सर्दी व्यतिरिक्त, तो प्रत्येक सकाळी व्यायाम करू नियम करा. याव्यतिरिक्त, तज्ञ थंड पाण्याने उत्पादन चूर्ण सल्ला देतो.

आणि म्हणून एक स्त्री स्टॉप पिण्याच्या? कमकुवत लिंग अजून पुरुषांच्या तुलनेत दिले जाते. मजबूत प्रोत्साहन फक्त येथे एक - मुले. भविष्यातील किंवा आधीच जन्माला आला त्या. आपण आपल्या मुलाला एक मानसिकता आहे असण्याचा इच्छित नाही? आपण त्यांच्या स्वत: च्या पिण्याचे अल्कोहोल कसे थांबवू फक्त स्वारस्य तर हे घडू जाईल, पण प्रयत्न तसे.

आठवड्याचे शेवटचे दिवस, आपण घरी राहू गरज नाही. चार भिंती आपण एक बाटली स्टोअर जा मोह सह झुंजणे अधिक कठीण होईल. निसर्ग निवडा. तद्वतच एकाकीपणा मध्ये. संगीत, किंवा काहीतरी ऐकून आपले लक्ष विचलित होऊ नका. ऐकण्यासाठी निसर्ग आणि स्वत:. आपण जगातील किती सुंदर आश्चर्य वाटेल. आपण त्याला मूर्ख भय की लक्षात येईल. आपण शेवटी, विश्वास, दारू न जगात त्याला पेक्षा जास्त सुंदर आहेत.