मॉस्को समुद्र पाणी जलतरण - न रिसॉर्ट सोडून आराम करण्याचा एक चांगला मार्ग

स्विमिंग आणि पाणी उपचार लांब एक साधन केले आहेत ताण कमी, स्नायू आणि सांधे, सुधारणा आणि सतत वाढत जाणारी मजबूत. प्रथम तलाव प्राचीन ग्रीस आणि रोम मध्ये होते. सुरुवातीला, ते एक मोठे स्नानगृह म्हणून काम. नवनिर्मितीचा काळ, ज्ञान, आणि तेथे, तलाव आहेत सजावटीच्या कार्य. ते उद्याने, मनोरंजन भागात, चौरस मध्ये स्थापित केलेले नाहीत. कधी कधी ते आधी पूरक आहेत.

आता पूल - आराम करण्याची एक मार्ग, एक हार्ड दिवस काम नंतर तारुण्य टवटवी इ देणे. मात्र, तो देखील एक उत्तम व्यायाम आहे.

तलाव प्रकार

तलावातील त्यांच्या गंतव्य अवलंबून वर्गीकृत आहेत. पहिला गट क्रीडा तलाव समावेश - प्रशिक्षण आणि क्रीडा स्पर्धांचे. दुसरा गट - उपचार आणि जीर्णोद्धार. ते संरक्षित केले जाऊ शकते किंवा घराबाहेर स्थित. या गटात एक जलतरण समावेश समुद्र पाणी , (मॉस्को, इतर शहरांमध्ये म्हणून, हा प्रकार नाही अतिशय सामान्य आहे), गरम पाण्याचे झरे पाणी खनिज पाणी. ते सोना, खेळाच्या मैदानाचीही, सूर्य loungers आणि इतर सोईसुविधा आहेत. हे शनिवार व रविवार किंवा संध्याकाळ खर्च एक आश्चर्यकारक मार्ग आहे.

जलतरण समुद्र पाणी पूल: फायदे आणि उपयुक्त गुणधर्म

seawater वापर एक वेळ ओळखले जाते, आणि तो त्याच्या रचना योग्य आहे. सर्व प्रथम, समुद्र पाणी ग्लायकोकॉलेट आणि खनिजे समृध्द आहे. तो विरोधी दाहक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव आहे. तो काही त्वचा रोग समुद्रमार्ग रिसॉर्ट्स मध्ये मानले जातात नाही योगायोग आहे. मॉस्को समुद्र पाणी जलतरण - कुठेही न जाता त्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी एक संधी आहे. हे अंघोळ जीव संरक्षक कार्ये वाढ आणि रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत, थंड आणि SARS धोका कमी होतो.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की समुद्र पाणी गरम पाण्याची सोय जलतरण - तो आणखी दुर्मिळ प्रजाती, पण अधिक कार्यक्षम आहे. गरम पाण्याची सोय, खनिजे चांगले मानवी त्वचा, मुळे पाणी तापमान प्रभाव आत प्रवेश करणे अधिक प्रभावीपणे सांधे काम करते. पाणी बाष्पीभवन ज्यामुळे श्वसन प्रणाली परिणाम वाढत जास्त सक्रिय होतात. याव्यतिरिक्त, गरम पाणी, पोहणे किती nicer आहे.

या तलावातील पाण्याच्या भूमिगत खनिज istonichkov घेतले आहे. हे अतिनील किंवा वाळू फिल्टर अर्थ साफ आहे. परंपरागत तलाव वापरले स्वयंवर पद्धत. क्लोरीन फार कोरडी त्वचा, चिडून डोळे आहे.

मॉस्को येथे एका saltwater जलतरण शोधू कुठे?

प्रथम, या तलावांची काही क्रीडा क्लब भाग आहेत. उदाहरणार्थ, क्लब लुझियाना फार सलाम सांगतात, "क्ष फिट". पोहणे आणि पाणी शरीरातील प्राणवायूचे प्रमाण वाढविण्यासाठी केलेला व्यायाम शिक्षक मध्ये वर्ग आहेत. हवापालट करण्याचे ठिकाण पूल "स्वेतलाना" विशेष आहेत गर्भवती महिला, वर्ग मुले आणि प्रीस्कूलर. पाणी रचना काळा समुद्र जवळ आहे. तापमान 28 ते 29 अंश असु. पूल मध्ये नाही ट्रॅक आहेत. त्याच्या फायदा ते विशेष उपचारात्मक phytosaunas सुसज्ज आहे. त्यांच्या स्वत: च्या समान कार्य काही. उदाहरणार्थ, "कोरल" (पूर्वी "ऍटलस") - जलतरण समुद्र पाणी, उल येथे सह पूल. Talalikhina 28. जलतरण एक सौना आणि एक कॅफे सुसज्ज आहे. मुले, पाणी शरीरातील प्राणवायूचे प्रमाण वाढविण्यासाठी केलेला व्यायाम, डायविंग सह पोहणे संधी आहे. खोली 1 ते 5 मीटर असते. पाणी तापमान - आरामदायक (28 अंश).

मी का पोहणे आणि पाणी थेरपी करावे?

पोहणे - वजन कमी करण्याचा एक चांगला मार्ग पाठीचा कणा वक्रता आणि फोडणी उपचार. या समुद्र पाणी उपयुक्त पूल असू शकते? मॉस्को गर्भवती महिला, लठ्ठपणा बायका, मुले, प्रीस्कूलर साठी एक विशेष विभाग आहे. या विभागांमध्ये व्यायाम लोक एका विशिष्ट गट उपयुक्त असू शकतात बाहेर आणणे. उदाहरणार्थ, गर्भवती महिला कामगार सहभागी आहेत त्या स्नायू सराव, तसेच श्वास ठेवणे मदत करत आहात. पाणी उपचार पाठीचा कणा आणि अस्थी व स्नायू दोन्ही प्रणाली, जे नंतरच्या टप्प्यात जास्त लोड withstand आहे आराम मदत. जळत्या कॅलरी आणि चरबी एक सामान्य कोणीच विचारायची महिला आणि पुरुष पूर्ण.

पूल व्यायाम

पोहणे शक्य नाही, आणि एक कारण किंवा इतर जाणून घेऊ इच्छित नाही ते लोक, आपण देखील जलतरण वापर केला पाहिजे. पाणी शरीरातील प्राणवायूचे प्रमाण वाढविण्यासाठी केलेला व्यायाम शिक्षक शिफारस करतो की व्यायाम अनेक आहेत. पहिल्याने, श्वास हा व्यायाम. हवा श्वास आणि, पाण्यात बसून त्याच्या तोंडून exhaling पाहिजे. क्रिया सुमारे 20 वेळा पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे. सुरुवातीला, तो जोरदार कठीण करू. पण सोपे काही धडे नंतर विकसित आणि अधिक हार्डी असेल.

सुंदर हात करण्यासाठी, आपण तो खांदा कव्हर म्हणून पाण्यात प्राप्त करणे आवश्यक आहे. विविध naravleniyah पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली लिफ्ट हात, पाणी स्तंभ cleaving.

पोटाला काढा आयसीसीनं यावर शिक्कामोर्तब प्रत्येक सुरू करू शकता की सोपे व्यायाम मदत करते. दोन हात कनेक्ट करा, बोटांनी पार, आणि पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली काम बाहेर बाजू आणि पोट दोन तळवे साथ दिली. हे एक महान मालिश तसेच प्रेस प्रशिक्षक आहे. पाण्यात बदलानुसार आणि मधुमेह म्हणून उपयुक्त.

तसेच swims ज्यांनी, तो वारंवार शैली बदलण्यासाठी शिफारस केली आहे. उदाहरणार्थ, त्याच्या पोटात एक द्रुत क्रॉल नंतर, आपण सुरक्षितपणे आणि हळू हळू मागे हलवू शकता. हे लक्षात करणे आवश्यक आहे: विविध जलतरण शैली - दोन भिन्न स्नायू गट. पाण्यात स्वत: ला जादा असलेले ओझे वाचतो नाही जास्त. शरीर हळूहळू द्यावे लोड करा.

Saltwater जलतरण घर

काही कंपन्या खाजगी घरे जलतरण तलाव बांधकाम त्यांच्या सेवा देतात. पैसे शक्य एक निश्चित रक्कम असेल तर. पाणी घेतले आहे , artesian विहिरी तो जोडले आहे समुद्र मीठ - आणि आता आपण एक समुद्रकिनारी असलेले गाव रिसॉर्ट घरी आहे.

आपण साधन किंवा योग्य घर नाही, तर - आपण मदत करण्यासाठी मॉस्को तलाव.