मुलांसाठी बॉडी मास इंडेक्स काय आहे? बरोबर गणना कसे

सामान्य वजन - या प्रत्येक व्यक्ती एक अतिशय महत्त्वाचा निर्देशक आहे. हे घटक, तो शक्य तितक्या वाटत असेल, हृदय आणि इतर महत्वाच्या अवयवांना वर जास्त भार दिसत नाही. दुर्दैवाने, या क्षणी प्रत्येक सामान्य वजन बढाई मारणे शकता. मुलांसाठी बॉडी मास इंडेक्स - आम्ही एक विशेष निर्देशांक विकसित का आहे. पुढे समस्या टाळण्यासाठी लठ्ठपणा किंवा विकृती प्रारंभिक पाऊल परिभाषित करण्याची अनुमती देते.

स्वत: ला बीएमआय गणना कसे

लहान मुलांच्या बॉडी मास इंडेक्स म्हणून निर्देशक, फक्त पुरेशी आपल्या स्वत: च्या करा. हे करण्यासाठी, सूत्र Quetelet वापरा.

• उंची आणि वजन: पहिल्या मुलाच्या मुख्य घटक मोजणे आहे.
• शिवाय, वाढ दुप्पट दराने किलो मध्ये मोजली वजन मूल्य, ही वेगळी करण्यासाठी गरज मीटर मध्ये मोजली.
• योग्यरित्या पूर्ण असल्यास, आपण एक दोन अंकी संख्यात्मक मूल्य करा.

उदाहरणार्थ, आपण एक वर्ष पर्यंत मुलांसाठी बॉडी मास इंडेक्स निश्चित करणे आवश्यक आहे. त्याची वाढ 8 किलो वजन, 75 सेंटीमीटर समान आहे. त्यामुळे, 8 0.56 भागाकार पाहिजे. काही सोप्या अंकगणित होईल सांख्यिकीय मूल्य 14.2 केल्यानंतर. या मुख्य घटक, बीएमआय द्वारे केले जाते आहे.

मूलभूत बीएमआय

ओळखले मुलांसाठी बॉडी मास इंडेक्स मुख्य निर्देशक. त्याला काय करावे? तो कोर निर्देशक प्राप्त सांख्यिकीय मूल्य तुलना करा आणि काय सीमा बाळाचं प्रवेश अंतर्गत ठरवण्यासाठी आवश्यक आहे:

• 16 पेक्षा कमी बीएमआय केले असल्यास, तो आपल्या मुलाला एक लक्षणीय कमी वजनाचे आहे याचा अर्थ असा की. त्वरित उपाय घेतली तर, भूक मंदावणे nervosa विकसित धोका दिसते.
• संख्या गणना परिणाम 18.5 बाहेर चालू असेल तर खूप लवकर आणि नाही तो वाचतो आनंद. हा पुरावा आहे की कमी वजनाचे म्हणून एक मूल सूचवतो, परंतु या त्याच्या शरीरात मागील टप्प्यावर त्यामुळे धोकादायक नाही.
• उत्तम प्रकारे निरोगी बालक, जो आपल्या बीएमआय 18.5 पासून 25 मूल्ये बसणारी तर.
• 25 चिन्ह फार निर्देशक, जादा वजन काय म्हणायचे. एक प्रकाश शरीर, अस्वस्थता होऊ शकते जे - 25 ते 30 पासून सर्वात चांगल्या मूल्य. हे योग्य पोषण आहार आणि एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली निरीक्षण, स्वत: दूर करणे शक्य आहे. वरील 30 - लठ्ठपणा (अगदी पहिल्या 35 ते 40 अंश दुसऱ्या पदवी, तृतीय पदवी 40 पेक्षा जास्त) आहे. या सर्व टप्प्यात बाळाच्या आरोग्याची प्रचंड धोका होऊ, तो एक अनुभवी चालू आणि समस्येचे निराकरण करण्यासाठी उपाययोजना घेणे आवश्यक आहे.

ही आकडेवारी एक प्रौढ किंचित भिन्न आहेत, ते एक उच्च मर्यादा आहे. एक वर्ष अंतर्गत मुलांचे शरीर मास इंडेक्स हिशोब समान आहे. तथापि, त्यांची कामगिरी सामान्य वजन मर्यादा 13 पासून 21 वरील उदाहरणात आहे, 14.2 संख्या प्राप्त होते. हे बाळ निरोगी आहे याचा अर्थ असा की.

गणना सर्वात सोपा मार्ग

घर इंटरनेट आहे, जर मुले फक्त काही मिनिटे असू शकते बॉडी मास इंडेक्स गणना आहे. हे करण्यासाठी, आपण जे कुठले कॅल्क्युलेटर ऑनलाइन शोधण्यासाठी आवश्यक आहे. संबंधित ओळ, आपण मुलाचे वय, लिंग, उंची आणि वजन प्रविष्ट करणे आवश्यक आहे. शिवाय, संगणक कार्यक्रम आपल्या स्वत: च्या बीएमआय गणना आणि त्याच्या आरोग्यासाठी धोक्याचे आहे हे निश्चित करेल.

परिभाषित जादा वजन किंवा कमी वजनाचे तर काय

सोपे अभ्यास परिणाम मुलाच्या बीएमआय सीमा मागे थोडे आहे, असे निदर्शनास आले, तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या करण्याची आवश्यकता नाही आहे. आपण आपल्या आहार बदलू एक व्यायाम कार्यक्रम आणि एक आरोग्यपूर्ण जीवनशैली सुरू करण्यासाठी निवडू शकता. सीमा सर्वसामान्य प्रमाण पासून लांब मागे आहे, तर तो विशेषज्ञ अनेक भेट आवश्यक आहे. थेरपिस्ट शरीर खंड न पाडता ते तेथे आहे, हे निश्चित होईल की आवश्यक चाचण्या पास सूचित करेल, तो आवश्यक असल्यास, आवश्यक जीवनसत्त्वे लिहून देतील. एक पोषकतज्ञ योग्य पोषण आहार वेळापत्रक तयार होईल. तेव्हा सर्वात पोषक, विशेषत: प्रथिने लक्ष केंद्रित करणे कमी वजनाचे गरज आहे. शाकाहारी अन्न लक्ष केंद्रित करणे जादा वजन गरज असते तेव्हा, खनिजे पॅक. तसेच नियमित प्रशिक्षण वेळापत्रक तयार करण्यात मदत करण्यासाठी एक व्यावसायिक ट्रेनर सल्ला शिफारस केली आहे.

मुलांसाठी बॉडी मास इंडेक्स नियम - हे एक अतिशय महत्वाचे सूचक, औषध जगात नेते विकसित आहे. त्यांना धन्यवाद, आपण स्वतः त्याच्या विकासाच्या लवकर टप्प्यात आरोग्य संबंधित समस्या ओळखण्यासाठी आणि तो दूर करण्यासाठी उपाययोजना घेणे करू शकता.