फ्लेक्स बीइड तेल मतभेद आणि वापर

फ्लेक्स बीइड तेल हे केवळ जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त फॅटी ऍसिडस्चा संग्रह आहे. खूप अनेकदा आपण त्याच्या उपचार हा गुणधर्म बद्दल माहिती शोधू शकता फ्लेक्स बीडची थंड दाब यामुळे फ्लेक्स बीड तेल मिळते. जीवनाच्या अनेक भागात प्रचंड प्रमाणात उपयुक्त आहे, बहुतेक वेळा कॉस्मेटिक आणि वैद्यकीय कारणांसाठी वापरला जातो

आम्ही असे म्हणू शकतो की आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्या सर्व प्रकारच्या मौल्यवान वनस्पतींना फ्लेक्ससेड ऑइल असे म्हणतात. व्हिटॅमिन कमतरता पुन्हा भरण्यासाठी गुणधर्म, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख काम सुधारण्यासाठी, मज्जासंस्था काम सुधारण्यासाठी हे उत्पादन आरोग्य साठी संघर्ष एक अपरिवार्य सहाय्यक करा. अखेरीस, इस्किमिक विकारांमुळे 48%, स्ट्रोकने 37% वाढीचे धोका कमी करतो, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि एथ्रॉस्क्लेरोसिस विरोधात लढण्यात मदत होते.

सक्रिय घटक अॅसिड्स फॅटिक असेंटेटेड असतात. उत्पादनातील सामग्री 90% आहे:

• लिनोलेइक ऍसिड अंदाजे 20% (ओमेगा -6);
• Linolenic ऍसिड बद्दल आहे 60% (ओमेगा -3);
• ओलेइक ऍसिड हे सुमारे 10% आहे (ओमेगा -9).

ऍसिड्स 10% सह संपृक्त: जीवनसत्त्वे अ, इ 50 मिग्रॅ / 100 ग्रॅम, फॅ (46%), बी, के.

100 ग्रॅम उत्पादनामध्ये सुमारे 9 00 किलो कॅलोरीचे ऊर्जा मूल्य आहे.

बरेच लोक जर्बुदायी तेल आवडले गैरसमजांमध्ये सर्व औषधी पदार्थ आहेत. म्हणून, ओम्गा -6 ची सामग्री असणा-या अनियमित तेलाने, ओमेगा -3 ऍसिडस्मध्ये जलद ऑक्सीकरणची संपत्ती आहे. या प्रक्रियेसाठी उत्प्रेरक ऑक्सीजन असू शकतो, जे हवेमध्ये तसेच उच्च तपमान असते. ऑक्सिडीयड ऍसिडसह उत्पादनामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.

स्टोरेजच्या प्रकरणामध्ये अधिक तपशील पहा:

• ज्या कंटेनरमध्ये हवा सहजपणे प्रवेश करतात त्यामध्ये तेल साठवू नका.
• आपण उष्णता देऊ नये, त्याला उष्णता द्या
• थेट सूर्यप्रकाश रोखण्यासाठी हे अमान्य आहे
• कॉस्मेटिक उद्दीष्टांसाठी, तेल एक वर्षापूर्वीपेक्षा जास्त निर्मीतीसाठी आत घालू नका वापरा.

उत्तम साठवण परिस्थिती: शक्यतो काचेचे बनलेले, घट्ट बंद आणि अपरिहार्यपणे गडद कंटेनरमध्ये. उघडल्यानंतर, कंटेनरला रेफ्रिजरेटरमध्ये दरवाजावर ठेवा. प्रकाश आणि उष्णतेपासून दूर ठेवा. इष्टतम तापमान -5 ते +10 अंश असते.

फ्लेक्स बीइड तेल मतभेद आणि सावधगिरी

वैयक्तिक असहिष्णुता सह, स्तनपान किंवा वारंवार तेल वापरणे पासून गर्भधारणा सह, त्याचे औषधी गुणधर्म असूनही, परावृत्त करण्यासाठी फायदेशीर आहे मोठ्या डोस मध्ये घेऊ नका याचे यकृताच्या कार्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. उपयोगात क्वचितच आपण अस्वस्थता किंवा बर्न करू शकता या प्रकरणात, शक्य तितकी खनिज पाणी पिण्याची. सेंट्रल नर्वस सिस्टमवर चांगला परिणाम म्हणजे तेल सोंड. असंतोष, हे देखील एडिटीपॅटरसेंट्ससह एकाचवेळी रिसेप्शन आहे.

या उत्पादनाच्या उपचारावर

हे अनेक रोग टाळण्यासाठी वापरले जाते, एलर्जीची प्रतिक्रिया कमी करते, केसांची संरचना सुधारते, त्वचेची स्थिती सुधारते, सेल्युलर स्तरावर ऊतींचे पुनरूत्पादन गति वाढते, सामर्थ्य वाढते आणि कामवासना, मुलांसाठी उपयोगी आहे.

योग्यपणे आपल्या आहार flaxseed तेल मध्ये परिचय मतभेद वर दिलेल्या आहेत मळमळ टाळण्यासाठी, दररोज दोन चमचे तेलाचा वापर करू नका. खाण्यापूर्वी ते असावा (10-15 मिनिटे). याचे एक विशिष्ट वैशिष्ट्य असल्याने, काही जणांना त्याच्या शुद्ध स्वरूपात प्यावे लागते. Nutritionists कॉटेज चीज सह मिसळणे आणि औषधी वनस्पती सह डिश भरून शिफारस आपण वेगवेगळ्या प्रकारच्या धान्ये, सॅलड्स, फळा आणि भाजी दोन्ही मध्ये तेलात तेल ठेवू शकता. सुंदर मजल्यासाठीच्या नोटवर: जर तुम्ही मध (त्यात 3 भाग मध वरून 1 भाग) वर मिक्स करत असाल, तर तुम्हाला पीएमएस दरम्यान एक उत्कृष्ट पेन्स्कोल्लर मिळेल. सर्व वास न येण्याकरता तुम्ही ते सॉस, अंडयातील बलक, केचअप मध्ये जोडू शकता.

आरोग्याचा प्रतिज्ञा म्हणजे फ्लेक्स बियाणे तेल, त्याच्या वापरासाठी फारच कमी मतभेद आहेत, यामुळे उत्पादन जवळजवळ सर्वस्वामित होते. त्याच्या मूल्यामध्ये, सर्व उपलब्ध खाद्यतेलमध्ये हे प्रमुख स्थान आहे.