तो nedonoshen तर कसे, बाल रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे कसे?

अकाली बाळांना आयुष्यात लवकर प्रतिकूल पर्यावरणीय घटक त्यांना अधिक संवेदनशील आणि संवेदनशील बनवण्यासाठी, रोगप्रतिकार प्रणाली अपरिपक्व आहे. कोणतीही काळजी करणारी आई आश्चर्य जाईल: "मुलाला रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण कशी वाढवू कसे?". उत्तम या बाळाला आवश्यक काळजी वर्णन की शब्द - "आणखी, अधिक चांगले." अधिक लक्ष, शक्य संक्रमण आणि दर्जा अन्न विरूध्द चांगले संरक्षण - या अकाली जन्म नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यात मदत करेल उपाय आहेत. जागतिक प्रसिद्ध बालरोगतज्ञांचा आयुष्याच्या पहिल्या वर्षांत शिशू व मुलाला कमकुवत रोगप्रतिकार प्रणाली सुधारण्यासाठी की काही टिपा प्रदान.

कसे शक्ती बालक रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे कसे?

• आपल्या मुलाच्या मेनू मध्ये फळे आणि भाज्या एक पुरेशी रक्कम असणे आवश्यक आहे. अर्थात, ही उत्पादने एक प्रवेशजोगी स्वरूपात त्याच्या वयाच्या, तो जोरदार लहान असताना देऊ करणे आवश्यक आहे, तो रस आणि पुरी असावे, नंतर उकडलेले भाज्या, ताज्या फळ आहार आणि त्यांच्या समावेश dishes विविध जोडा.

फळे आणि भाज्या - व्हिटॅमिन सी नैसर्गिक स्रोत आणि antioxidants रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत आहे. Antioxidants रक्त प्रसार आणि नुकसान पासून मेदयुक्त संरक्षण. त्यांचे परिणाम गंज संरक्षण, जे इंजिन पोशाख कमी होण्यास मदत होते तुलनेत जाऊ शकते. शरीर लहान पोशाख, कमी, संसर्ग असते. चांगले immunostimulatory प्रभाव strawberries, पपई, खरबूज, गुलाबी द्राक्षाचा आणि ब्लुबेरीज आहे, भाजीपाला टोमॅटो, ब्रोकोली आहे आणि बटाटे देखील अत्यंत उपयुक्त सोया उत्पादने आहेत. पांढऱ्या रक्त पेशी, शरीराची नैसर्गिक पालक उत्पादन उत्तेजित नैसर्गिक पदार्थ - या व्यतिरिक्त, मुलाच्या मेनू फळे आणि पिवळा भाज्या (भोपळा, carrots, apricots, आंबा) carotenoids असलेली असणे आवश्यक आहे.

• शेवट -3 फॅटी ऍसिडस् बाळ अन्न उत्पादने समाविष्ट करा. विशेषतः ते तांबूस पिवळट रंगाचा कुटुंब थंड पाणी मासे (जिवलग दोस्त तांबूस पिवळट रंगाचा, लाल तांबूस पिवळट रंगाचा, Coho तांबूस पिवळट रंगाचा, इ) समृध्द असतात. जरी एक युग मध्ये नाही प्रतिजैविक होते तेव्हा, आई रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत मुले द्रव मासे तेल त्यांना regaled.

किलर पेशी, रोगजनकांच्या हत्या - ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् शरीराच्या जवळजवळ सर्व अवयव आरोग्य राखण्यासाठी उपयुक्त मानले जातात, ते देखील macrophages आणि leucocytes क्रियाकलाप वाढ.

शरीर फॅटी ऍसिडस् आवश्यक असलेली रक्कम वितरीत करण्यासाठी, आठवड्यातून तीन वेळा खाणे हा एक चांगला भाग गरज तांबूस पिवळट रंगाचा. तो तुम्हाला उपलब्ध नसेल, तर मुलाला एक देणे पुरेसे प्रति मासे तेल कुपी दिवस. थोड्या सल्ला: कुपी उघडा आणि सेवा करण्यापूर्वी प्रथम किंवा द्वितीय डिश मध्ये चरबी इंजेक्ट. अनुपलब्ध असल्यास, मासे तेल दररोज flaxseed तेल दोन किंवा तीन tablespoons तो अदलाबदल करू शकता.

कसे काही उत्पादने मुलाला संयम रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे कसे?

• मुलाला साखर आणि इतर sweeteners शक्य तितक्या थोडे प्राप्त होईल. त्याच्या शुद्ध स्वरूपात ग्लुकोजच्या मानवी उत्पादन आवश्यक नाही, आणि त्याचा वापर हानीकारक खाण्याच्या सवयी मानले जाते. अभ्यास साखर (150 ग्रॅम) सरासरी दैनंदिन आहारात शक्य 40% शरीराची रोगप्रतिकार संरक्षण कमकुवत की दर्शविले आहेत.
• मुलाला overfeed नाही. शरीर अतिरिक्त कॅलरीज चरबी जमा नाही. आणि अनेक माता आणि grandmothers "सूज" म्हणून आनंददायी प्रिय मुलगा शरीर लठ्ठपणा सौम्य स्वरूपात खरोखर धोकादायक आहे. जादा चरबीयुक्त मेदयुक्त संपूर्ण शरीर त्यांच्या स्वत: च्या संप्रेरक क्रियाकलाप आणि razbalansiruyusche कायदा आहे, तसेच प्रतिपिंडे निर्माण करण्यासाठी पांढ-या रक्तपेशी क्षमता कमी. हे जादा वजन मुले दुप्पट होण्याची शक्यता आहे सामान्य वजन मुलांना जास्त संसर्गजन्य रोग ग्रस्त सिद्ध झाले आहे.

कसे इतर उपाय सह मुलाला रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे कसे?

• आपले बाळ भरपूर प्रवृत्त केले पाहिजे. याव्यतिरिक्त, सामान्य शारीरिक विकास आवश्यक चळवळ, तो रोगप्रतिकार प्रणाली या फायदेशीर प्रभाव आहे.
• सूक्ष्म परिणाम कमी करा. आपल्या मुलाला बालवाडी उपस्थित असेल, तर खाणे करण्यापूर्वी नख शौचालय वापर केल्यानंतर हात धुवायला रस्त्यावर नंतर आणि या निरीक्षण शिक्षक विचारू त्याला शिकवा. मूलभूत स्वच्छता पद्धती खूप संक्रमण शक्यता कमी.
• एक अकाली प्रसूत बाळ च्या शक्ती कमी स्पॉट - प्रकाश. तो धूर भरलेल्या खोल्या आणि तंबाखूचा धूर इतर शक्य संपर्कात असल्याने बाळाला संरक्षण करण्यासाठी म्हणून आवश्यक आहे. नॉन-धूम्रपान, सिगारेटचा धूर कोणत्याही संवाद बातमी धूर आहे, आणि त्याच्या आरोग्यावर प्रतिकूल परिणाम करू शकत नाही. अकाली बाळांना तंबाखू सहज अपरिपक्व श्वसनमार्ग नुकसान आणि त्यांना संसर्ग संवेदनाक्षम करते.
• लस, नियमानुसार आणि सुरू असलेल्या विसरू नका. लहान मुले, विशेषतः, श्वसन syncytial व्हायरस संवेदनाक्षम फुफ्फुसाच्या कार्य विरुद्ध आहेत. अलीकडे, हंगामी exacerbations दरम्यान दवाखाने प्रतिबंधात्मक लसीकरण, पुढील बालरोगतज्ञ विचारू आवश्यक आहे चालते जाऊ शकते.

बाळ कसे घरातील लोक उपाय रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे कसे?

• लोकसाहित्याचा परंपरा विसरू नका. बंद-हंगाम आणि हिवाळ्यात हर्बल पिण्यास उपयुक्त आहे , चुना: कप चहा वन्य छोटी, तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव, किसमिस पाने. अपरिहार्यपणे आहार ताजा काजू, मध असणे आवश्यक आहे. पण, सर्वोत्तम उपाय लोकसाहित्याचा - एक हळूहळू, अतिशय सभ्य सतत वाढत जाणारी, आवश्यक आहे हवा baths सुरू आहे. सतत वाढत जाणारी एक पद्धत बालरोगतज्ञ किंवा साहित्य विचारू शकता.

आवश्यक असल्यास काही पालक आश्चर्य रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे औषधे मुले मध्ये? आम्ही वरील वर्णन केलेल्या अस्तित्वात नाही नैसर्गिक पद्धती चांगले प्रतिसाद. विशेष तयारी गंभीर pathologies असलेल्या मुलांसाठी आवश्यक आहेत, आणि फक्त उपस्थित वैद्य यांनी शिफारस केली जाऊ शकते.