चेहर्याचा मालिश त्वचारणासाठी एक प्रभावी उपचार आहे. चेहरा पुन्हा जोम साठी मालिश

चेहर्याचा एक्यूप्रेशर त्वचेसाठी एक प्रभावी उपचार आहे, एकूण आरोग्य आणि एक चांगला मूड सुधारणे. मोठ्या प्रमाणातील विविध पद्धती आणि तंत्रांमध्ये, शियात्सू मसाज (आपण अनेकदा - सीआत्सू) नावाची दुसरी आवृत्ती शोधू शकता) हे गायन करणे योग्य आहे. जवळजवळ प्रत्येकजण या प्रक्रियेच्या जादू गुणधर्म बद्दल ऐकले आहे तो त्वचेची जवानीपणा आणि लवचिकता परत आणते, रंग सुधारते, लक्षणीयरीत्या गंभीर डोकेदुखी आराम करते आणि पक्षाघात आणि पक्षाघातानंतर देखील शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो.

तथापि, सामान्य लोक शतीसु आणि सामान्य प्रभाव यांच्यातील फरक ओळखण्यासाठी मसाज तंत्रज्ञानाचा अभ्यास करत नाहीत. पॉइंट चेहर्याचा मालिश म्हणजे प्राच्य cosmetology, ज्यामध्ये अनेक सकारात्मक गुण आहेत. त्यामुळे, अधिक तपशीलाने याचे परीक्षण करणे आणि हे कसे कार्य करते ते समजून घेणे फायदेशीर आहे.

इतिहास

20 व्या शतकाच्या सुरूवातीस, डॉक्टर नमुकोशी टोकुझिरो यांनी जपानमध्ये आरोग्य सुधारणेची व्यवस्था विकसित केली. बर्याच वर्षांच्या संशोधना नंतर, त्यांनी "शुआत्सु मेथड" पुस्तकात आपल्या शोधांची छाननी केली. या प्रकारच्या मसाजसाठी वापरल्या जाणार्या सर्व संभाव्य तंत्र आणि तंत्राबद्दल तपशीलवार वर्णन केले आहे , तसेच मानवी शरीरावर परिणाम करणारे मार्ग.

पुस्तकाच्या प्रकाशनानंतर सहा वर्षांनंतर, शियासु थेरपीमध्ये खासगी हॉस्पिटल उघडले गेले आणि नंतर एक शैक्षणिक संस्था ज्यात तरुणांना शिकवले गेले की मसाज योग्य रीतीने कसे चालवावा. हे महाविद्यालय आणि आज अस्तित्वात आहे. जपानच्या आरोग्य मंत्रालयाने शियात्सूला अधिकृत वैद्यकीय तंत्र म्हणून दत्तक घेतले आहे.

मालिशची वैशिष्ट्ये

चेहरा पुन्हा जोम मिळविण्याकरिता पॉइंट मशिनशिप शियात्सू म्हणतात. जपानी पासून अनुवादित या शब्दाचे दोन भाग आहेत, म्हणजे "बोट" आणि "क्रश". हे मसाजचे लपलेले वैशिष्ट्य आहे. प्रक्रिया दरम्यान, थेरपिस्ट बोटांनी आणि तळवे च्या मदतीने चेहरा काही विशिष्ट भागात आणि डोक्यावर दाबा. त्याच वेळी संपूर्ण हथेला किंवा मादक द्रव्यांच्या हालचालींमुळे रक्ताळण्याची कोणतीही प्रक्रिया होत नाही.

प्राप्त करण्याची वेळ आणि प्रभाव हे कशा प्रकारचे परिणाम आवश्यक आहे त्यावर अवलंबून आहे. त्याच वेळी, शियात्सू मास्टर्स जेंव्हा मजबूत आणि खोल दबाव असला तरीही त्यांना त्रास सहन करावा लागत नाही.

आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा असा आहे की मसाज स्वतःच नसून उपचारात्मक आहे. पण ते आपल्याला एखाद्या आजाराची लक्षणे काढून टाकण्यास परवानगी देते, जे जास्त महत्त्वाचे आहे. अखेर, योग्य उपचार आणि मूळ कारण सुटका आणि ओळख करणे यांचा समावेश आहे.

ऊर्जा रिलीझ

चेहर्याचा मसाज त्वचेसाठी एक प्रभावी उपचार आहे, जेणेकरून सैन्याने जागृत केले आणि ऊर्जा पुनर्संचयित केली. यामुळे शरीरात व्हायरस आणि नर्व्हस आधारावर विविध रोगांसह जलद झगडण्यात मदत होते. योग्य रीतीने प्रतिक्रिया देण्याकरता, फिजीशियन काही विशिष्ट गुणांवर दाबून पुनर्जनन यंत्रणा प्रारंभ करतो, ज्याला जपानच्या "त्सुबो" म्हणतात.

Shiatsu देखील मास्टर्स योग्यरित्या संपूर्ण शरीर निदान करण्यास परवानगी देते 9 0% पेक्षा जास्त निदान आधुनिक तंत्रज्ञानाचा अभ्यास करून आणि विश्लेषणासंद्वारे अभिप्रायाद्वारे पुष्टी केली जाते.

दिशानिर्देश

आजपर्यंत, शियात्सुचे 3 वेगवेगळे दिशानिर्देश आहेत:

1. पाश्चात्य (वैज्ञानिक दृष्टीकोनावर आधारित आणि आधुनिकीकरणाच्या आधारावर)
2. शास्त्रीय (डॉ. नामचिशीची मूळ शाळा)
3. जेंन (रुग्णाच्या शरीराची तपासणी करण्याची बायोइनेजरजिटिक्स आणि अंतर्ज्ञानी पद्धत)

स्वयं-मालिश

झुरळे आणि सूज पासून चेहरा तारुण्य बसविणे मसाज स्वतंत्रपणे केले जाऊ शकते. हे करण्यासाठी विविध तंत्र विकसित केले गेले आहेत. त्वचेवर परिणाम करणारे व्यतिरिक्त, ही मालिश मदत करेल:

• मुरगळतात;
• निद्रानाश मुक्त करा;
• दृष्टी सुधारणे;
• ताण आणि सतत थकवा दूर करण्यासाठी;
• सर्दी आणि इतर लहान सर्दी बरा;
• आनंदित व्हा

मसाज दरम्यान, अंगठेच्या थेंबानेच संपूर्ण दबाव निर्माण होतो. स्थायी मसाज सत्रांमुळे त्वचेचा रंग आणि स्थिती सुधारली जाणार नाही, परंतु कोणत्याही कॉस्मेटिक उत्पादनाविना एलिस्टिन आणि कोलेजनचे उत्पादन वाढवून त्याचे वय कमी होईल. नकळत झुरळे मजबूत होतात आणि डोकेतील रक्तपरिवर्तन स्पष्टरीत्या सुधारते, ज्यामुळे दाबच्या समस्या टाळता येतात आणि स्ट्रोकचे धोके कमी होतात.

अटी आणि नियम

मसाज गुळगुळीत, गुळगुळीत हालचालींसह सादर करावे. स्क्रोलिंग आणि त्वचेला पसरवण्यापासून टाळा, कारण यामुळे विपरित परिणाम होईल. दाबून टाकण्याची शक्ती त्वचेखाली असलेल्या चरबीच्या थरांवर अवलंबून असते: दाट अधिक आहे, धूळ जास्त शक्तिशाली असेल. तथापि, परिणामी कोणत्याही अस्वस्थता किंवा वेदना होऊ नये.

हालचाली प्रभाव समान शक्ती दोन्ही हाताने ताबडतोब सुरू आहेत. कॉस्मेटिक मसाजसह, दबाव 5 सेकंदांपेक्षा जास्त लागू नाही. अशा कुशलतेचा प्रभाव संपूर्ण दिवस टिकून राहील. उपचारात्मक मालिश करून, दबाव कालावधी 30 सेकंद ते 3 मिनिटांपर्यंत बदलू शकतो, परंतु स्वतःचा प्रयत्न करणे चांगले नाही, परंतु मास्टरवर विश्वास ठेवा.

या पद्धतीस योग्यरित्या कसे करावे हे प्रदर्शित करणारे बरेच व्हिडिओ आहेत. तथापि, केवळ शियाटू मास्टरला चेहर्याच्या मसाजची अचूक माहिती आहे, म्हणून स्वतंत्रपणे समान सत्र आयोजित करण्यापूर्वी आपण जितके शक्य तितके व्हिडिओ पाहू शकता आणि त्याच्या वैशिष्ट्यांविषयी वाचू शकता.

एक मालिश साठी तयारी

कायाकल्प करण्यासाठी चेहर्याचा मसाज एक्यूप्रेशर, ज्याच्या चर्चा सुंदरता सॅल्यून आणि टेलिव्हिजनवर दोन्हीपैकी जोरदार लोकप्रिय झाली, सकाळी आयोजित केली जातात. सर्वसाधारणपणे, संपूर्ण सत्रासाठी सुमारे 15 मिनिटे लागतात आणि प्रथिनेक सराव-अपसाठी जवळजवळ एवढे जास्त असते

सर्वप्रथम, चेहऱ्यावर स्वच्छीने उपचार करणे आवश्यक आहे. शारिरीक उपायांचा वापर न करणे सूचविले जाते, कारण ते त्वचेची रचना अत्यंत कोरडी व हानीकारक होते. हर्बल लोशन वापरणे चांगले आहे, औषधी वनस्पतींचे मिश्रण किंवा फिल्टर केलेले पाणी.

यानंतर, चेहर्याची त्वचा थोडीशी उबदार असण्याची गरज आहे. या प्रकरणात स्टीम बाथ सर्वोत्तम आहे. यामुळे तणाव कमी होईल. याव्यतिरिक्त, आपण सुगंधी मेणबत्त्या हलवू शकता किंवा आनंददायी संगीतही वापरू शकता. नंतर आपण त्वचेचा व्हिटॅमिन क्रीम सह उपचार करणे आवश्यक आहे. आता आपण मालिश स्वतः सुरू करू शकता

मतभेद

अनेक फायदे असूनही, झुरळे shiatsu विरुद्ध जपानी चेहरा मालिश wristlet संख्या अनेक मतभेद आहेत यात समाविष्ट आहे:

• चेहर्याच्या त्वचेवर नेओप्लाज्म ;
• नागीण, त्वचेवर दाह आणि इतर जळजळ;
• वैयक्तिक असहिष्णुता;
• शरीरावर खुल्या जखमा.

सोपा आवृत्ती

चेहर्याचा मसाज त्वचेसाठी एक प्रभावी उपचार आहे, जे परिणाम दोन आठवड्यात देईल.

1. आम्ही भुवया वर दोन्ही हातांच्या बोटांनी दाबा. 4 सेकंद दाबून ठेवा. आम्ही मंदिरांच्या दिशेने थोडी पुढे जात आहोत. हे संक्रमण 4 चरणांमध्ये केले आहे.
2. ताबडतोब प्रत्येक भुवया वर तीन बोटांनी दाबा. 7 सेकंदांनंतर, बोटे काढा. आम्ही एकाच वेळी आतील बाह्य कोनांना एकाच वेळी स्पर्श करतो, मग अंतराप्रमाणे.
3. तीन बोटांनी मध्ये आम्ही नाक च्या ब्रिज वर दबाव टाकला - फक्त भुवया च्या ओळी बाजूने या टप्प्यावर, झुरणे खोल पुरेशी दिसतात, त्यामुळे आपण दाबा आणि अजून शकता
4. पुन्हा एकदा, तीन बोटांनी पापण्या वर दाबा. येथे दबाव याचा विचार किती दबाव अनुभवला जातो त्यावर अवलंबून आहे. दाबण्याचा कालावधी 5 सेकंद आहे हे महत्वाचे आहे की आपल्या बोटांनी डोळ्याच्या बाळावर स्पर्श केला नाही
5. त्याचप्रमाणे, आपण खालच्या पापणीवर काम करतो.
6. शेकबोन्सखाली असलेल्या क्षेत्रावरील तीन बोटांनी दाबा आणि 7 सेकंद दाबून ठेवा.
7. मोठ्या राजवाड्यांद्वारे आम्ही नाकपुडीजवळील क्षेत्रावर हलके दाबतो.
8. एका हाताने थंब करून, आम्ही ओठ वरील बिंदू दाबा 5 ते 7 सेकंदांपर्यंत वेळ दाबणे.
9. उजव्या पेशींचा शोध घेणे महत्वाचे आहे, जे दडपणाखाली आहे. तो ओठ च्या कोप मध्ये स्थित आहे. परिणाम दोन्ही हातांच्या अंगठ्यांनी बनवला जातो.
10. पुन्हा एकदा, एका हाताच्या अंगठ्यासह, आम्ही खाली ओठ खाली बिंदूवर दाबा. प्रेशर डिमवर चालू आहे, पण दात नसले तरी
11. डोके वाढवा आणि दोन्ही हातांच्या तीन बोटांच्या मदतीने हनुवटीवर स्पर्श करा. 4 स्पर्शांमध्ये आम्ही निचरा जबडाच्या संपूर्ण ओळी पास करतो.
12. तीन बोटांनी 3 सेकंद थोडा हलका दाब दोन्ही बाजुस दाबून ठेवा. ही व्यायाम अत्यंत काळजीपूर्वक करा, त्यामुळे धमन्या हानि करु नका.
13. 3 सेकंदांपेक्षा जास्त वेळ नसबकुलुच्या पोकळीवर एक अंगठा लावा.
14. आपल्या लघुप्रतिमांसह, कानांच्या पायावर असलेल्या बिंदूवर खाली दाबा.

हे सत्र पूर्ण करते. अशा मसाज नंतर, आपण थोडी विश्रांती घ्यावी किंवा फक्त 5 मिनिटे पलंगावर झोपू नये.

चेहर्याचा मालिश त्वचेसाठी एक प्रभावी उपचार आहे, जे युवकांचे पुनरुत्थान करेल आणि झुरळे टाळतील. दिवसातून काही मिनिटेच आपल्या युवकांना आणि आकर्षकपणाला वाचवतील. तथापि, स्वतंत्र मसाजव्यतिरिक्त, स्वामीने रिसेप्शनकडे जाण्यासाठी किमान एकदा तरी समजून घेणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे कोणती शक्ती आणि नेमके कोणते गुण दाबले गेले आहेत. याव्यतिरिक्त, फक्त एक व्यावसायिक गुणवत्ता वैद्यकीय मालिश सुरू करू शकता.