कसे प्रौढांसाठी मासे तेल कॅप्सूल घेणे? मासे तेल: आढावा आणि वापर शिफारसी

प्रत्येकजण मासे तेल फायदेशीर गुणधर्म माहीत आहे. तो रोग, आणि प्रतिबंध दरम्यान म्हणून नियुक्त केले आहे. मासे तेल रोग प्रतिकारशक्ती जीर्णोद्धार, पण किळस अनेक भावना वास, तोट्याचा प्रयत्न, उदासीनता हक्क आहे. आधुनिक लोक आमच्या आजी आजोबा जास्त भाग्यवान आहेत: उत्पादक सरस कॅप्सूल मध्ये मासे तेल निर्मिती करण्यास सुरुवात केली. हे, ते एक अप्रिय वास नाही खूप सोयीस्कर आहे, आणि हवा उघड तेव्हा उत्पादन oxidize नाही.

कसे प्रौढांसाठी मासे तेल कॅप्सूल घेणे?

डॉक्टर प्रत्येक व्यक्ती, डोस आणि आदरातिथ्य वेळ शारीरिक आकडेवारीनुसार वैयक्तिकरित्या निर्धारित. हा प्रभाव करण्यासाठी:

• वय.
• Contraindications.
• काही कारणांसाठी औषध दिले जाते (रोगप्रतिबंधक उपचार किंवा रोग) साठी.

पण कसे कोण सल्ला डॉक्टर जायचे नाही प्रौढ मासे तेल कॅप्सूल घेणे? सामान्य शिफारसी नुसार प्रतिबंध पालन केले पाहिजे तास 1-2 1 महिना एक दिवस कॅप्सूल. हा कोर्स व्हिटॅमिन डी सूर्यप्रकाश झाल्यामुळे निर्मिती केली जाते, तेव्हा उन्हाळ्यात वेळ वगळता, एक वर्ष तीन वेळा पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते.

महत्वाचे! प्रवेश मासे तेल हाड व कूर्चा निर्मिती जबाबदार प्रमुख खनिजे - कॅप्सूल, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस उत्तम शोषण प्रोत्साहन.

विशिष्ट परिस्थिती अवलंबून, ते मासे तेल अशा डोस प्राप्त शिफारसीय आहे:

• उच्चस्तरीय विश्लेषण ग्लिसरॉल व तीन स्निग्ध आम्लांचा एस्टर शोधण्यासाठी तेव्हा (मोठ्या प्रमाणात चरबी अन्न भर घातली गेलेली, या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो कारणीभूत) - 4 ग्रॅम
• दाह आणि सांधे (आनुप) प्रभावित तेव्हा - 3.5-3.8 ग्रॅम
• 5 ग्रॅम किंवा अधिक - Phillip Hughes ला सिंड्रोम (गर्भधारणेच्या गुंतागुंत) येथे.

समजले, प्रौढ, कारण मासे तेल कॅप्सूल घेणे कसे, पण इथे औषध शक्यतो जेवण झाल्यानंतर, रिक्त पोट वर वापरले जाऊ शकत नाही की नोंद करावी, प्रश्न साधा पाणी आणि तोंडात लांब ठेवण्यासाठी न करता खाली धुतले.

समस्या किंमत

रशिया, औषध pharmacies मध्ये विक्री वर जाण्यापूर्वी योग्य नोंदणी जातो. मासे तेल एक औषध म्हणून उपचार केले जाऊ शकतात, आणि बदाम (जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ) पर्यंत.

औषधी sredstvuam संबंधित 2 औषधे परदेशी उत्पादक आहेत:

• "Omacor." सरासरी किंमत - इ.स. 1376 p. 1 ग्रॅम 28 तुकडे
• "Vitrum हृदय व ओमेगा -3." सरासरी किंमत - इ.स. 1073 p. 0.5 ग्राम संकुल मध्ये 30 तुकडे

मासे तेल इतर तयारी बदामी मानले जातात, आणि रशियन निर्माता संकुल प्रति 100 तुकडे सरासरी किंमत 100 ते 200 रूबल्स पासून श्रेण्या.

बहुतांश घटनांमध्ये, मध्ये मासे तेल कॅप्सूल, किंमत घरगुती उत्पादक, फक्त आहारातील पूरक आपापसांत कमी आहे, त्यामुळे तो रोग एक व्यापक उपचार पुनर्स्थित शकत नाही.

मासे तेल उपयोगिता

हे उत्पादन जीवनसत्त्वे आणि उच्च एकाग्रता मध्ये खनिजे भरपूर आहे, त्यामुळे ते कसे उपयुक्त मासे तेल कॅप्सूल आणि काय नियमित वापर उत्पादन करते शोधण्यासाठी उपयुक्त आहे.

मासे तेल रचना oleic (70%) आणि आहे palmitic ऍसिड, ते रक्तवाहिनीमध्ये clots निर्मिती टाळण्यासाठी आणि मेंदू कार्य सुधारण्यासाठी. विशेष करण्यासाठी उत्पादन उपयुक्त आहे वृद्ध लोकांना हृदयविकार आणि स्ट्रोक प्रचंड धोका आहे त्यांच्यासाठी. मेंदूचे कार्य म्हणून, ऍसिडस् ज्यामुळे स्मृती आणि बुद्धिमत्ता विकास सुधारणा, जलद काम स्ट्रोक घालणारा.

नियमित वापर करून ओमेगा -3 कारण जीवनसत्त्वे अ च्या (दररोज एक कुपी घेऊन, तेव्हा) आणि डी ते सखोल आत प्रवेश करणे, कॅल्शियम आणि फॉस्फरस पेशी मध्ये प्रोत्साहन त्वचा, केस, नखे व श्लेष्मल त्वचा मध्ये सहज लक्षात सुधारणा होईल.

मासे तेल - संधींची दाह एक उत्कृष्ट उपाय. वेदनशामक आणि विरोधी दाहक परिणाम एक आहे polyunsaturated फॅटी ऍसिड शेवट 3.

कॅप्सूल मध्ये मासे तेल घेऊन, जे किंमत, आपण योग्य आनंद रक्त प्रवाह मध्ये संप्रेरक प्रकाशन ताण आणि चिंता लावतात शकता कोणालाही उपलब्ध आहे. मुख्य गोष्ट - गंभीर परिणाम अग्रगण्य, एक प्रमाणा बाहेर उत्पादन गैरवर्तन करू नका, अन्यथा असे होऊ शकते.

सर्वोत्तम मासे तेल

वापर सर्वोत्तम उत्पादन बांधता येणे आहे असे मानले जाते. अर्ज नाही चमत्कारिक वास आणि एक तेलकट चव मध्ये. मार्केट फक्त या बदामी सह बुडविले मासे तेल कॅप्सूल निवडा सोपे नाही आहे. जागतिक बाजारपेठेत म्हणून, मुख्य पुरवठादार नॉर्वे आहे. मासे तेल राज्य सर्वोत्तम मानले जाते, परंतु रशियन उत्पादन ारखनगेलस्क आणि मरमेन्स्क मासे मेळ आणि चांगल्या प्रतीचे.

निवडून तेव्हा शोधणे काय?

1. गुणवत्ता प्रमाणपत्र उपस्थिती. हे उत्पादन रचना सविस्तर वर्णन, आणि विषारी पदार्थ नसतानाही सूचित करते.

2. "वैद्यकीय मासे तेल" आणि PUFA टक्केवारी - पॅकेजिंग वर पाहिजे की माहिती. उत्तम पेक्षा कमी नाही 15% चरबी सामग्री घेणे. शेवट 3 सामग्री शेअर करा देखील उत्पादन नाव परिभाषित केले जाऊ शकते. शेंग यकृत तेल शेंग मासे ओमेगा -3 एक लहान अपूर्णांक आहे, पण जीवनसत्त्वे एक मोठा भाग अ, ड, ई मासे स्नायू तंतू पासून मासे तेल PUFA मोठ्या रक्कम आहे, परंतु कमी जीवनसत्त्वे आहे.

आण्विक भेद 3. पद्धत - एक दर्जाचे उत्पादन आणखी एक लक्षण. अशी माहिती पॅकेजिंग वर नमुद करणे आवश्यक आहे.

4. कॅप्सूल मध्ये मासे तेल उत्पादन, विविध उत्पादक सरस वापरा. हे प्राणी मूळ किंवा मासे असू शकते. तो कारखानदार अधिक कठीण आहे कारण गेल्या सरस अधिक महाग आहे, आणि पाणी, त्याला बांधता येणे उत्पादन आवश्यक आहे असमाधानकारकपणे विद्रव्य आहे.

5. कुपी वजन - निवड, किंवा कसे आदरातिथ्य दैनिक डोस गणना एक महत्त्वाचा निर्देशक.

एक मासे तेल निवडून तेव्हा contraindications विचार!

उत्पादन लोक मूत्रमार्गात प्रणाली, थायरॉईड आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख सामान्य काम काही बदल ज्या वापरासाठी शिफारस केलेली नाही. तसेच, मासे तेल नकारात्मक प्रभाव एक सुंदर रक्तातील कोलेस्ट्रॉल आणि कॅल्शियम overabundance शरीराला प्रभावित होईल. वैयक्तिक असहिष्णुता किंवा त्याच्या वैयक्तिक घटक एक असोशी प्रतिक्रिया होऊ शकते.

ग्राहक पुनरावलोकने

प्रौढांसाठी मासे तेल कॅप्सूल कशी घ्यावी promonitorennym आढावा मते, तो नाही सर्व लोक छातीत जळजळ, भावना उद्भवणार, डोसमध्ये पालन असे दिसून येते की पोटात एक बर्णिंग खळबळ आणि अचानक पेटके. पण प्रत्येक गोष्ट म्हणून वाईट आहे, अनेक उत्पादन स्तुती आणि सकाळी अधिक ऊर्जा आणि उत्साह मिळत, त्वचा, केस आणि दात स्थिती सुधारणा बद्दल लिहू आहे.

किंमत, ग्राहक मत महत्वाचे आहे. स्वस्तात औषध परिणाम, ते लक्षात आणि निर्माता लक्ष देणे शिफारस नाही. उत्पादन रशिया (ारखनगेलस्क आणि मरमेन्स्क मासे कारखाने) मध्ये उत्पादित जाईल, तर तो चांगले आहे. पण, आपण पैसे, नॉर्वेजियन मासे तेल काही हरकत नसेल तर - एक संदर्भ म्हणून.