कसे घोरत पाहणी करण्यासाठी?

प्रौढ निद्रानाश सर्वात सामान्य कारणे एक घोरत आहे असे मानले जाते.

emits की hasteless कर्कश आवाज म्हणतात धम्माल एक झोपलेला व्यक्ती तोंडून श्वास दरम्यान. का ते दिसतात?

कारण हवाई घशाची जाणार्यांसाठी टाळा मेदयुक्त आंदोलन होतो. या गाल आणि ओठ, आणि नाकातून चढ उतार आणि शकते. नंतर त्याचे तोंड अनिच्छेने उघडले आणि भाषा मुक्तपणे पास हवाई प्रतिबंधित करते - सहसा, धम्माल आपल्या मागे झोपलेला असताना दिसते. त्यामुळे धम्माल सह सर्वात सोपा मार्ग कसे ते पाहणी करण्यासाठी, एक झोपलेला माणूस स्थिती बदलेल. जसे की ध्वनी घटना बाजूस किंवा पोट शक्यता स्थान खूपच कमी असेल.

धम्माल आरोग्य घातक असू शकते का?

धम्माल निरुपद्रवी नाही. शरीराच्या कोणत्याही गंभीर हानी होऊ शकत नाही तरी, तथापि, तो झोप अभाव झाल्याने तीव्र थकवा एक राज्य आरंभ करू शकता.

तसेच, दुसऱ्या सहामाहीत निद्रानाश आणि निद्रानाश कोणत्याही दीर्घकाळापर्यंत गंभीर आजार होऊ शकते ग्रस्त. कौटुंबिक संबंध त्रास देतो शकतो आणि लग्नाला काही संस्थांना अगदी की दोन धम्माल सामोरे कसे माहीत नाही कारण अपघातात मरण पावले.

धम्माल आणि नीरस मोजली तेव्हा, आणि श्वास अचानक स्टॉप लहान, त्याच्या जीर्णोद्धार दरम्यान मोठ्या snores दाखल्याची पूर्तता आहे बाबतीत धोकादायक स्थितीत नाही येऊ शकते. वेदनादायक एक झोप डिसऑर्डर - हे झोप श्वसनक्रिया बंद होणे एक भयानक लक्षण आहे. Abstruktivnoe श्वसनक्रिया बंद होणे होऊ शकते , ह्रदयाचा arrhythmias, मुळे शरीर ऑक्सिजन कमतरता ग्रस्त की झोप दरम्यान हृदय हृदयरोग, उच्च रक्तदाब, सेरेब्रल रक्तस्त्राव, आणि अगदी अचानक मृत्यू.

योग्य निदान करा आणि धम्माल सामोरे कसे जाणून घेण्यासाठी, ENT डॉक्टर सुरुवातीला पहा खात्री करा. polysomnography - तो झोप श्वसनक्रिया बंद होणे दूर करणे आवश्यक आहे, तर तो एक विशेष निदान पास करणे आवश्यक आहे. अभ्यास आणि झोप दरम्यान शरीराच्या काम, पासून धम्माल उपचार नियुक्त केले जाणार नाही माहिती रेकॉर्डिंग.

घोरत कारण काय आहे?

• घेऊन प्रेरित तीव्र स्नायू विश्रांती झोपलेला गोळ्या, थायरॉईड ग्रंथी सह दारू, धूम्रपान, लठ्ठपणा, गंभीर थकवा, समस्या.

• श्वसनमार्गाचे भागात समस्या: tonsils, घशाच्या पाठीमागे झालेली थोडीशी मासंल वाढ, जन्मजात किंवा विकत घेतले अनुनासिक septa, polyps किंवा अनुनासिक पोकळी इतर growths, श्वसन परिच्छेद रचना जन्मजात विकृती (नाक अरुंद परिच्छेद, खूप जीभ, टाळा खूप वाढवलेला, तळाशी लहान आकाराचे वक्रता वाढ जबडा आणि अल.).

धम्माल उपचार तो उद्भवणार कारणे पूर्णपणे अवलंबून असते.

• समस्या रचना किंवा श्वसन प्रणाली स्थिती आहे, तर ENT डॉक्टर एक व्यक्ती शस्त्रक्रिया किंवा पुराणमतवादी उपचार लिहून देतील.

• जीवनशैली बदल, झोप सवयी आणि चांगले पोषण काही मदत, आणि अगदी घोरत पासून आराम आणू शकते. झोपलेला गोळ्या, दिवस मोड झोप पुरेसा वेळ दिली जाते मध्ये वापर कमी वजन कमी, तंबाखू काढून टाकणे, दारू पासून मदिरावर्जन आणि तो त्याच वेळी येतो: आपण खालील आवश्यक आहे.

• (एक टेनिस बॉल पायजामा परत जोडल्या एक कप्पा संलग्न) "मागे" एक स्वप्न स्थितीत ठेवण्यासाठी शरीर टाळण्यासाठी विशेष साधने वापर. बेड प्रमुख पाय (बार, बिछान्यातून पाऊल अंतर्गत स्थित) संबंधात थोडी बढती काही चांगली मदत.

• मालिका विशेष प्रशिक्षण व्यायाम च्या सक्तीचे दररोज वापर "कसे धम्माल सामोरे": सलग 30 वेळा, जबडयाच्या हालचाली हात सलग 30 वेळा मदतीने मागे आणि पुढे 2 सेकंद जास्तीत जास्त protruding जीभ. - 3-4 मिनिट एक लाकडी स्टिक दात दरम्यान पकडली ठेवण्यासाठी झोप जाण्यापूर्वी: चांगली मदत व्यायाम आहे.

• विशेष गोळ्या, फवारण्या आणि gargling साठी थेंब वैद्यकीय सराव मध्ये काही यश वापरले जाते.

• कधी कधी शस्त्रक्रिया टाळा आणि पडजीभ बळकट करणे आवश्यक आहे.

आपण या अप्रिय समस्या चेहर्याचा आहेत तर - निराश होऊ नका. धम्माल सामोरे कसे हे जाणून घेण्याची सोपे होईल.