एक नर्सिंग आई अननस हे शोधण्यासाठी

आम्ही स्तनपान करताना एक विशिष्ट आहार दांडा आहे. पण सुमारे अनेक परीक्षा! त्यापैकी अननस - विदेशी फळे एक असामान्य चव आणि सुगंध सह विचित्र. तो अतिशय उपयुक्त आहे, पण तो allergies होऊ उत्पादने एक गट संदर्भित. आपण अननस नर्सिंग आई शकत नाही तर पाहू? अनेक महिला अन्न गरज सर्व पदार्थ खाणे की सिद्धांत पालन, पण थोडे थोडे करून. इतर पूर्णपणे आपल्या या सल्ल्याचं पालन आरोग्य अभ्यागत आणि एक स्थानिक बालरोगतज्ञ. पण तरीही, आणि इतर निरोगी एक मूल वाढवण्याची इच्छा आहे.

गुणधर्म

अननस लगदा समावेश 87,0% पाणी, 0.3% प्रथिन, 12.0% साखर, 0.7% लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल, शोध काढूण घटक आणि जीवनसत्त्वे. कोणत्या पदार्थ एक अननस खाल्ल्यानंतर शरीरात प्रवेश?

• ब जीवनसत्त्वे ब (B₁, B₂, B₁₂) - ते, चयापचय सुधारणा मज्जासंस्था क्रियाकलाप सहभागी fats, कर्बोदकांमधे आणि प्रथिने, जाळण्यासाठी जबाबदार आहेत.

• जीवनसत्त्वांचा पूर्वगामी पदार्थ एक - हृदय रोग प्रतिबंधित करते, चयापचय normalizes, वृध्दत्व प्रक्रिया निलंबित. हा घटक असलेली सर्व उत्पादने अतिशय उपयुक्त मानली जाते.

• व्हिटॅमिन सी - तो सुधारते चयापचय, रक्तवाहिन्या, कूर्चा, हाड मजबूत. या सर्व त्यामुळे जन्मानंतर शरीर आवश्यक आहे. त्यामुळे स्तनपानाची आई अननस करू शकता, हे सामग्री भरपूर आहे तर?

• व्हिटॅमिन प.पू. - ऊर्जा उत्पादन प्रोत्साहन देते, हृदय ठेवणे, रक्ताभिसरण सुधारते.

• मॅग्नेशियम - पेशी पुरवठा ऊर्जा, हृदयाच्या स्नायूचा आणि मज्जासंस्था कार्य normalizes.

• फॉस्फरस - मानसिक आणि स्नायुंचा क्रियाकलाप सुधारण्यासाठी मदत करते.

• पोटॅशिअम - हृदय आणि skeletal स्नायू काम सुधारते.

• कॅल्शियम - हाड मेदयुक्त निर्मिती आवश्यक आहे चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी क्रियाकलाप normalizes.

• सोडियम - रक्तदाब आणि स्नायू आकुंचन, मूव्हीज नियमन आणि पेशी मध्ये पदार्थ दाखवतो.

• ऍसिडस्, सुगंधी पदार्थ, bromelain (वाढते सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य क्रियाकलाप).

• आयोडिन - immunostimulant biodyne ऊर्जा प्रक्रिया आणि उष्णता नियंत्रित करते.

• लोह - शरीर सर्व प्रक्रिया सहभागी. योग्य जन्म देऊन हे घटक आहे, तर, नर्सिंग आई अननस करू शकतो?

• मँगेनिझ - योग्य पचन प्रोत्साहन देते, रोगप्रतिकार प्रणाली कार्य निर्मिती मध्ये सहभागी आहे.

• झिंक - स्मृती, लक्ष आणि मूड सुधारते.

लाभ

जीवनसत्त्वे अशा श्रीमंत सामग्री सूची अननस जीव वृद्धापकाळ प्रक्रिया निलंबन आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढवून, स्ट्रोक आणि हृदयविकाराचा झटका टाळण्यासाठी परवानगी देते. याव्यतिरिक्त, दाहक प्रक्रिया दडपशाही आहे. हे फळ मदत करते स्मृती सुधारण्यासाठी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मुत्र रोग विकार त्यामुळे दर्शवले आहे,, fats आणि प्रथिने यंत्रातील बिघाड सूज कमी. अननस, उच्च रक्तदाब आणि अशक्तपणा पासून ग्रस्त लोकांसाठी खाण्यास उपयुक्त आहे. रक्त पातळ मालमत्ता, तो रक्त गोठणे आणि शिरेमध्ये रक्त साकळून शिरेच्या अस्तराचा दाह प्रतिबंध योग्य आहे. क्रूड फायबर लगदा तो पचन सुधारते.

इजा

कच्चा अननस तोंडी श्लेष्मल त्वचा बर्न शकत नाहीत. ऍसिड लगदा, दात मुलामा चढवणे नष्ट आहे. त्यानुसार, उत्पादन आंत नंतर डॉक्टर किमान कोमट पाणी तोंड स्वच्छ धुवा शिफारस करतो. जाठररस उच्च आंबटपणा लोकांना फळ खाऊ नये (अल्सर तयार करू शकता) आणि gipotonikam. ते मूल आणि महिला त्वचेवर पुरळणे योगदान कारण काही डॉक्टर, नर्सिंग माता त्या धोकादायक अननस म्हणतात. तथापि, अशा प्रतिक्रिया नेहमी होत नाही आहे.

कॅन केलेला अननसाचे

फळे तयार तंत्रज्ञान विषय सर्व उपयुक्त गुण जप्त. पण हे दुर्मिळ आहे. उष्णता उपचार दरम्यान फळ त्याचे गुणधर्म हरले. नासू म्हणून विशेषत: लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल जोडले आहे. कॅन केलेला अननसाचे खर्च ताज्या कमी आहे. आणि तो कोणालाही नवल वाटत नाही. स्तनपान आई केलेला अननस या प्रकरणात त्याचा वापर पासून हानी चांगले पेक्षा अधिक असेल, कारण आवश्यक नाही.

उपयुक्त इशारे

गमावले पोषक - भविष्यात अननस खरेदी करू नका.

या विदेशी फळे खाणे वापर केल्यानंतर, दात मुलामा चढवणे हानिकारक परिणाम टाळण्यासाठी पाणी तोंड स्वच्छ धुवा.

मात्र 6, तो सावधगिरीने केले पाहिजे - HBV सह अननस मुलाची आई आहार पाहिली जाऊ शकते 4 महिने आणि चांगले आहे. बाळ intestines मध्ये फायदेशीर जीवाणू पहिल्या दिवसांत दिसून नाही, पण हळूहळू, रोगप्रतिकार प्रणाली म्हणून.

आपण खरोखर फळ चवीनुसार होते तर, अननस एका लहान तुकडा खाऊ सुरू करण्यासाठी एक नर्सिंग आई आणि एकापेक्षा जास्त नाही एक दिवस असू शकते. मुलाचं त्वचा प्रतिक्रिया देखणे आवश्यक आहे. लालसरपणा किंवा पुरळ, तर फळ खाणे बंद! सर्व चांगले गेला, तर आपण मेनूमध्ये अननस चालू करू शकता. गाजर ताजे रस सौम्य हे उत्पादन शिफारस.

कसे एक अननस निवडण्यासाठी?

• वास. तो तेजस्वी होऊ नये. आंबायला ठेवा प्रक्रिया बद्दल बोलतो एक मजबूत वास. कच्चा अननस चव मध्ये पूर्ण होणार नाही.
• फॉर्म. चांगले फळ एक सुंदर पाने, तो दोष असू शकत नाही.

महिला वाटा शरीर एक गंभीर चाचणी पडले - बाळाचा जन्म. ती जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटक, नुकसान भरुन काढणे मध्ये श्रीमंत आहार आवश्यक आहे. पण स्तनपानाची आई अननस करू शकता, तो सर्व पोषक सह भरल्यावरही तर? कोणत्याही परिस्थितीत, आपण या बद्दल आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे. एक मूल वर प्रयोग करू नका.