अतिसार योग्य आहार

अस्वस्थता आपल्या शरीरातील होणारे कोणत्याही समस्या झाले. पण, अतिसार किंवा, लोक म्हणतात म्हणून, अतिसार, सर्वात अनुभव आणि गैरसोय. हा रोग यंत्रणा केलेलं आतडी कार्य आहे, जे अतिसार योग्य आहार पुनर्संचयित मदत होईल संबद्ध आहे.

या इंद्रियगोचर वर येतात कोण लोक, अनेकदा कोणत्याही अन्न घेणे नकार. हे चूक आहे. अतिसार आहार अन्न संपूर्ण नकार याचा अर्थ असा नाही. लहान भाग या जेवण, पण अनेकदा.

तो आणि स्थिती वाईट होऊ शकते की सर्व अन्न उत्पादने त्यामुळे रुग्ण काढले पाहिजे. या खारट, मसालेदार अन्न आणि दुग्ध उत्पादने. अतिसार पहिल्या साइन येथे रुग्णाला एक टॅबलेट घेतला एकदा सक्रिय कोळशाच्या, अतिसार आहार आवश्यक होते.

उदाहरणार्थ, उत्पादने वापर cementitious गुणधर्म येत. तांदूळ या decoction (आपण तांदूळ लापशी खायला करू शकता), फटाके (शक्यतो राय नावाचे धान्य, होममेड कोरडे), उकडलेले अंडी (हार्ड उकडलेले). अतिसार आहार अशा मलई किंवा दूध आणि कॉफी चहा म्हणून पेय स्वीकारत नाही. या आहार मूलभूत तत्त्वे आहेत:

• पाचक प्रणाली पासून लोड काढण्याची;
• काम पूर्ण करण्यासाठी शरीर आवश्यक सर्व पोषक शरीरात प्रदान;
• अतिसार लक्षणे, आहार विस्तार, पाचक अवयव राज्यातील एक सुधारणा होऊ नये, जे कमी आहे.

आम्ही काय वयस्कर वापरू शकतो? मांस किंवा उलट कमकुवत रस्सा मासे कमी चरबी वाण. आपण पाणी सामग्री तेल न शिजवलेले खुसखुशीत अन्नधान्य, सर्व प्रकारच्या असू शकतात. आपण एक omelette आणि चरबी कमी टक्केवारी चीज करू शकता.

प्रौढ अतिसार आहार मुलांसाठी एक समान आहार थोडी वेगळ्या प्रकारची आहे. तसेच, स्वत: नियंत्रित करू शकतो आरोग्य र्हास दुर्लक्ष प्रौढ. आम्ही मुले काम करत नाही. पॉवर अतिसार वैविध्यपूर्ण आहे नाही आहे आणि तो पालक त्यांच्या अन्न सेवन निरीक्षण करणे आवश्यक आहे, म्हणजे ते कंटाळले मिळेल. प्रथम आम्ही सतत होणारी वांती धोका, जुलाब होऊ शकतात ते मुलाला जतन करणे आवश्यक आहे. तांदूळ मटनाचा रस्सा व्यतिरिक्त मनसे मनुका, ब्लुबेरीज आणि currants एक कमकुवत decoction शिजू शकता. आपण जेली शिजू शकता, पण त्याला पक्व फळ देत नाही; थोडे साखर आणि नेहमी चहा उकडलेले पाणी.

जेवण दरम्यान, आपल्या मुलाला पेय pharmacies मध्ये विकले जाते जे एक ग्लुकोजच्या-खारट समाधान देतो. अतिसार दरम्यान अन्न बाळ बोलणे, नंतर आम्ही लक्षात ठेवा तो किती जुना आहे यावर ते अवलंबून असेल. उत्तम पर्याय बाळाच्या बाल्यावस्था मातेचे दुध, तुम्हाला अतिसार लढण्यासाठी आवश्यक सर्वकाही आहे जे असेल. मुलाला जुन्या आहे, आपण जवळजवळ सर्व जेवण, पण steamed आणि मॅश फॉर्म शिजू शकता.

नमुना मेनू (प्रौढांसाठी अतिसार आहार)

तो एक सहा-शक्ती आहे असे गृहीत धरले आहे.

न समजणारे अंडी, steamed किंवा 2 अंडी, कोमल मनाचा उकडलेले. ओटचे जाडे भरडे पीठ, वाळलेल्या पांढरा ब्रेड आणि काळ्या कॉफी (मजबूत).

कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज सांजा. berries च्या गोड वाण किंवा जोमाने squeezed संत्रा रस फळे.

तांदूळ आणि meatballs सह सूप. स्टीम कटलेट किंवा मांस (स्टीम) रोल सह मॅश बटाटे. aspic मध्ये मासे. Kissel. फटाका. ऍपल एक मायक्रोवेव्ह ओव्हन मध्ये भाजलेले.

पास्ता (नूडल्स). चिकन zrazy. गुलाबाची hips ओतणे.

ब्लुबेरीज किंवा pears (योग्य) पासून केली जेली.

अतिसार आणखी काय मदत करू शकतो?

चहा (ब्लॅक)

, कोरड्या चहा पाने एक चमचे घ्या काळजीपूर्वक बोटांनी चोळणे आणि गिळणे. आपण पाणी एक लहान आचमन घेणे प्यावे (उकडलेले).

वेलची

तो एक नैसर्गिक तुरट आहे. चमचे वेलची पावडर आणि उकळत्या पाण्यात 200 मि.ली. ओतणे. 15 मिनिटे आणि पेय आग्रह धरा. सतत होणारी वांती धोका आहे तेव्हा हे ओतणे, खुर्ची भाग वापरले जाते.

स्टार्च (बटाटा)

थंड पाणी 200 मिली मध्ये (उकडलेले) 1 टेस्पून diluted होते. स्टार्च चमचा आणि पेय.

पीठ (गहू)

आम्ही कला दोन तळणे. , स्वच्छ पॅन वर पीठ च्या spoonfuls तो एक काळसर छटा होईपर्यंत. उकळत्या पाणी (200 मि.ली.) आणि नीट ढवळून घ्यावे भरा. मिश्रण 1 वेळ अर्धा कप तेथे असणे आवश्यक आहे. या स्लरी मुले दिले जाऊ शकते, किंचित sweetened.

मिरपूड (काळा)

प्रौढ पुरेशी दहा मटार, मुलाला (10 वर्षे) - पाच सामग्री. पिण्याच्या पाण्याची (उकडलेले) खाणे न दबून जाऊ नये. ही पद्धत फार प्रभावी आहे.