सार्वजनिक भाषण भीती

कोणतीही व्यक्ती भीती त्याच्या स्वत: च्या संच आहे, सर्वात शक्तिशाली एक सार्वजनिक बोलत भीती आहे. यूएस मध्ये अभ्यास सूचित वैयक्तिक सार्वजनिक बोलत भीती मजबूत लोक, अगदी पेक्षा मृत्यूचे भय. हे दिवस, एखादी व्यक्ती एखाद्या प्रेक्षकांच्या समोर खेळत नाही अनुभव आले शोधण्यासाठी अनेकदा शक्य नाही. आम्ही सर्व आम्ही कामगिरी आणि सादरीकरणे खेळला आम्ही सर्व फळ्यावर म्हटले जाते विविध शैक्षणिक संस्था जाणून,. होय, आणि खूप काम अहवाल आणि सादरीकरणे तयार करणे. सर्व बोलणे सुरू करण्यापूर्वी चिंता भावना वाटले.

जरी उत्तर माहीत आहे की, अनेक बसून आणि त्यांना मदत प्रतीक्षा पसंत करतात. वाईट आहे काय अनेकदा भीती भविष्यातील स्पीकर्स एक सादरीकरण करेल, किंवा अहवाल करण्यासाठी, प्रेक्षक ते समजत नाही, किंवा वाईट काय आहे कधी कधी लोक किंवा मोठ्या प्रेक्षकांना भय वाटत होते, तसेच एकत्र सार्वजनिक बोलत आदर सांगू शकणार नाही अज्ञात सार्वजनिक मूल्यमापन आणि भीती भीती आहे . हा सहसा सन्मानाने कार्य करण्यास आम्हाला प्रतिबंधित करते की भीती आहे.

का भीती आहे सार्वजनिक बोलत? सर्वात मूलभूत आमच्या पूर्वजांना जनुकीय धरून दिला वारसा आहे. ही भीती संगोपन दुसऱ्या कारण. तिसऱ्या सार्वजनिक बोलत एक अतिशय चांगला अनुभव नाही आहे. भीती Chetvertaya- विकृती दिशा.

भावना (कधी कधी भावना भावना म्हणून ओळखले जाते) द्वारे झाल्याने भीऊ स्वत: ची संरक्षण च्या अंतःप्रेरणा. आणि तो अनेक गोष्टी अवलंबून: स्वभाव आणि महत्व विकसित जे प्रसारित जे की मानसिक वैशिष्ट्ये अनुवांशिक कोड,. वैयक्तिक सामाजिक वातावरण, पर्यावरण विशेषतः परिणाम एक मूल आहे. संस्कृती, विशेषत: धर्माच्या बाबतीतही आणि मृत्यूचे भय आहे. आणि इतर महत्त्वाची वैशिष्ट्ये.

अनेक लोक बद्दल आश्चर्य आहेत भीती सामोरे कसे सार्वजनिक बोलत? सुरू करण्यासाठी, आम्ही सार्वजनिक बोलत भीती भावना आहेत की स्पीकर्स 90% समजून घेण्याची जवळजवळ सर्व. हे आमच्या सामाजिक गेल्या आणि जनुकशास्त्र प्रतीत, आणि या 100% लावतात करणे अशक्य आहे. आगामी कामगिरी वाजवी आहे संपर्क करणे आवश्यक आहे, ते माझे भाषण तयार, आपण एक वेळ काम खूप काही करू, हे समजणे आवश्यक आहे, समजून घेण्यासाठी आणि त्यांच्या स्वत: च्या निष्कर्ष करण्यासाठी भरपूर माहिती विश्लेषण, साहित्य भरपूर अभ्यास केला आणि प्रेक्षक कोणीही काय पेक्षा अधिक आपल्या भाषण या विषयावर माहित नाही, आपण आता आपण म्हणू.

वर होण्यासाठी, तुम्ही उत्तम प्रकारे भाषण तयार वाचा आणि विश्लेषण आणि वक्तृत्व आणि तर्कशास्त्र आणि मानसशास्त्र पाया आपण मदत करेल अशी प्रश्न विचारू कोणीतरी ते देणे आहे. आणि जाणून घेण्यासाठी खूप सोपे तंत्र शरीर शांत आवश्यक आहे. आपण विशेष श्वास तंत्र, विश्रांती, योग, ध्यान करण्यापूर्वी प्रयत्न करू शकता, आणि आपण सर्वात आवडते ते निवडा. मुख्य गोष्ट भयंकर ऑब्जेक्ट पासून मन वळवण्याचा आहे. आपण कठीण गणिती गणिते, किंवा शारीरिक व्यायाम वापरून, अतिरिक्त अड्रेनलिन खर्च करू शकतो. या, आपण आपल्या शरीरात भूकंपाच्या तो वापरत नाही देईन. सार्वजनिक सामने दरम्यान, एक स्नेही चेहरा शोधणे, आणि त्याला न बोलण्याची प्रेक्षक प्रयत्न करा.

पण सर्वात महत्वाचे म्हणजे, शेवटी कार्य सुरू. अधिक भय, भीती मजबूत होते, आणि अजून तो मात करण्यासाठी आहे